あなたが減量の旅に着手している場合は、あなたが失う（と維持）重量を助けることが示されている超強力な成分は、タンパク質です。 そしてきれいな蛋白質の粉を通してそれの多くを得ることを選ぶことはそれをする簡単な方法である。 しかし、そこに非常に多くのオプションでは、どのタンパク質粉末が減量に最適ですか？,
“タンパク質は減量に大きな役割を果たしているのは、それが私たちを満腹に保ち、満足させるため、間食をすることなく次の食事にするからです”とBrigitte Zeitlin、RDは言います。 それはまた、筋肉量を増加させ、維持するのに役立ちます—あなたが働いていないときでも、脂肪を燃やすのに必要なものです、とZeitlinは言います。
ツァイトリンの主な提案？ 無糖の種類に焦点を当てる。 “彼らは実際にあなたを妨害することができる卑劣な糖を追加しません。,”それを念頭に置いて、我々は減量のための最高のタンパク質粉末の彼らのピックのための栄養士に尋ね、あなたは先に17の素晴らしいオプションをp>
最適栄養ゴールドスタンダード100％分離
“このプロテインパウダーは、ホエイタンパウダーと加水分解アイソレートの混合物であるため、素早く消化するだけでなく、通常のホエイタンパウダーよりも一食当たりのタンパク質が多く含まれており、痩せた筋肉を構築するのに最適です”とGenki Nutritionのオーナーであり、New York State Academy of Nutrition and Dieteticsのメディアスポークスパーソンであるジョナサン-バルディーズ氏は述べています。 “それはまた低脂肪で、炭水化物の取入口を見ているだれでものための炭水化物のグラムだけを含んでいる。,”さらに、サプリメントは厳密に規制されていないため、成分はInformed Choiceと呼ばれる第三者によって検証されているため、Optimum Nutrition Gold Standardを使用して安全に感じることができます、Valdez氏は付け加えます。一食当たり（サービングサイズ：1スクープ/31グラム）：110カロリー、0.5g脂肪、190mgナトリウム、1g炭水化物、25gタンパク質
