私は最近、強迫性障害（OCD）と診断されました。 わずか数ヶ月で、この診断はすでに私の思考や行動に発掘された洞察の多くにつながっています。 例えば、ロック、タップ、ライトのチェックなど、私が何年も”たぶん少しOCD”として脇にブラシをかけた症状のいくつかを理解するのに役立ちました。, しかし、それはまた、OCDが私にとって何を意味するのか、そしてこの診断が自分自身、私の人生の物語、私の恐怖と私の”ルール”についての私の理解をどの”
私はいつも自分自身を”完璧主義者”のビットであることを知っていました（OK、たくさんのもの！). 真のリラクゼーションは、私が覚えている限り、私には達成できないようでした。 私は私がまたはない作った間違いに自分自身を容易に打ち、高尚な、自己規定された目的に達する。 私の精神的健康のこれらの属性は、区分し、解読し、受け入れるのに十分簡単でした。, しかし、他の側面は表面の下に隠されていました。”私がOCDを持っていることを知ったときにのみ、私の心の”あまり美味しくない”側面も受け入れて理解し始めました。
OCDはしばしばモーフィングし、それ自体の表示方法を変更します。 私のOCDの最も普及し、最も長く開催されたプレゼンテーションは、非常に簡単に隠されているものであり、したがって、誤診または却下されました。 この特定のOCDサブタイプ、または認識された症状のクラスターは、道徳的な綿密さとして知られています。, このサブタイプは、宗教的道徳的事項を中心としたテーマで、宗教的な人々に最も一般的に発生します。 このサブタイプの宗教的表示は非常に一般的であり、”道徳的なOCD”または”道徳的な綿密さ”に関する情報をオンラインで検索すると、結果のほとんどは”
私は宗教的ではないので、私の道徳的な綿密さは”典型的な”方法では現れません。 私はこれが診断されるために十年にわたって私を取った理由の一つだったと信じています。, ロックチェックなど、私のOCDが提示していた他のより目に見える方法は、私にとって”衰弱させる”ものではなかったので、私は彼らがさらなる調査を しかし、私の道徳的な綿密さは、より一定で破壊的ですが、特定するのがはるかに難しかったです。 これらの症状が他の人によって観察されたとしても、彼らはしばしば私の性格から外れた時折の”奇妙な”行動として提示されました。 また、私の強迫観念や強迫観念の多くは内向きに焦点を当てていたので、私は単に私が特に残忍な内なる批評家を持っていると信じていました。,
非宗教的な道徳的な綿密さは、子供たちの間で非常に一般的なOCDプレゼンテーションでもあります。 このサブタイプのメディア表現はなく、多くの親や医療専門家は意識の欠如のためにそれを見逃しています。 子供では、このサブタイプは、しばしば、彼らが経験している思考や感情に”告白”する必要性を感じている子供として表示を開始します。 それは繰り返しあなたに近づいて慎重にささやく子供のように見えることができます、”私は申し訳ありませんが、私はあなた/私の兄弟/私の友人につい,”彼らは、何かについて嘘をついたり、何かを”悪い”ことをしたりするたびに、どんなに小さくても取るに足らないことを言わなければならないと感じる 中心的なテーマは、子供が自分が持っていた、またはした思考や行動に対して道徳的に”悪い”または”間違っている”と感じていることであり、彼らが建物の不安に対処できる唯一の方法は、”告白”して胸からそれを取り除くことです。
私の後ろに四半期生の自我開発の価値があると、私の道徳的な綿密さに関連する強迫観念と強制は非常に複雑で”無意味”になることが,””道徳的”と”不道徳”とは何かを定義するルールを私に提供する宗教的背景がなければ、私のOCDは独自の分類セットを開発しました。 これらはやや広い社会とその価値観に基づいており、私の個人的な価値観のねじれたバージョンもあります。 彼らは私のOCDによって善意で作られていますが、最終的には恥と放棄を避けるための役に立たないツールです。
これらの”ルール”のいくつかは、最初は理にかなっているようで、”嘘をつかない”もその一つです。 なぜ私のOCDはこのルールを規定していますか？ 嘘をつくことはあなたを”嘘つき”にし、あなたを”悪い”にするからです。,”社会は、あなたが”悪い”人であれば、これは追放、恥と放棄につながる可能性があることを教えています。 したがって、”嘘をつくのは悪い”は、最初は十分に公正な道徳的判断のように見えるかもしれません。 しかし、道徳的な綿密なOCDで生きている私にとって、この考え方の意味は何ですか？
私の現実では、”嘘をつかない”というルールを生きていることは、言い換えることが”嘘”であるため、正確に単語ごとに読まずにパートナーに声を出して何かを読むことができないように見えます。,”それは私が時間が何であるか、どのくらいの何かがかかるので、私は誰かに言っているときに数字を切り上げることができないことを意味します””それは私が私のOCDが私に重要として認識されている可能性があると言う他の誰かに愛する人について何かを言うならば、私は罪悪感と大きな衝動”確かに、私が”悪い”と思ったことを告白しなければ、それは私が省略によって嘘をついていることを意味します、それはさらに悪いことです！ もちろん、”告白”または安心を求めることから来る救済は、それほど長く続くだけです。, 私はそれを知っている前に、私は別の”道徳的な違反のために自分自身を打ち負かしています。”
時折、強迫観念と強迫観念が私を完全に結びつけます。 これらは、彼らが全く意味をなさなかったので、私の診断につながった行動の種類であり、私は調査を必要とする”私に間違った”何かがなければならな たとえば、”嘘をつかない”ルールでは、私が過去に言った嘘に直面したとき、これはどういう意味ですか？ もちろん、私のルールに従って、私が嘘をついたという事実について正直に言うのは理にかなっています。, ただし、嘘自体は私のOCDによって許されず、恥ずかしく、”悪い”と見なされるので、私が過去に嘘をついたことを認めるのではなく（恥の気持ちを強化し、したがって、私が本質的に”悪い”という信念と恐怖を強化する）、私のOCDは私に別の嘘を言わせました–私は過去に嘘をついていませんでした。
私が嘘をついたという事実を認めなければならないことから生じる不安は、現時点では、現在に嘘をついていることが過去に嘘をついたことを認めるよりも悪い理由についてのすべての洞察を失うほど大きなものになる可能性があります。, このタイプの非合理的な、OCD主導の思考とその結果としての行動は、壮大な割合の”恥の雪玉”を作り出し、ある例ではひどく衰弱するエピソードにつな これの銀の裏地は、私が経験していたことを学んでいるOCDによって引き起こされた最終的に私の診断とその後の受け入れと理解につながった。
私の道徳的な綿密さは、私の最も深く最も暗い恐怖を表面にもたらし、悪夢を歩くように感じた日々を生きるように導きました。, 回復への道を始めることは、私が避けるために懸命に試みた恥の気持ちに立ち向かうようになり、私のOCDが直感に反して悪化したため、困難でした。 しかし、私のセラピストは、私たちが間違いを犯したとき、たとえこれらが社会やOCDによって”悪い”（嘘のような）と見なされていても、重要なのはその行動, 私は良い意図を持っている知っている、と私のコアで”良い”人です、私は時々どちらの道徳的な基準によって”悪い”と考えることができることを行う場合でも、私のOCDは私をトラップ恥スパイラルをエスケープする際に途方もなく私を助けてきました。
あなたも非宗教的な道徳的な綿密さで暮らしているなら、これがあなたが一人ではないことを知るのに役立つことを願っています。 サポート、治療、および利用可能なコミュニティがあります。, このタイプのOCDの複雑さを理解し、解き放ち、解決するのに役立つ診断があることを学ぶことは、慰めと信じられないほど解放することができます。 助けを得ることは、唯一の”嘘つき”があなたのOCDであることを認識することにつながる可能性があります–あなたは良い人です、あなたは良いことに値 やまよう自分の考えや気持ちを伝えます。 私は私のOCDが私を納得させようとしているものよりもはるかに多くのことを学んでいます。 私は、私がなっている人、”良い”、”悪い”、そしてその間のすべての色合いに会うことに興奮しています。
