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これまでオオバコチップを持っていましたか？ さて、この焼きオオバコチップレシピの背後にある物語があります！

数年前にフロリダを訪れたとき、私たちは有名なコロンビアレストラン、タンパのYbor市セクションにある古典的なキューバスタイルのレストランで食事

で研究していた研究で、このサイトに食事の時間などの有名な1905年にサラダ、そして美味しいカラフルなが進む中、セイヨウオオバコのチップスです。,

私の子供たちは、オオバコチップのサイドオーダーでキューバのサンドイッチを注文しました。 私は彼らのチップはフライドポテトに、より健全な代替だったことが好きだった。

私はあなたが自宅で楽しむためにオオバコチップレシピを焼いたためのより良い作るためのアイデアを得ました。 あなたが見る、コロンビアレストランでオオバコチップは揚げています。 そして、彼らは塩だけで味付けされました。

だけでなく、私の自家製オオバコチップスレシピは、パーティーのためのポテトチップスに、より健全な代替になるだろうが、甘いだけでなく、香ばしい味,

プランテンチップを作るためにプランテンを購入、剥がし、切断する

プランテンはほとんどのスーパーマーケットで販売されており、バナナの近くで見つけることができる。

このレシピのために、あなたは未熟な緑のプランテンを購入したい、より良い環境に優しいです。 肉に影響を与えないのでオオバコの皮の背部点を心配してはいけない。

マンドリンのスライサーは完全なオーブンによって焼かれるオオバコの調理法のスライサーであるそれは薄い切れにあなたのオオバコを切るので。

それ以外の場合は、鋭いペアリングナイフを使用し、スライスをできるだけ薄く均一にします。,

チップが薄くなればなるほど、あなたのオオバコのチップはさらにクランチになります！

オオバコの栄養は、自家製オオバコチップス素晴らしいスナックになります！

オオバコはバナナのように見えますが、食べる前に調理しなければならないため、かなり異なります。

生で食べると、オオバコはかなり苦いことがわかります！

プランテンは栄養価が高いですか？ あなたはbetcha！ プランテンは繊維の大きい源およびB6を含む複数のビタミンそして鉱物、ビタミンaおよびCおよびカリウムである。,

焼いたオオバコのチップを作る方法のヒント

紙が余分な油を吸収するので、羊皮紙でチップを焼くのが最も良いことがわかります。

但し、あなたの食料貯蔵室の持たなければ、天板のアルミホイルを使用することはうまく、一掃の時間を削減する。

燃やさないでください！ また、すぐに燃えがちであると同時に焼くときあなたのオオバコの切れを密接に見ることを覚え

フレーバー：私は私のレシピに四つの焼きオオバコチップの味ミックスが含まれています。 すべてを自然にグルテン、ベジタリアン、ヴィーガン.,

しかし、この焼いたバナナのレシピを味付けするときは、自分で実験して自由に感じるべきです。 一部のアイデアを含むを使用ォ擦りバーベキュー、調味料、塩類、および/または飲用しています。

あなたはまた、私の自家製タコス調味料レシピを使用することができます。 ハーブやスパイスを取得し、楽しみを持っています！

パレオをやっていますか？ これらの香ばしいオオバコの破片の調理法はまた古破片を作るためによい。

タンパに行く？, フロリダ州タンパのコロンビアレストランの詳細については、チェックアウト：

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より簡単でグルテンフリーのスナックをお探しですか？,

Nutrition Information:

Yield:

6

Serving Size:

1/2 cup
Amount Per Serving:Calories: 501Total Fat: 14gSaturated Fat: 2gTrans Fat: 0gUnsaturated Fat: 11gCholesterol: 0mgSodium: 464mgCarbohydrates: 102gFiber: 8gSugar: 46gProtein: 3g