オーバーナイトミューズリー

オーバーナイトミューズリー！朝の簡単な朝食のために夜に組み立てる！ベジタリアンまたはヴィーガン、グルテンフリー。

ミューズリーはオートミールの朝食のシャンパンです。それは即刻のオートミールのそれらの包みより空想および規則的な夜通しのオートムギよりわずかに上がる方法それは細断されたココナッツ、レーズン、ナッツ、種子が詰まっています。そんなの、そんな伝統的な温泉エが好きmuesli.,

平日の朝をさらにスムーズにするために、私はここ数週間、この一晩ミューズリーミックスに頼ってきました。少しミルク、ヨーグルト、メープルシロップと朝食と夜に迅速なスクープは、午前中に行く準備ができています。

私はミューズリーのボウルを作ることはそれほど時間がかからないことを知っていますが、毎分は午前中に貴重です。冷蔵庫から食材をすべて取り出して組み立てることは、しばしばそんなに多くの仕事のように思えます。

このミューズリーではありません！, 作って、パントリーの容器に保管し、夜にまとめます。それは本当に簡単です。

ミューズリーの特別なボウルのために、私はより多くのヨーグルト、新鮮な果物と私はすぐに私の手を得ることができるものは何でも種子の振りかけそれは私がもう少し時間があるとき私が朝のそれをいかに食べるかである。それは繊維および植物基づかせていた蛋白質と健康、心からそして詰められてである。

余分忙しい朝に、私はメーソンジャーで夜にすべてを組み立てる(ちょうど夜通しのオートムギのように)そしてドアの外の私の方法でつかみ、行く。, いただければ幸いでうまいましたの好きなmuesliトッピング!,94054b6b47″>

Overnight Muesli

Overnight Muesli!, 朝の簡単な朝食のために夜に組み立てる！ベジタリアンまたはヴィーガン、グルテンフリー。,1x2x3x

役立つために：

350度fにオーブンを予熱,
単層のベーキングシートにオート麦を置き、金色になるまで調理し、約5-8分は燃えないように注意してください。削除し、完全に冷ましましょう。
残りの成分を入れた大きな容器に移し、一ヶ月までパントリーに保管してください。
提供するには、牛乳、ヨーグルト、メープルシロップとミューズリーミックスの1/2カップを組み合わせます。一緒にかき混ぜ、カバーして冷蔵庫に少なくとも3時間または一晩置きます。
そのままお楽しみくださいまたは新鮮なフルーツとメープルシロップのより多くの種子/霧雨とトップ。,li>

スチールカットオート麦は、このレシピでは動作しません、私は唯一のロールオート麦をお勧めします。あなたはインスタントオート麦を使用する場合は、茶色にオーブンで数分だけそれらを調理します。

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