Good Mood

Buffalo Cauliflower Bites are the perfect game day appetizer! This secretly healthy recipe is so good, no one will miss chicken wings!

Football season is my jam!, 私はゲームが大好きで、私はまた、共謀パーティーが大好きです！ しかし、ほとんどあなたは一緒にパーティーで健康的な選択肢を見ません。 ことになるがこれらの健康-オーブンローストカリフラワーバッファローの翼ます！

私は私のカウボーイがプレイを見て愛し、勝つか負ける！

水牛のカリフラワーのかみ傷はあなたがカロリーを心配しないでいっぱいにすることができる極度の風味がよく、群衆喜ばせる前菜である。 求狂気の良いカリフラワーレシピ? 私のガーリックパルメザンオーブンローストカリフラワーを試し

あなたたちは、カリフラワーがshapeshifterのようなものであるか、body snatcherがより良い説明であることに気づいたことがありますか？, 私は言うそのミームが大好き

“カリフラワーは何とかピザになることができれば、あなたは、私の友人、あなたは何でもすることが”

それは本当です！!! カリフラワーはチャウダーでパン、ピザ、さらにはジャガイモです！

バッファローカリフラワー刺さ
このレシピのように？ あなたの前菜のピンボードにそれをピン！
Pinterestの上のリアルHousemomsに従ってください

私はスパイシーなバッファローソースでdoused何のための吸盤です。, 私は次の人と同じくらいバッファローの手羽先を愛していますが、それに直面しましょう–フライド手羽先は約430カロリーと29カップサービングあたりの脂肪

ちょうど150カロリーと6カップサービングあたりの脂肪のグラム1で、水牛のカリフラワーの翼にあなたの好きな前菜を回すことは素晴らしい代替です！ さらに、それらは繊維で満たされ、抗酸化物質でいっぱいです。 それはwin-winです！,

水牛のカリフラワーのために必要な成分

• カリフラワーの一頭
• 小麦粉
• 水
• ガーリックパウダー
• 塩&コショウ
• 溶かしバター
• バッファローソース

最初にあなたのカリフラワーを洗ってください、その後、一口にそれをカット-調理を可能にするべき大きさで分類された部分。 あなたのローカル食料雑貨品店で香辛料の通路のバッファロー様式の熱い翼ソースを見つけることができる。,

バッファローのカリフラワーを作る方法

カリフラワーを作るバッファローの翼は、最も簡単なレシピの一つです。 これらの簡単なステップに続く限り前菜の総群衆pleaserを有する!

1. まず、クッキングスプレーでベーキングシートをスプレーするか、羊皮紙でラインし、オーブンを450度Fに予熱します。. 大きなボウルを取得し、ボウルに小麦粉、水、ニンニクパウダー、塩、コショウを追加します。 彼らはよく混合していることを確認するために一緒に泡立て器。, その後、ボウルにカリフラワーの部分を追加し、小麦粉の混合物で均等にコートします。 あなたは彼らがよくコーティングされていることを確認したいが、コーティングが厚すぎないこと。
2. あなたのベーキングシート上の均一な層にコーティングされたカリフラワーの咬傷を広げ、あなたの予熱したオーブンで約15分間焼きます。 彼らが均等に調理していることを確認するために調理時間の途中でへらまたはトングのセットでカリフラワーの咬傷を反転します。 オーブンからカリフラワーを取り出し、数分間脇に置きます。,
3. 溶かしたバターとバッファローソースを別のボウルに入れて混ぜ合わせます。 焼いたカリフラワーを追加し、コートにソースでそれを投げます. あなたの水牛のカリフラワーのかみ傷を天板に置き、別の25から30分のためのそれを焼きなさい、再度中途半端に弾きなさい。 それは茶色とサクサクだときにそれが準備ができている知っているでしょう。

私はセロリのスティックと牧場のドレッシングやブルーチーズドレッシングを小さなボウルに入れて食べるのが好きです。,

バッファローのカリフラワーの刺されを提供する方法

バッファローの手羽先は、伝統的にセロリスティックとクリーミーなブルーチーズドレッシング これらのカリフラワーの咬傷は、同様にそれらの項目と完全にペア。 簡単、涼しく、歯ごたえがある考えなさい。 物事をもう少しエキサイティングにしたい場合は、古典的なコールスローや虹のマカロニサラダと一緒に水牛のカリフラワーの咬傷を提供することを検討

水牛のカリフラワーの咬傷で他に何を提供するのですか？

あなたは水牛のカリフラワーの咬傷で提供することができますので、多くがあります！, 私は週末にサッカーを見ているとき、私は迅速な咬傷や美味しい安っぽいディップをかじるのが大好きです！ 私はまた、事前に作られたり、遅い炊飯器で暖かく保つことができるものを持っているのが大好きです！ 私のお気に入

私は水牛のカリフラワーの咬傷ビーガンを作ることはできますか？

はい！ あなたは溶かしたココナッツオイルや別の植物ベースの油の代替を使用して、これらの水牛のカリフラワーの翼をビーガンにすることができます,オリーブ

より多くのカリフラワーのレシピをしたいですか？,

• 低炭水化物カリフラワーパンスティック
• ロードされたカリフラワーキャセロール
• 安っぽいカリフラワーパンケーキ
• BBQカリフラワーバイツ
• カリフラワーライス
• スロークッカーカリフラワーチーズスープ

あなたの人生でより多くの水牛のソース

あなたの人生で十分なホットソースを得ることができませんか？ 私も！,

このバッファローカリフラワーバイツレシピを作るために使用されるツール

ベーキングシート：素敵な大きなベーキングシートは、任意の台所のために持っている必要がありま この半分鍋シートは規則的なクッキーより大きく、焼いている何でものために大きい働かせる。

ミキシングボウル：これらのミキシングボウルは私の家でちょうど約毎日使用されます。, グリップハンドルは持ちやすく、注ぎ口は打者に最適です！

*この投稿はもともと09/04/2015に投稿されました。

バッファローカリフラワーバイト

バッファローカリフラワーバイトは完璧なゲームの日の前菜です！ この密かに健康的なレシピはとても良いです、誰も手羽先を欠場しません！,c”>

1 head cauliflower cut into bite-sized pieces

1/2 cup flour

1/2 cup water

1 teaspoon garlic powder

1/2 teaspoon salt

1/4 teaspoon black pepper

2 tablespoons unsalted butter melted

2/3 cup Buffalo hot sauce

Instructions

• Preheat oven to 450 degrees F., スプレーの大天板とスティック料理のスプレーを作る。
• 大きなボウルで小麦粉、水、ニンニクパウダー、塩、コショウを一緒に泡立てます。 カリフラワーの小花を加え、コートに投げる。
• オーブンであなたの準備されたベーキングシートと場所に均等にカリフラワーを広げます。 15分間焼き、一度反転させます。 オーブンから取除き、オーブンを残しなさい。,
• 別のボウルに溶かしバターとバッファローソースを一緒にかき混ぜます。 焼いたカリフラワーを加え、コートに投げる。
• ベーキングシートに均等に広げます。 オーブンに戻し、25-30分間焼くか、カリカリになるまで、一度反転させます。
• オーブンから削除し、暖かいまたは室温で提供する前に10分座ってみましょう。 浸ることのためのあなたの好みのドレッシング,

Nutrition

Calories: 116kcal | Carbohydrates: 13g | Protein: 2g | Fat: 5g | Saturated Fat: 3g | Cholesterol: 15mg | Sodium: 1577mg | Potassium: 105mg | Fiber: 1g | Vitamin A: 175IU | Vitamin C: 12.9mg | Calcium: 6mg | Iron: 0.8mg

Tried this recipe?Snap a pic and upload to your pin and let me know what you thought!,