模倣品KFCチキンボウルキャセロール-ポンドドロッパー

より美味しい、家族に優しいキャセロールこれらをチェックアウトしてください：

エンチラーダキャセロール

スキニータータートットキャセロール

チキンポットパイビスケットキャセロール

クリーミーなポピシードチキンキャセロール

あなたはwwコミュニティの周りに浮かんで模倣Kfcボウルを見たことがあるかもしれません-私はそんなに愛しています！, 実際に私は自分自身が私の全体の家族のための個々のボウルを作って見つけた…私は考えて得た…私は私の全体の家族のためのキャセロールに個々のボウルを回すことができる!! そして教えてくださいyou…my 家族はちょうどそれの十分を得ることができない！

この模倣品KFCボウルキャセロールを作るためにはどのような成分が必要ですか？

マッシュポテト–あなたは、あなた自身の箱入り、または冷蔵作ることができます。私のように使用できます。彼らはマッシュポテトの近くの食料品店の冷蔵エリアで見つけることができます。, 紫色の計画に続けば単にポテトがマーガリンを含み、ゼロスマートなポイントでないのであなた自身のマッシュポテトを作りたいと思う場合もある。
全体のカーネルトウモロコシ–私は冷凍を使用しています。また、缶詰を使用することができます-液体を排出してください。
ポップコーンチキン、パン粉チキン入札、またはチキンナゲット–あなたはポイントを下げるだろう私のpankoチキンレシピを使用して、独自のものを作るこの点の値がこの下のレシピ）は利用できる店頭販売されているポップコーン鶏肉または鶏ナゲット.,
脂肪または無脂肪の細断されたチェダーチーズを減らしました-私はVelveetaのズタズタを使用するのが好きです。それはよく溶け、ほとんどのチーズよりもポイントが低いです。 1/4カップは2スマートポイントです！私は私の地元のウォルマートの店でそれを見つけた。
ブラウングレービー-私はボトル入りのハインツブラウングレービーを使用しています。それは簡単で、1/4カップは1つのSmartPointだけです！li>

これは個々のサービングのために作ることができますか？

はい、あなたはオーブンセーフボウルを使用して、単一のサービングでこれを作ることができます。

1/3カップマッシュポテト、1/4カップトウモロコシ、2オンスを使用しています。, タイソンのポップコーンチキン、大さじ2Velveetaチーズと肉汁、

どのように私は10オンスのポップコーンチキンを測定するのですか？

私は10オンスを測定するためにこの食品スケールを使用するのが好きです。ポップコーンチキン

あなたが食べ物のスケールを持っていない場合-それは約10-12（サイズに応じて）ポップコーンチキンピースに相当します。

この模倣品KFCボウルキャセロールを作るにはどうすればよいですか？

オーブンまたはエアフライヤーを400度に予熱します。,

ポップコーンチキンピースを3-5分間調理するか、鶏肉が柔らかく柔らかくなるまで調理します。

オーブンまたは空気フライヤーから鶏の部分を削除します。ポップコーンチキンを5分間冷やします。

非スティック調理スプレーと9×13ベーキング皿をスプレーします。準備された皿に単層のマッシュポテトを広げる。,

（マッシュポテトが硬い/冷たい場合は、電子レンジで2分間置くだけで、広がりやすいです）

マッシュポテトの上にトウモロコシを

ナイフを使用して四分の一にポップコーンチキンをカットします。

トウモロコシの上にポップコーンチキンの部分を層にします。,

さらに10分間、または鶏肉がカリカリになるまで調理します。

オーブンから取り出し、チーズを上に振りかけ、チーズが溶けるまでオーブンに戻します。

ストーブの上または指示に従って肉汁を加熱します。

キャセロールの上に肉汁を霧雨。

お楽しみください！,

成分：

2 1/2カップマッシュポテト-私はマッシュポテトの近くの食料品店の冷蔵エリアにあるジャガイモを単に使用します
2カップ全カーネルトウモロコシ、凍結融解
10オンス。タイソンのポップコーンチキンまたはチキンナゲット
1/2カップ減脂肪千切りチェダーチーズ-私はVelveetaズタズタ
1/2カップハインツクラシックチキングレービー

方向：

オーブンまたはエアフライヤーを400度に予熱する。ポップコーンチキンを3-5分間、または鶏肉が柔らかく柔らかくなるまで煮る。,
オーブンまたは空気フライヤーから鶏の部分を取り除きます。ポップコーンチキンを5分間冷やします。
非スティック調理スプレーと9×13ベーキング皿をスプレーします。
準備された皿に単層マッシュポテトを広げます。（ヒント-マッシュポテトが硬い/冷たい場合は、電子レンジで2分間置くだけで、広がりやすいです）
マッシュポテトの上にトウモロコシを重ねます。
ナイフを使用して四分の一にポップコーンチキンをカットします。
トウモロコシの上にポップコーンチキンピースを層にします。
さらに10分間煮るか、鶏肉がクリスピーになるまで煮る。,
オーブンから取り出し、チーズを上に振りかけ、チーズが溶けるまでオーブンに戻します。
ストーブの上または指示に従って肉汁を加熱します。
キャセロールの上に肉汁を霧雨します。
お楽しみください！,es

If you use my PANKO CHICKEN RECIPE:

GREEN: 8 SmartPoints per serving

BLUE: 5 Smartpoints per serving

PURPLE: 1 Smartpoint per serving if using homemade mashed potatoes
Prep Time5 minutes

Cook Time20 minutes

Total Time25 minutes
Ingredients
- 2 1/2 cups mashed potatoes-I use Simply Potatoes
- 2 cups whole kernel corn, frozen and thawed
- 10 oz., タイソンのポップコーンチキン、チキンナゲット
- 1/2カップ減脂肪千切りチェダーチーズ-私はVelveetaズタズタ
- 1/2カップハインツブラウン肉汁
指示
notes
食品スケールを持っていない場合、それは約10-12（サイズに応じて）Tysonのポップコーンチキンピースに相当します。,

あなたは紫色の計画に従っている場合は、単にジャガイモはマーガリンが含まれており、ゼロスマートポイントではありませんので、あなた自身の自家製
推奨製品

Amazonアソシエイトおよび他のアフィリエイトプログラムのメンバーとして、資格のある購入から獲得します。,
- Heinz Homestyle Classic Chicken Grav
- Ozeri ZK14-S Pronto Digital Multifunction Kitchen and Food Scale
- Pyrex Basics 3 Quart Glass Oblong Baking Dish with Red Plastic Lid -13.2 INCH x 8.,9inch x 2 inch
Nutrition Information:

6
Amount Per Serving:Calories: 216Total Fat: 7gCholesterol: 7mgSodium: 175mgCarbohydrates: 27gNet Carbohydrates: 25gFiber: 2gSugar: 2gProtein: 14g
Click to Share

5KShares

Good Mood