多くのスターバックスの飲み物には驚くべき量の砂糖があります。 トップ犯罪者は、全乳で作られた16オンスのグランデCaffèバニラフラペチーノであり、砂糖の69グラムで測定するホイップクリームをトッピングしました。 気をつけるべき他の飲料は全ミルクと越えられたホイップクリームとなされるホワイトチョコレートモカフラペチーノを含んでいる、67のための砂糖の16,、砂糖の66グラムのジャワの破片のフラペチーノ（全ミルク、ホイップクリーム）、および砂糖の65グラムの緑茶のクレームのフラペチーノ（全ミルク、ホイップクリーム）。 実際には、15グラムで重量を量る40スターバックス飲料があります。 または砂糖の多く。 アメリカ心臓協会が毎日24グラム以下の砂糖を消費することを推奨していることを考慮すると、あなたの朝のスターバックスウェイクミーアップは簡単,
スターバックスで砂糖を避ける
幸いなことに、スターバックスの飲料で砂糖を避けることは完全に可能ですが、添加物なしでコーヒーや紅茶を注文する必要があります。 どちらの飲料も自然に無糖ですが、添加物が飲料に加わると、砂糖の数が増加し始めます。 これは甘味料なしで、またクリーム、ミルク、または他の添加物なしであなたの飲み物を要求するべきであることを意味する。, 何らかの形の甘味または軽量化が必要な場合は、常に非乳製品クリームまたは人工甘味料を飲料に加えることができますが、糖が存在しないことを確
砂糖が目標でない場合は、通常のアイスコーヒーを注文するのを避けることもできます。 Starbucksは砂糖の意外な20グラムを加えるその飲み物を甘くするためにシロップを加える。 疑問がある場合にはお問い合わせくださいバリスタな追加のシロップのいず飲ん。,
無糖スターバックスコーヒー
ほとんどの真のコーヒー愛好家は、任意のライトナーや甘味料なしで彼らの飲料ブラックのような、とスターバックスは、あなたが楽しむことができるブラックコーヒーのいくつかの素晴らしいカップを持っています：
- ブロンドロースト
- クローバー醸造コーヒー
- ニトロコールドブリューコーヒー
- パイクプレイスロースト（レギュラーとカフェイン抜き）
- スターバックスcold brew coffee
無糖スターバックスエスプレッソドリンク
エスプレッソドリンクは、多くの場合、牛乳、クリーム、または砂糖を含む同様の成分で作られています。, 残念ながら、ここであなたのスターバックスの選択肢は限られていますが、あなたはこれらの飲み物のいずれかに固執する場合は、スターバックスへの旅
- Blonde Caffè Americano
- Caffè Americano
- Espresso
- エスプレッソマキアート
- アイスカフェアメリカーノ
エスプレッソマキアートは、少し泡のミルクをトッピングしたエスプレッソのカップだから、あなたを混乱させるかもしれません。 スターバックスのウェブサイトによると、この飲み物には砂糖がなく、どのような種類のミルクが要求され, そして、他の多くのオンライン栄養計算機も、この飲み物には砂糖がゼログラムあると言います。 しかし、少なくとも一つのその他のサイトによると、今は1グラムの砂糖です。
一般的に、2パーセントの牛乳は12オンスのカップあたり8グラムの砂糖を持っています。 エスプレッソマキアートには発泡ミルク小さじ1-2杯しか使用されていないので、加えられる砂糖の量はほとんどの栄養計算で登録するには少なす 砂糖ウォッチャーのために、これは比較的安全な飲料です。,
無糖スターバックスティー
コーヒーと同様に、スターバックスで見つかった無糖茶飲料は、甘味料や添加物を含まないものになります。 ティラット,lemonadesものアイス紅茶のドリンクはすべて糖からの牛乳、生クリーム、またはシロップ. あなたの最善の策は、醸造された紅茶の古典的なカップを注文することです。,i>
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