- 身体の不活動は、特定のがんのリスクを増加させる可能性があります。
- 身体の不活動は不安や抑うつに寄与する可能性があります。
- 身体的不活動は、特定の心臓血管疾患の危険因子であることが示されている。li>
- より多くの身体活動に従事する人々は、冠状動脈性心疾患を発症する可能性は低い。
- より活発な人は、太りすぎまたは肥満になりにくいです。,
- 座りすぎは骨格筋量の減少を引き起こす可能性があります。
- 身体の不活動は、高血圧およびコレステロール値の上昇に関連している。
世界中で、座りがちな生活は、冠状動脈性心疾患の症例の6％、7％の2型糖尿病、乳がんの10％、大腸がんの10％を占めていると推定されています。 実際、最近、非活動が喫煙よりも年間死亡の原因であることが報告されました。,
座りがちな仕事
だから、なぜ私たちは50年前よりも座りがちですか？ 私達の高められた坐った生活様式への主要な貢献の要因は技術である。 技術は、トランジットのより多くの非アクティブなモードをもたらした座りがちな机の仕事の増加を引き起こし、座っている間（すなわち、テレビを見て、ウェブサーフィン、ビデオゲーム 全体として、座りがちな仕事は83以来1950％増加しており、物理的に活発な仕事は現在、労働力の約25％しか占めておらず、50％は1950年よりも少なくなっています。, さらに、私たちの平均労働週は長くなります。 アメリカ人は現在、週47時間働いています–164年前よりも20時間以上の時間。
