Succulent and juicy grilled chicken tenders made very quickly on the grill!, 鶏の入札はハーブレモンおよびオリーブ油のマリネでマリネされ、そして速い夏の主菜のためのグリル鍋か屋外のグリルで焼かれる。 あなたの好みのすくいと、または覆い、サラダおよびパスタで専有物に役立ちなさい。
鶏の入札は何ですか？
多くの人々は、鶏の入札は鶏の胸肉の薄い帯であると考えています。 しかし、鶏の入札は、それがとても小さいにもかかわらず、それは鶏の胸の中で最も柔らかい部分です、下に見つかり、鶏の胸に取り付けられた肉のカッ, すべての鶏肉には2つの入札があり、適切に調理するとしっとりと柔らかくなります。
あなたは、トレイ上のスーパーマーケットで鶏の胸肉とは別に販売鶏の入札を見つけることができますので、あなたは、グリルアップ揚げ、または焼くために10-20
彼らはまた、チキンストリップ、テンディー、およびチキンフィレとして知られています。
鶏の入札をグリルする方法
簡単なマリネを準備することから始めて、これは肉を柔らかくし、それに素晴らしい味を与えるのに役立ちます。, バターミルクを使用し、それに熱いソースを加えることができるが私は酪農場自由な選択と行き、レモンジュース、オリーブ油、ハーブ、塩、およびコショウを使用した。
鶏の入札をマリネするには、鶏のマリネとボウルにそれらを追加し、鶏がよくコーティングされるまで混ぜます。 プラスチック製のラップで覆い、冷蔵庫で少なくとも30分、最大8時間マリネしたままにしておきます。 マリネに鶏肉を長く残すほど、より多くの味が得られます。,
グリルする準備ができたら、予熱されたグリル鍋またはグリルにマリネされた鶏の入札を置き、グリルの印を得、鶏が調理されて見るまで各側面の3-4分のために調理しなさい。 必要に応じてバッチで作業します。
あなたはまた、グリルにレモンスライスのいくつかの部分を投げることができます、彼らはチャートとキャラメル化し、素晴らしい味を与えます。
提供する前に、グリルチキンの入札を数分間休ませます。,
鶏が調理され、食べても安全かどうかを確認する方法
鶏のdonenessを確認する最良の方法は、鶏の中央にキッチン温度計を挿入することであり、鶏の内部温度は165Fまたは75Cを読む必要があります。
あなたが台所用温度計を所有していない場合は、鶏肉、肉、焼き、お菓子の製造に使用するものに投資することを強くお勧めします。, 私が過去6年間使用してきたものはこれです、それはあなたに3秒以内に正確な瞬間の測定値を与えます。 そして、私は本当にそれを愛する！
グリルはありませんか？ 問題ありません！ これを空気フライヤー鶏のではなく!
グリルチキンの入札に何を提供するのですか？
- これらのグリルチキン入札をグリルプラッタの一部として、グリルベジカボブ、グリルポートベロマッシュルーム、グリルエビと一緒に提供しています。 自家製の牧場ドレッシングを添えてみませんか？ それはとても良いです！,
- これらの美味しい牧場のグリルチキンラップで提供しています。
- サラダの上に！ このチキンシーザーパスタサラダ、ギリシャのオルゾサラダ、このシンプルだが絶対に美味しいカプレーゼサラダ、またはこの子供に優しいパスタサラダで
- クリーミーなコールスローとディップ（私は牧場が大好き！).
- ご飯の上に、この明るく美味しいウコンライスを試してみてください！ 焼くことのための大きい側面。li>
- そして最後に、私のお気に入りのレシピ。 これらの焼き鶏のタコスはなんと！ まったくらジューシーな鶏をごのタコス.,
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私はこれを十分に頻繁に言うような気がしない、または私は今までに十分にあなたに感謝することができます。 しかし、私のブログを訪問し、コメントし、お友達やご家族と私のレシピを共有するために、あなたのサポートのすべてをありがとう。 私はあなたにとても感謝しています！,
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私はあなたが作るすべてのレシピを愛していることを願っています！ -ダイアナx
グリルチキン入札
指示
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に大きな混合鉢 追加のマリネ、素材のボウルまでいくます。, 鶏の入札を加え、マリネでよく塗られるまで混合しなさい。 プラスチック製のラップで覆い、冷蔵庫で少なくとも30分、最大8時間マリネします。
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鶏の入札をグリルするには、予熱されたグリルまたはグリルパンに置き、それらが調理されるまで両側に3-5分 鶏の入札のサイズに応じて8-10分の合計。,
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グリルから取り除き、提供する前に鶏の入札を数分間休ませます。
注意事項
- 鶏肉のdonenessを確認するための最良の方法は、鶏の部分の中央にキッチン温度計を挿入することであり、鶏肉の内部温度は165Fまたは75Cを読む必要があります。
- これらのグリルチキン入札を簡単なサラダ、パスタ、タコス、ライス、またはサンドイッチで提供します。,
