あなたの中には、”栄養酵母は何ですか？?”その他の保つ辺でキッチン、ふりかけでもありなんでも). そこに栄養酵母を考えているあなたのいずれかのために、ここにあなたが知る必要があるすべてがあります：それは何ですか、正確に、そして栄養酵母グ
栄養酵母とは何ですか？,
栄養酵母はまさにそれがどのように聞こえるかです。 典型的には、安っぽい、ナッツのような、塩辛い、または一般的に香ばしい味を有すると説明され、それは単に栄養素をロード不活性化酵母の株です。 それは粉としてまたは薄片で普通販売され、必要なビタミンおよび鉱物と同様、蛋白質で豊富です。
特に、それはビタミンB-12のveganの源、植物基づかせていた食事療法の他のどの自然な源からも得ることができない必要なビタミンである。, “Nooch”（パウダーの愛情のあるニックネーム）の二つの大さじは、それがすべての必須アミノ酸を含んでいることを意味し、完全なタンパク質の9グラムでパック（女性のための推奨される毎日のタンパク質摂intakeの1/5以上、男性のための1/6以上である）。
だから、栄養酵母はグルテンフリーですか？
あなたはグルテンを避けているか、グルテン不耐症である場合は、私はいくつかの良いを持っていますニュース：栄養酵母は完全にグルテンフリーです！, グルテンは、小麦、大麦、ライ麦などの穀物に見られる二つのタンパク質の複合体です。 したがって、栄養酵母は単に不活性化された形態の酵母であるため、グルテンフリーの食事で食べることは安全です。 あなたのアレルギーが非常に厳しければ、あなたが決定するnoochがまたグルテンプロダクトを処理する工場で処理されないが、プロダクト自体はa-okであることを再確認したいと思う場合もある。
この”nooch”のいくつかはどこで入手できますか？,
スパイス、ベーキング用品、または健康食品のセクションで、ほとんどの食料品店で栄養酵母を見つけることができます。 場合は、通常のショップは自然食品店やチェックしたい一つは、最も売れることのバラ食品です。 すべての他に失敗した場合、も見ることができます。 あるブランドは栄養の倍力のための余分ビタミンそして鉱物が付いているプロダクトを強化することを選択し他はプロダクトをできるだけ自然, あなたが何を得るべきかわからない場合は、まずあなた自身の栄養ニーズを考慮し、あなたに最適なnoochを得ていることを確認するためにいくつかの研
そして最後に。..私はそれをどうすればいいですか？
だから今、あなたは栄養酵母が何であり、どこでそれを得るかを知っていますが、あなたはまだそれをどうするか疑問に思うかもしれません。 ここに始められて得るあるプロ先端はある。 ふりかけですべてを渡ります。..はい、私はすべてを意味します）。, ピザ、パスタ、または自家製ペストのチーズの代用品として使用するか、低ナトリウムダイエットをしている場合は塩の代用品として試すこともできます。 それはスクランブル豆腐からマッシュポテトなどに何かに余分な調味料として使用するために達します。 試しの前に、の間に、またはの後で良質蛋白質で詰まるためにあなたの試しルーチンにそれを組み込む試み。 疑問があるときは、それをnooch。
