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それに直面してみましょう、完全に一人で私たちの誕生日を過ごすという考えを楽しむ私たちの非常に少数があります。 私たちの中で最も内向的でソロ幸せでさえ、このマイルストーンの日の少なくとも一部のために他の人の会社を探し出すために社会的に教え込まれ, 誕生日の青は実質であり、私達はそれが私達自身によってそれを使うことを想像することは困難である場合もあること他の人々によって囲まれる誕生日
英国での国家ロックダウンは、今年の月に私の誕生日の直後に始まりました–計画はキャンセルされ、私は一日のほとんどを一人で過ごしました。 Covidヒット以来、私たちはプロジェクトで、選択や状況を通じて、ソロの誕生日を先取りしている人々から多くの質問がありました。, だから、いつものように、私たちはみんなの経験を集めました&それを行う方法のための私たちのトップヒントをまとめました。 ここでは、驚くほど幸せなソロ誕生日への五つのステップです…
- あなたがそこに着く前に、あなたが望む日の種類を決定し、計画を立てる
人生には保証はありませんが、その日がどのように行くかを”見る”ことは、あなたが幸せなソロ誕生日を持つ可能性を大幅に減らすでしょう。 どうして？ 偶然に任せると、あなたが制御できないあらゆる種類の変数が導入されるからです。, あなたが目を覚まして、あなたの誕生日を仕事に費やす気がしないことに気づいたら、おそらくそれについて何かをするには遅すぎます。 あなたが滞在したいと決めた場合、家の中に食べ物がない場合は、おそらく外出する必要があります（あなたがテイクアウトに住んでいない限り）。 あなたが外出したいと何も予約していない場合は、反対の問題があるかもしれません！ すべてのこの感じは悔やんで気にな支出のお誕生日だけで、こんにちは。,
だから私たちのアドバイスは、あなたのために良いソロ誕生日がどのように見えるかを事前に考え出し、あなたの日の大まかな計画を立てること これは皆のために異なって、することにするものは何でもうまくある。 私の誕生日に私は長い嘘を持っていた、自分自身に美しいブランチを作った、私のプレゼントを開いた（私は自分のために買ったいくつか、そしていくつかは他の人からのポストに到着した）、そして近くのカントリーパークで長い散歩に行きました。,
現在のCovid制限を考えると、余裕があり、何ができるかについて現実的である必要がありますが、最終的に重要なことは、あなた自身と会話をし、積極的な選択をすることを決めたものを作ったということです。 計画を持つことは、あなたが意図的でやる気を感じさせるでしょう–あなたはソロの誕生日について全く疑問に思っている場合は、我々は強くそれをお
2., 整理される–あなたの雑用を含めて
私はこれを十分に強調することはできません–あなたがその日を完全に無視することを計画していない限り（それ自体は一種の計画です…）、成功したソロ誕生日の鍵は整理されています。 それはちょうどあなたがしたい日の種類を決定するために十分ではありません–あなたはそれを実現するために一日の前に措置を講じる必要が 自宅でリラックスした一日があなたの誕生日であると決めた場合は、その日に家を出る必要がないように物事を整理してください。, これはあなたが前もって作りたいと思うあらゆる食糧で買うことを含むことができ、多分前日に調理/焼くことのビットをする。 あなたが外出したい場合は、あなたが研究を行ったことを確認し、あなたのルートを計画し、および/または予約をしました！
あなたが幸せに雑用のない日を過ごすことができるように、あなたの雑用のすべてを事前に邪魔にならないようにすることです。 洗濯や洗濯を心配する必要はなく、すべてが美しくきれいであることに目を覚ますのはいいことではないでしょうか？
信頼–お支払いとなります（やまもsmug!,）あなたの日を滑らかに動かすために既に整理されるすべてと目を覚ます時。
3. あなたが他の誰かを扱うのと同じ方法であなた自身を扱う
ここでは、グリップを得るのに時間がかかることがあるという考えです：あなたは他の人と同じくらいの時間、ケア、注意を払う価値があります–そしてあなたはそれが事実であるかのように自分自身に投資する価値があります。
それは私たちが他の誰かのためにだろうと自分自身のために同じ努力に入れて奇妙でなじみのない感じることができます–しかし、これは実際, あなたは許可されている–実際には、私は積極的にあなたを奨励する–自分自身をふける！ あなたが他の誰かのために贈り物を購入したい場合は、同じまたはそれ以上の価値のために好きなものを自分で購入してください–あなたも事前にそれを注文することができます&当日にそれを開きます。 あなた自身に美しいコーヒーを作りなさい。 朝食を作っていると同時に彼らが待っているようにあなた自身にある花を買いなさい。 贅沢な鉱泉プロダクトに投資しなさい。 チョコレートの豪華な箱で自分を台無しに。 ドレスアップ取得し、あなたが余裕ができる素敵なレストランに行きます。 映画館でプレミアムシートを支払う。, あなた自身に良質、新たに買われた原料を使用して食事を調理しなさい。
一日を通して耽溺の瞬間を構築し、あなたの収入の範囲内でできるだけ多くのことを台無しにし、毎秒を楽しんでください。
4. Stay mindful&be in the moment
一人でうまく生きる秘訣の一つは、ささいなことに感謝し、楽しむことを学ぶことであり、それはあなたのソロの誕生日を楽しむことになると、それは違いはありません。 旅は目的地と同じくらい重要であることを覚えておいて、それが来るようにそれぞれの瞬間を取る！, あなた自身に嘘をつくことを許可したら、暖かく、居心地のよいであり、あなた自身に再度眠るために漂う時間を許可することのシートの感じで贅沢 あなたが散歩に出かけたら、停止して、本当にあなたの周りにあるものを見てください（おそらく助けるためにあなたと一緒にカメラを取る）。 あなたの感覚を従事–何を見ることができる、聞くことができる、臭い、接触、好みか。 あなたの経験を記録することは本当にこれを助けることができます–例えば、一日を通していくつかのメモや写真を撮る–これはまた、あなたの日を振り返る方法を提供します。
5., それを受け入れる
これはリストに載っている奇妙なもののように見えるかもしれませんが、幸せなソロ誕生日のために–そして上記のすべてのステップを行うことができるように–あなたはあなた自身であろうとしていることを正面対立する必要があります。 あなたが一人であなたの誕生日を過ごすかもしれない理由はたくさんあります、そしてそれはあなたがそれに間違っているか恥ずべきことは何も しかし、特にこれがあなたの誕生日がどのように望んでいたか、期待していない場合は、それに付随する感情があるかもしれません。, 電話やズームやテキストやFacebookのかどうか––他の人といくつかの接触を持つことになるように準備は、助ける、あるいはちょうどあなたが一日を通して会う人と持っている会話の瞬間を最大限に活用します。
あなた自身のためにできる最も強力なことは、しかし、あなたがその日そのものに到達する前に、あなたが感じているかもしれない恥、怒り、または失望 Journalingできるとのことで話す自信がない。 もしものための開始と終了の日による支出少数のひとときを書面で一覧の表示件数を増やす表示件数を減らすに感謝します。, 結局のところ、あなたがそれが良いものであることを期待してあなたの一日に入るならば、それははるかに可能性が高いです！
少しの準備と正しい考え方で、ソロの誕生日は全く異なる、まだまだ楽しい経験になることができます。 フレキシビリティはそれを動作させるために、まとめのものです。
あなたはソロの誕生日が来ている場合は、あなたの心に他に何がありますか？ またソロの誕生日前に、どのような資料がどのようなアドバイスするなられました。
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