ウコンと血圧。それは役に立ちますか？

ウコンは高血圧に良いですか？ウコン（ウコンロンガ）には、クルクミンと呼ばれる強力な抗酸化物質が含まれています。

クルクミンはまた、強力な抗炎症性であり、血中コレステロールを低下させるのに役立ち、抗凝固特性を有する。クルクミンの助けはそれにより血のより滑らかな流れを許可する損傷からの細胞の保護によって血管を健康保ちます。

クルクミンはまた、動脈を拡張することができます。, 研究者たちは、クルクミンは生姜と同じように働き、筋肉細胞に収縮させる化学メッセンジャーとして作用するカルシウムの輸送を阻害し、それによって動脈を拡張させると結論付けている。したがって、その有効成分クルクミンのために高血圧のためにウコンを服用することは、有用な治療法であり得る。

ウコンは、粉末を含む液体抽出物およびカプセルで入手可能である。大人は標準化されたクルクミンの粉の400から600mgを毎日3回取ることができます。抽出物の場合は、毎日30-90滴を服用してください。乾燥した切られた根か乾燥された粉にされた根のため、1。,一日あたり5-3グラムが推奨されています。

ウコンと血圧

クルクミンの課題の一つは、人間が胃腸管におけるクルクミンの吸収が非常に悪いということです。そして、ウコンの血圧の治療は完璧ではありません。

粉末状（カプセルとして）をとると、クルクミン自体は吸収されず、クルクミン自体よりもはるかに有益ではない多くの代謝産物に分解されます。,

しかし、魚油、ココナッツオイル、またはエキストラバージンオリーブオイルとクルクミンを混合すると、吸収が劇的に増加します。

その混合の混乱とだまし、比較的安価な補足の形態がほしいと思わなければすぐに利用できるクルクミンのphytosomeの複雑な補足を使用しなさい。最近の研究は人体のこの形態の生物学的利用能が明白なクルクミンよりよいおよそ四倍であることを示しました。

ここにウコンと血圧とその他の利点に関する短いビデオがあります：

ウコンは安全ですか？,

ウコンは、食品に含まれる量で消費されると、ほとんどの人にとって安全です。しかし、ウコンは大量に摂取すると副作用があります。一部のサプリメントを含む500mgのウコンエキス、およびそのラベルをお勧めしにつカプセルです。

ウコンの高用量は、ウコンのサプリメントを服用しながら、糖尿病や血圧薬を服用している人々は注意して使用する必要がありますことを意味し、血糖や血圧を下げることができます。準備のため人のための手術をするのは避けたウコンサプリメントではウコンのリスクの出血までのことです。, ウコンはまた、肝臓が特定の薬物を処理する方法を妨げる可能性があるので、薬と一緒に大量のウコンを服用する前に医師に相談するのが最善です。

血液凝固剤は、大量のウコンと相互作用することができ、血液凝固を減少させる薬物と同様に作用する。大量のウコンをアスピリン、ワルファリン、抗血小板薬、イブプロフェンなどのNSAIDsと組み合わせると、出血や挫傷を経験することがあります。,

ウコンはまた、アンゼリカ、クローブ、Danshen、ニンニク、生姜、イチョウ、Panax人参、レッドクローバー、柳などの薬草療法の血液間伐効果を増加させる、Ulbrichtは言いました。他に薬などの低胃酸や糖尿病、でもその効果の影響によるウコンサプリメント.

ウコンの他の健康上の利点

ウコンは、その抗炎症性、抗菌性および解毒性で長い間知られており、最近の研究では、アルツハイマー病の治療に有効であることが示されている。,

あなたは、この記事でウコンの健康上の利点についての詳細を読むことができます

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あなたの医師と話します

治療の代替形態を使用する場合、それは常にあなたの医師に相談することが最善です。例えば、私は大手術を受けた後、血栓を防ぐためにcoumadinにいました。私は21日間毎日一度それらにありました。同時に、私は膝関節の炎症を減少させるためにウコンを使用していました。一日の午後っても切った出血までのことです。私たちはほぼ30分間出血を止めることができませんでした。, 私はcoumadinおよびウコンを両方取ることが実際に私の凝固要因を減らしたことを見つけることを来た。したがって、出血の停止は通常よりも時間がかかった。

だから、任意の代替薬を開始する前に、任意の薬物相互作用があるかどうかを学ぶためにあなたの医師や薬剤師に相談してください。

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