1なぜ私は妊娠中に熱く感じるのですか？
“オーブンの中のパン”または”少し人間を育てる”は決まり文句ですが、彼らは本当です。 あなたの体の血液の量は、妊娠中に限り50％増加することができます。 これに対処するために、あなたの血管はわずかに拡張し、血液が表面に近づくことを可能にします。1バンプの余分な重量で動き回るのにかかるエネルギーは、あなたを熱くすることができます。,
妊娠中にホットフラッシュを経験するのは普通ですので、パニックになる必要はありません。 約影響を与える1で3妊娠中の女性,妊娠中のほてりは、夜に非常に一般的であり、通常、ほとんどのあなたの頭の周りに感じられます,首と胸. 2
2は危険な妊娠中に暑すぎるされていますか？
はい、あなたの体温が102°F（38.9°C）を10分以上上回ると、熱は胎児に問題を引き起こす可能性があります。 最初の妊娠で過熱すると、神経管の欠陥や流産につながる可能性があります。3妊娠後期には、脱水症状につながり、疲れや不快感を感じることがあります。, 極端な場合、過熱は熱中症を引き起こす可能性があります。 それはあなたの主要な臓器に大きな負担をかけるので、熱中症は、潜在的に生命を脅かすです。
3妊娠中にあまりにも暑くならないようにするにはどうすればいいですか？,
だから、次のことを避ける：
- サウナやホットタブを使用して、非常に熱い、長いお風呂やシャワーを取る
- 電気毛布や加熱パッドを使用して
- 高熱を取得し、それをh2>
- 一日を通してたくさんの水を飲む–脱水を避けるために常に小さなボトルを持ってください。,
- サウナやスパの代わりに、より涼しいプールでひと泳ぎをしてください。
- 温かいお風呂とシャワーを取ります。li>
- あなたの妊娠中に熱がある場合は、それを下げる方法がありますし、また、より深刻なものがないことを確認しますあなたの医者を参照してくださli>
- スプレーボトルを買って水で満たしてください。 定期的にあなたの顔をスプリッツ。 きもしくは薬剤師にご相談ください約のスプレーする冷却剤と混合水の一部妊娠中の女性を誓うことになる。
- SRC Femme-Ezeアイスパックを冷蔵庫または冷凍庫に入れ、冷やす必要があると感じたらいつでも置いてください。, 有機性綿カバーによって’氷焼跡’を得ないし、それは冷却する速く、簡単な方法である。 額、首の背部、上部の箱およびフィートはあなたがあなたの生物的台所の熱を下げるのにアイスパックを使用できるすべての場所です。
- 冷たい水でボウルを満たし、冷たい足を浸してお楽しみください。li>
- 冷たいシャワー、またはバスタブを持っています。li>
- 冷たい食べ物、特にサラダ、野菜、果物を水分content有量の高いものを食べる。 また、アーユルヴェーダと伝統的な中国医学の両方が冷却し、加熱食品のリストを持っています。,
- 熱波の間に陰にとどまるもう一つの大きい理由–あなたの皮を救い、最も熱い時間の間に紫外線からあることによって涼しい保って下さい。
- 綿やその他の天然繊維で作られたゆるい服を着用してください。 これらは一般的に合成繊維よりも汗をよく吸収し、呼吸しやすくなります。
- 例外はありますが、恥知らずな自己宣伝は先に警告し、妊娠の圧縮衣類の範囲。 それはさまざまな長さ入って来隆起モデルの下のそして上の世界で最も大きい妊婦の圧縮の範囲である。, 軽量のwicking生地および通気性の力の網のライニングは臭気を除去しま、最高の空気の循環および熱放散を提供します。 これは生地の質か耐久性を妥協しないであなたの体温の規則と、助け、快適、乾燥することを許可しより暖かい気候で涼しい保つ。
- それのための私達の単語を取ってはいけない”SRCの妊娠の不足分は妊娠の間に苦痛の防止そして管理のための有効、熱的に安全および非薬理,”ボンド大学の研究の結論だった”出生前の骨盤と腰痛を管理するために圧縮衣服の使用を評価するための準実験的研究”
- 注‐圧縮は間違いなく多く あなた自身のためのそれを試みなさい–theSRC14日間のお金の背部ギャランティーforの妊娠の不足分およびレギンスがある。
より熱い感じ、またより甘い感じと来るかもしれません。 妊娠中のホルモンの変化は、妊娠中の発汗の増加を意味します。,
5妊娠中の発汗
余分な汗は妊娠の正常な症状であり、クールに保つための上記のアイデアは、あなたの内部オーブンの温度
妊娠は湿った、でこぼこに乗ることができます。 あなたはおそらく、あなたがより極端なホルモンのスイングを経験している最初の学期、第三期と産後、すべての期間に余分な汗を感じるでしょう。 あなたのホルモンが彼ら自身を調整し始めると同時に汗が次第に減ると期待できます通常あなたが再度排卵し始める時間のまわりで、少数の月,4
6妊娠中に発汗の原因は何ですか？
それらの荒れ狂う妊娠ホルモンが犯人です！ ホルモンはあなたの体の発汗の反射を誘発する—温度が実際に熱しているとき冷却するように設計されている。, 他の潜在的な原因は妊娠の間に高くより推薦されたボディ固まりの索引を含んでいる(従ってあなたの医者と相談し、重量の推薦された量を得ることに付くことを試みなさい2のために食べることは余分カロリーを必要とするがもはや規定ではない)、またあなたが運んでいる余分重量-非常に快適であるあなたの赤ん坊にある、あなたの両方のための熱を感じさせることができる。
7妊娠中の過度の発汗について何ができますか？,
あなたがオーバードライブで発汗しているときに魔法の解決策はありません—しかし、上記のより快適に感じるためのいくつかの方法があります–特にH2Oのあなたの摂取量を維持する–”水は人生です”を覚えています！
冷たい液体は、あなたの体がその温度を調節するのに役立ちます。 常にあなたと水のボトルを維持し、のどが渇いているときに飲む—あなたの口が乾燥して感じるまで待ってはいけません。 あなたがワークアウトしているときや天気が暖かいときは、さらに多くを飲み込む必要があります。, 水は最もよいが、ミルク、自然なジュース、凍らされたハーブティー、果物と野菜は液体として余りに数える(余分な体重増加をもたらす場合がある空のカロリー 経験則：あなたの尿がほぼ白またはわずかに黄色であれば、それはあなたが水和している良い指標です。4
その日の暑さの中でワークアウトを避けてください。 代わりに、早朝や夕方に散歩を選ぶ、エアコン完備のジムでクラスにサインアップする、またはプールで泳ぐ（ボーナス：それはまた、あまりにも、あなたの足と足首の腫れを和らげるのに役立つかもしれません）。4
タオルで寝る。, 睡眠中に余分な汗を吸収するのに役立ちます。4
熱い飲み物や辛い食べ物は避けてください。 特にそれらがあなたの汗反射を誘発すれば(余分熱いhabaneroソースがあなたの胸焼けを、助けていないこと加えて!).4
最後に、良い消臭剤を入手してください！ あなたは新鮮に感じたいと思い、抗汗剤で毛穴を塞がないようにしてください。 妊娠は私達の多数が私達が絶対にloveNo-Pongすべての自然な反臭気剤なぜであるか私達の体に不必要な化学薬品を入れることからの余分予防を取る時,
No Pongは、非常に効果的なすべて天然の消臭剤であり、美味しいすべて天然の成分から作られ、一緒にブレンドされて、驚くほど効果的で汗に強い、 100%のparaben、アルミニウム、残酷およびプラスチック自由であるために保証される。 Facebook上で4.8のうち5評価と幸せな顧客の何千もの私たちはあなたが同じくらい私たちがそうであるようにそれを愛することを知っている…はい、私,
あなたにクールな妊娠の旅を願っています！
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