わずか24歳で、セレナ-ゴメスはスポットライトで多くの時間を費や 彼女は世界最大のポップスターの一人であり、Instagramで最も人気のある人で、113万人のフォロワーを持っています。 しかし、彼女がヴォーグの月号で明らかにしたように、名声は彼女の健康にとても簡単ではありませんでした。
インタビューでは、ゴメスは昨年の夏、彼女がツアーにいる間に現れたうつ病や不安の感情のために精神科施設にチェックインすることについて開き、”孤独な”経験と呼んでいます。 “私の自尊心は撃たれました”と彼女は言います。, “私は落ち込んでいて、不安でした。 私はステージに乗る直前、またはステージを離れた直後にパニック発作を起こし始めました。”
歌手は、彼女が精神的健康状態の治療を助けるために馬を使用して、個々の治療、グループ療法、および馬療法に参加したテネシー州の治療センターで90日を過ごしたと言います。
動物は無条件の肯定的な点を示すので非常に治療上である場合もある、リンダEsposito、療法士および認可された臨床ソーシャルワーカーは言う。, “グループセラピーは、マンツーマンセラピーに加えて、あなたが一人ではないことを認識し、他の人の経験について聞くのに役立つツールにもなります。”住宅プログラムでの3ヶ月の滞在はほとんどの人にとって不可能ですが、燃え尽き症候群、うつ病、不安に対処している場合は、セラピストの助けを求めることが重要です”と彼女は言います。 推薦を信頼できる友人か家族に頼むか、またはあなたのために右である療法士を見つけるためにオンラインで研究をしなさい。
ゴメスがリハビリに行ったのはこれが初めてではありません。, 2014年、皮膚発疹、関節の痛みや腫れ、疲労、脱毛などの症状を引き起こす可能性のある自己免疫疾患であるループスと診断された後、治療センターで過ごした。 彼女はその後、狼瘡の治療を受けており、現在は病気から寛解しています。
今、ゴメスはまだ週に5日の心理学者を見ています。 彼女は彼女の人生を完全に変えるための弁証法的行動療法を信用しています。 このタイプの療法は、複雑なまたは長期的な精神的健康状態を治療するためによく使用され、通常、個々のセッション、グループ療法、および電話コーチング, 点で得ら受け入れ、みんなのセラピストを変える行為です。
