あなたが汗でびっしょり毎朝目を覚ます場合、あなたはおそらく必死にある時点または別の”寝汗の原因は何か”をグーグル しかし、真実は、誰も原因がないということです。 あなたはおそらくあなたの汗を促しているものを把握するためにいくつかの探偵を行う必要があります。
寝汗はかなり一般的です：家庭医学の年代記に掲載されたある研究では、プライマリケア患者の約三分の一は、過去月の間に寝汗を報告しました。, しかし、寝汗のほとんどの患者は、医師に症状を報告することはありません、研究著者James Mold、M.D.、オクラホマ大学の家庭医学教授は述べています。
それでは、最も一般的な原因は何ですか？ 私たちはそれらのほんの一部を切り上げました。
寝汗をかきやすいのは何ですか？,
あなたの体は汗を使ってコアの温度を下げます。thermoneutralゾーンと呼ばれるしきい値を超えると、研究は示唆しています。 多くのものは、あなたが感染症や病気を持っているときにあなたの体の中の炎症過程に重い毛布の使用から、このゾーンにあなたの体温をプッシュ
いくつかの条件は、あなたのsympathetic神経系、あなたの汗腺、またはその温度を調節するあなたの体の能力に影響を与える他の要因に影響を与えるこ, また、moldと彼の同僚による研究レビューによると、運動する人は予想よりも低い温度で汗をかくように調整される可能性もあります。
寝汗の原因は何ですか？
アメリカ家庭医学会誌に掲載された文献レビューでは、モールド博士と彼の同僚は、パニック発作、睡眠の問題、発熱、手足のしびれ、不安やストレス、夜間の呼吸障害など、いくつかの要因が寝汗の可能性を高めることを明らかにした。,
寝汗は、うつ病に一般的に処方されている選択的セロトニン再取り込み阻害剤（Ssri）を含む投薬の副作用である可能性もあります。 “因果関係は確実に証明されたり反証されたりしていませんが、Ssriが原因である可能性が高いようです”とMold氏は述べています。
ほんの一握りのケースでは、寝汗は深刻な問題を示す可能性があります。 Moldの研究レビューは、自己免疫疾患、心臓の問題、または睡眠時無呼吸の症状であり、睡眠中に一時的に呼吸を停止させる可能性があることを示唆して,
これらのケースはかなりまれですが、ほぼ毎晩汗のプールで目を覚ます場合、またはアラームが鳴り、パジャマに浸っている場合は、医師の診察を受ける 彼はまた、任意の発熱を検出するために週に一日二回あなたの体温を監視し、あなたのdocにもたらすために他の症状の記録を維持することを示唆し
最終的に、寝汗を減らすための最良の戦略は、根底にある状態が原因であるものは何でも治療することです。, SSRI誘発の寝汗の場合、一部の人々はα-アドレナリン遮断薬と呼ばれる薬を加えることによって改善を見ている、と研究ショー。
重い毛布や寝具を使用したり、寝る前に辛い食べ物を食べたりすることは避けてください。
