赤面を止める-あなたが赤くなるときにこの簡単なテクニックを使用してください

Mike McClement-www.think-confidence.com

26Nov2015

赤くなるのを止める方法

あなたは赤面を止めたいですか？お前は一人じゃない

私たちはすべて機会に赤面します。しかし、赤面して赤くなる理由は誰にとっても同じではありません。あなたが注目の中心であるとき、誰かがあなたに賞賛を与えたり、脅かされているときに赤面することがあります。私は私が赤くなると言われたときに私が最も赤面することを知っています。, 私はちょうど自分自身が分によってrosierになって感じる。

赤面はあなたの感情を伝える体の自然な方法の一つです。ほとんどの人にとって、この感情は恥や恥ずかしさです。しかし、深刻なblushers（私たちはバラ色の輝きについて話しているのではなく、ビートルートの強烈なフレアについて話しています）にとって、この顔色の変化は私の自信コースの学生の多くが私に”赤面を止める方法”を尋ねることは驚くべきことではありません。

赤面が引き起こす恥ずかしさの感覚は悪循環を作り出します。, あなたは赤くなり、恥ずかしくなり、あなたがシーンを逃れることができるまで、あなたは赤面の無限を永続させます。薬を必要としないものの赤面を制御する方法があります。

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赤くなったり赤くなったりすると、誰かのあなたの認識が変わりますか？

あなたは赤面するので、これは自動的に人々があなたを恥ずかしがり屋または自信がないと考えることを意味しますか？そうとは限らない, 赤面する人々がそうでない人よりもより良く、より信頼できると考えられている特定のインスタンスがあります。

あなたの仕事をコピーしている同僚赤面は、その部分に恥ずかしさを意味するでしょう。まめたがる傾向に共感を向けた。

コリーヌ-ダイク、赤面の主要な権威は言う…”それはあなたがより多くの赤面を誰かを信頼すると言うのは簡単です。により赤ているとのことだく恥ずかし自分は恥ずかした操作を誤…. 結局のところ、赤面は偽造することはできません。,”

あなたの自信を構築する必要があります&自尊心？

あなたが感じる方法を変更します&遭遇

あなたは赤面を止めることができますか？

私があなたに言ったら、あなたは私が怒っていたと思いますか、赤面を止めるには、あなたが試してみて、”意図的に”赤面する必要があります。チャンスは、あなたが赤面している場合、あなたはあなたのかかとを掘るが、ここで私と一緒に耐えるということです。

悪循環は、赤面する恥ずかしさのように、永遠の性質を取る傾向があります。, 赤面を止める唯一の方法は、短絡を作り出すことです。描画が意図的にも止めさせることができ白化と言える。

私が”意図的に”赤面することを意味するのは…あなたが赤面するとき、”こんにちは、私は赤面しています大丈夫です–それは正常です”と言います。これは一日三、四回である可能性があります。あなたはコントロールの感覚を得て、状況についてより肯定的に感じ始めるでしょう。あなたが”意図的に”赤面するとき、あなたの感情的な反応は全くの恥ずかしさと荒廃の一つではなく、受け入れの一つになります。, 赤面が正常な人間の応答であり、それを戦うポイントがないことを確認しなさい。赤面は潜在意識の反応であり、あなたはそれに直接責任を負いません。

赤面を恐れることは、実際の赤面が悪化するだけです。受け入れまニーズを把握し、危することはできませんので荒廃します。

停止赤面薬が利用可能ですが、あなたは赤面が自然であることを受け入れたら、あなたは薬用の助けなしに赤面を停止するためにあなたの体を再私の毎週の自信のヒントは確かにこれにも役立ちます。,

生理学的レベルでは、赤面はあなたの顔にあまりにも多くの血流に過ぎません。血の流れを他の所で方向を変える方法を学ぶことによって物理的に赤面することを止め、赤面の果実赤い一見を減らすことができる。あなたの想像力と少しの練習を利用することによって、例えば、あなたの手が熱くなることに集中し、それによってあなたの顔からの血流を損ない、,

赤面の生理学を変えることに焦点を当てることに加えて、想像力豊かな心を利用して、既知の”赤面の可能性が高い”シナリオでどのように反応するかについて体を再教育することができます。あなたが真紅とフラッシュの代わりにクールで穏やかである今後のイベントで自分自身を視覚化します。まっ再プログラミングにより脳、メールに潜在意識のメッセージなニーズを把握し、実際のイベントです。

要約すると、あなたが赤面を止めるのを助けるために…

1。それにあなた自身の注意を引くことによって上昇の赤を短絡して下さい。
2.それを受け入れるあなたの体の自然な応答です。, それはあなたの潜在的な心の働きである。あなたは責任を負いません、そして実際には赤面は肯定的なものになることができます。
3.血の流れを他の所で指示しなさい。
4.視覚的に自分でお泊り穏やかで涼しい共通白化ざいます。

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