ストレスを減らす
最後に、脳にあまりにも多くのストレスが精神的な霧を引き起こす可能性があります。 だからこそ、脳損傷後のストレスを軽減する方法を見つけることが不可欠です。
ヨガやマインドフルネスなどのリラックスした活動は、偉大なストレスを減らす方法です。 さらに、芸術療法はあなたの圧力及び心配のための創造的な出口を見つけるのを助けることができる。,
それはまた、あなたの人生のすべてのノイズや気晴らしから後退することができますあなたの家のスペースを作成するのに役立ちます。 再充電し、精神的な明快さを取り戻すための場所。 これは感覚的な積み過ぎをまた経験することからの保つ。
脳損傷後のカフェイン：結論
最終的には、脳損傷後のカフェインを飲むことは適度に、比較的安全です。 コーヒーおよび茶が酸化防止剤および他の多くの医療補助を含んでいるので、エネルギー飲み物のような他の強いcaffeinated飲料よりもむしろそれらを、消費する,
カフェインが多すぎると、TBIの回復に害を与える可能性があります。 そういうわけで慢性の疲労と戦えばカフェインに自然な代わりを見つけることは最もよい。
規則的な練習およびよい食事療法はカフェインの否定的な副作用のどれものエネルギーのより長い破烈を与えることができない。 それは私たちには良い取引のように聞こえる。
