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50歳の誕生日に達するまでに、あなたは75,000マイルを足に入れました。 フィート活動的な生活様式を導けばこのマイル標石に大いにより早く達するかもしれない。 50歳までに、足の裏の脂肪のパッディングのほぼ半分を失っている可能性があります。, そして、あなたはあなたの20代で身に着けていたものよりも大きなサイズの靴を身に着けているかもしれません、あなたの足に大きなpres-sureを置く体重増加のために、そしてあなたの靭帯や腱が弾力性の一部を失ったために部分的には（これはまた、潜在的に痛みを伴う破裂または微小耳にそれらを素因とする）。 あなたが出産した場合、あなたは靴のサイズの増加のための別の理由があります：妊娠中に放出されるホルモンはまた、靭帯を弛緩させます。
更年期障害も足の健康に影響を与える可能性があります。, 十分な骨の固まりが失われれば薬物か練習によって、エストロゲンおよび他のホルモン性変化の損失はosteoporosisしょう症に終ってより低い骨密度を、一般 この条件はフィートの骨の何れかの疲労骨折(ヘアライン壊れ目)の危険を上げることができます。 適切に扱われない限り、ストレス骨折は悪化し、骨が場違いにシフトする原因となります。
あなたの足とそれらを痛みのない状態に保つ方法についての詳細を学ぶには、Healthy Feet、Harvard Medical Schoolからの特別な健康報告書を読んでください。,
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