Good Mood

身体運動は内部環境の平衡に影響を与えます。 練習の間に引き締まる筋肉は力か力および熱を発生させます。 だから、物理的な運動は、実際には機械的エネルギーの一形態です。 この生成されたエネルギーは、体内のエネルギー在庫を枯渇させます。 運動中、代謝産物および熱が生成され、これは内部環境の定常状態に影響を及ぼす。 運動の形態に応じて、遅かれ早かれ疲労感や疲労感が起こります。, これらの感覚の生理学的役割は、運動の有害な影響から運動対象を保護することである。 これらの感覚のために主題は彼または彼女の練習の作戦を合わせる。 身体運動と疲労の関係は、一世紀以上にわたって多くの研究者の関心の対象となっており、非常に複雑です。 運動強度、運動耐久時間および運動の種類は、身体システム内で異なる効果を引き起こすすべての変数であり、運動中に被験者の心の中に異なるタ, 物理的な練習は運動筋肉細胞内の生化学的な平衡に影響を与えます。 とりわけ、無機リン酸塩、プロトン、乳酸塩および遊離Mg2+は、これらの細胞内に蓄積する。 それらは筋肉細胞の機械的機械に直接影響を及ぼす。 さらに、それらは、ニューロン信号の伝達に関与する異なる筋細胞小器官に悪影響を及ぼす。 作り出される筋肉代謝物および筋肉収縮の発生させた熱は定常状態に圧力を置く内部環境に解放されます。, 残りの条件と比較される筋肉新陳代謝の途方もない増加により血の循環系およびガス交換の増加を引き起こす筋肉血の供給の広大な増加を引 栄養素はボディのエネルギー在庫を他の所で空ける運動筋肉に供給されなければならない。 なお、引き締まる筋肉繊維はそれから頭脳を含む他の器官で多くの効果を、作成するcytokinesを解放します。 これらすべての異なるメカニズムは、遅かれ早かれ、運動対象の心の中で疲労と疲労の感覚を作り出します。, 最終的な効果は、運動の減少または完全な停止である。 多くの病気はボディ内のエネルギー在庫の枯渇のスピードをあげる。 したがって、病気は運動に伴うエネルギーストックの枯渇の影響を増幅します。 さらに、多くの病気は練習の前に心セットの変更を作り出す。 これらのマインドセットの変化は、運動の開始時に疲労感と運動回避行動を作り出すことができます。, 疾患中のこれらの感覚は、疾患中の個体の生存を高めるために、被験者をエネルギー貯蔵量の過剰な枯渇から保護するためのフィードフォワード機構と考えることができる。