自己改善は大きい心吹く変更である必要がない;それは実際にありたいと思うところに既に得なければならないものに改良する簡単なステップである場合もある。 しかし、あなたが必要とするのは、あなたを伸ばして挑戦するいくつかのことを試すための一貫性、決意、そしてwilinessです。
むしろあなたがそれを作ることは決してないだろうように感じて残し、未来にあなたの視力の方法をオフに設定するよりも、あなたは今日、これら, そうあなたの生命の即時の影響を作りたいと思い、処置をとって喜んでであれば読み続けなさい—これらを愛する行っている!
懸命に働くことを喜んででありなさい。
人生の何かと同じように、あなたが何かをしたい場合は、それを得るために懸命に働かなければなりません。 けではありませんで焼けのキャンドルの両端に、お疲れの後は個人の生活跡があります。 るだけで実際に体験したいものがひどく上がれます♪※数に限りがございだけの時間を取得します。 アクションはここで重要なものであり、より多くの”インスピレーション”アクションは、最終的にはより良い結果です。,
あなたが話すことができる友人がいることを確認してください。
負荷を共有することは、自己改善と同様に重要です。 他と伝達し合い、いかにのしているかフィードバックを得ることができればそれは大きい。 私達はすべて時が堅くなるとき私達を行かせ続ける私達のコーナーの’チアリーダー’を必要とするが、またそれを聞きたいと思わない時でさえそれがいかにあるか告げる人々がある必要がある。 そうあなたのまわりでよいサポートネットワーク、意見が尊重する特にそれらの人々を有することを確,
過度に考えるのではなく、あなたの状況に適応してください。
時には、私たちはハード期間を打つことができます。 多分あなたの仕事を失ったか、またはあなたのパートナーが去った。 状況を分析する代わりに、あなたの状況に適応し、それらをそのまま受け入れることを学びます。 それはドラマのいくつかの種類にあなたの状況を作ることについてではありません。 それからあなたの問題にならないし、それらによってずっとより少なく重荷を負われて感じる。
あなたの時間を賢く使うことを確認してください。,
時間は本質である、いくつかは言うかもしれないが、他の人は時間は錯覚であると言うでしょう。 私たちが知っていることの一つは、あなたがこの惑星に一つの人生を持っているということです。 でどのようにすることができますご利用時に賢く? あなただけがそれを行う方法を知っていますが、あなたが現在あなたの日を過ごす方法を見てください：あなたは一日中働いて座って、家に帰って、食 この地球上でのあなたの時間は貴重ですので、あなたが残っている時間を利用する時間ではありませんか？, 新しい何かを試してみて、散歩に行く、新しい言語を学ぶか、瞑想が、それはあなたが絶対に愛するものだことを確認してください。
常に一貫性があります。
自己改善への素晴らしい方法は、あなたが物事を行う方法を変更することです。 たとえば、あなたの友人と、あなたはいつもそれが起こる直前に配置から弓信頼できない人ですか？ または新しい練習ルーチンを始め、次にそれをそれに3週することを止める誰かであるか。 それが何であれ、何をすべきかは、常に一貫しています。 責任をするとき、それに付けなさい。, それはあなたの人生を計り知れないほど改善しますあなたが取り組むものは何でも、あなたは一貫してそれを行うことができることを知っている
あなたの幸せな場所を見つけてください。
いいえ、私はあなたの地元のバーやレストランに飛び出ると、あなたの好きな飲み物や食べ物に自分自身をgorgingのように”場所”を言っていません。 私が言っていることは、あなたが何をするのが大好きか、何があなたを幸せにし、そこに行くことです。 あなたの幸せな場所は、あなたが平和を見つける場所であり、あなた自身を失い、満足して感じる場所です。, 瞑想は、あなたの幸せな場所を見つけるための素晴らしい方法です;それはあなたに戻ってあなたをもたらし、あなたが常に現在の瞬間に住んでいる
あなたはすべてのあなたの感情を受け入れることを確認してください。
人生では、あなたはそれがあなたにいくつかの困難な課題を投げかけることを見つけようとしています、時にはそれはあなたの恐れを引き出 あなたの人生に出てくるすべての感情を受け入れ、心をこめて受け入れ、なぜそこにいるのかを理解してから、それらを手放すことが重要です。, “あなたが抵抗するものを覚えているので、それらを却下したり、抵抗したりしないようにしてください。
常にあなたの快適ゾーンからステップアウトする準備ができています。
何人かの人々のためのあなたの慰めの地帯から歩む考えは恐れと麻痺させて残すことができる;但しあなたの生命のあらゆる変更のために、あな スカイダイビングやクレイジーなことをするような、大きなものである必要はありません。, しかし、自分で映画館に行ったり、寿司レストランで食べたりするなど、かつて恐れていたことを変える価値があります。だから何か新しいことを試してみてください—それは奇抜である必要はありませんが、それはあなたに挑戦しなければなりません！
他の人を助けるために手にあります。
路上で見知らぬ人を助けているか、家族や友人が必要な時に誰かを助けているかどうかにかかわらず、救いの手を貸すことは素晴らしく簡単, 他の人に与えることは、あなたが助けている人にだけでなく、自分自身にも有益であり、それはあなたに目的の感覚を与えることができ、貢献し、また、あなた自身のトラブルや心配のあなたの心を取る。
現在の瞬間に住んでいます。
素晴らしい自己改善ツールは、現在の瞬間に生きること、今に生きることです。 それはあなたが持っているすべてを認め、事の最も簡単のの美を見ることこの時の内にある。, あなたの現在の状況に留意し、それが属する場所にあなたの心を戻すことは、過去や未来について絶え間ない心配や強調するのではなく、より幸せな生き方をもたらすでしょう—どちらも存在しません。 現在の瞬間だけが存在します。 あなたがそのように生きることに慣れると、あなたは戻って行きたくないだろう！
何か新しいことを学びましょう。
何か新しいことを学ぶほど解放するものは何もありません。, 常に何か新しいことを学ぶことによって脳の活動を継続的に補充すると、ゲームの上に感じられ、学んだ知識を共有したいと思うでしょう。 あなたの友人の輪を改善したり、自信レベルを上げたりすることができる新しいツールを学ぶほど、またはその両方に力を与えるものはありません！
読書はまた、あなたが何か新しいことを学ぶのを助ける素晴らしい方法です：
毎日運動してください。
これは明白なようですが、運動はあなたの健康だけでなく、あなたの精神にとっても非常に重要です。, 私達はすべて練習の後で、世界がより明るく、より肯定的な場所を感じることができることを知っている従ってなぜ私達はそれをもっと頻繁にしな 練習は完全なボディを得るか、または負けた重量についてない;それはよい感じについての詳細である内部および! 健康なボディと健康な心は来る—従って何かを今日始めなさい。 たとえそれが毎日の散歩であっても、それは再びそのソファにとどまるよりも優れています。
新しい場所に行き、少し旅行してください。
私はいくつかの遠く離れた遠くの忘れられた土地に飛んで行くと言っていません—あなたがそう望むならあなたはできますが。, それは新しい場所に行き、あなた自身の裏庭の外の生命を経験することについての詳細である。 私たちの多くはあまりにも頻繁に一つの場所に滞在します。 私たちは、同じ人、同じ通りを参照してくださいし、毎日同じことを行います。 あなたの人生を改善したい場合は、そこに出て、世界とそれが提供できるものを見てください。 あなたは自分の国で行ったことがない町や都市に行き、建築、風景、人々をチェックアウトすることから始めることができます。 新しいものは良いので、そこに出てください！
高揚する音楽とダンスを聴きます。,
本当にあなたの人生を改善し、あなたがそれについて興奮することができる一つのことがあれば、それは偉大な高揚の音楽とダンスを聞いてい あなたが本当に手放した最後の時間はいつでしたか？ それはすべて緩んでハングアップしてみましょうと音楽の一部に入ったと自分を手放す？ ダンスは、練習のように、大きく感じさせる。 でリリースのすべての種類の感情やきもきさくで優良いです。 自己改善は深刻な原料について完全にない;それは新しい音楽、促し、踊り、楽しみを過す作る音楽を見つける簡単な何かである場合もある!
通常より早く起きてください。,
これは最後のものであり、それは私たちが皆知っている自己改善のヒントの一つであるため、最後ですが、私たちはすべてのコストでそれを避 あなたがそれについて考えるならば、その日の最も早い部分は、それが最後の7時間かそこらのためにオフになっているので、あなたの脳が最も活発 だから、あなたはそれが午前中に行わ上記のすべてのものを取得するのが最善だと思いませんか？ 運動、瞑想、ダンスのようなものは、すべての日の最初の部分で行うことができます。 私からそれを取る：この早朝のものは本当にあなたの一日を強打で始めることができます！,
自己改善の詳細
注目の写真のクレジット：ローラシュエット経由unsplash.com
