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私たちは、私たちの有名な低炭水化物トルティーヤを取り、究極のケトトルティーヤチップをホイップ! すべての一口でおいしく鮮明な結果を期待しています。

穀物フリー&ケトトルティーヤチップ

ケトトルティーヤチップ

スーパークリスプ&パフ!

あなたは私たちの穀物フリーケトトルティーヤを試してみた場合、あなたはすでに彼らが素晴らしい味だろう知っています。 あなたが持っていない場合は、何を待っていますか?!,

だから、あなたはそれらを揚げるか、迅速な焼くを選ぶかどうか、あなたはサクサク(そして完全に中毒性を持っています!)あなたの予見可能な未来の喜び。 あなたは本当に一つだけを食べることは

そして2gサービングあたりの純炭水化物30g(すなわち、トルティーヤ=8チップ)で、あなたは本当にする必要はありません。

だから、あなたはゲームの夜の間にムシャムシャ食べるために何かに欠けているか、豚の皮以外のあなたのワカモレのために何か他のものをしたい,

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トッピング

あなたは簡単な海塩トッピングを行うか、ソルタ”dorito”ほこりのために行くことができます。

ちょうど私達のketo’cheetos’のように、商業破片からその習慣性のチーズ味および質を得る主原料は栄養のイーストであることに注意しなさい。 人工香料や着色料は絶対にありません!,

楽しい事実:栄養酵母は、ビタミンB12が特に豊富なビタミンの強力な供給源であるだけでなく、完全なタンパク質であることです。

料理

ココナッツ粉の茶色は途方もなく速いことを考えると、あなたは生の生地ではなく、これらのケトチップのための調理されたトルティーヤ 特にあなたがそれらを吹き飛ばしたい場合。

これらの人を調理する私の好ましい方法は、ラードでいくつかの古き良き揚げ物です。 あなたが見る、最も魔法のことは、彼らがオイルを打った数秒後に起こります:彼らは完全にパフアップ!!

私はこれを予想していたとは言えません。, 実際には、あなたも素晴らしい驚きを呼び出すことがあります! なんと驚きのトルティーヤでブリトーシュまで自分は、チップもつものメ幾分拡大したとき焼きです。 しかし、揚げたときの効果は本当に素晴らしいです!

ただ一つの注意点:ココナッツとアーモンドの小麦粉は揚げたときに鮮明ではありません…! だからあなたは軽く金色になるまで素早く揚げる必要があり、それらを乾かすために素早く焼く必要があります。

または、いつでも直接焼くことができます。 彼らはややパフアップし、まだ信じられないほど良い味(特にワカモレとプレーン)。, 彼らは揚げて焼いたのではなく、焼いたように見えるものの下の写真を参照してく

しかし、あなたがチップにしている場合、私はあなたがそれらを揚げ、それらを乾燥させ、トッピング(特にスパイシーなもの)でそれらを泡立てることを十 彼らは本当にかなりのものです。

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小麦粉

私は最高の超微細アーモンド粉とココナッツ粉の混合物が好きです。, 僅かxanthanのゴムおよびベーキングパウダーを加えれば、私達は金である。

ブランドの面では、アーモンドのためにアンソニーのまたはWellBeesは素晴らしい仕事のいずれか。 どちらも超微粉砕です。 そして、ココナッツのために、私はいつもアンソニーの(マイルによって最も自然な味と少ないザラザラの質感!).

ここに置き換える粉はなく、キサンタンガムは絶対に必要です。 そして、もし可能なら、一貫した結果のためのあなたの原料の重量を量

分子調理から借りて、キサンタンガムはあなたの歯磨き粉をゼリーのようにする結合剤であり、それはクリームチーズに独特の質感を与えるものでもあ, それはまたグルテンの自由なベーキングの共通のグルテン取り替えであり、細菌のxanthomonas campestrisの緊張を使用して発酵プロセスによって得ました。 だから今、あなたはそれが名前の由来を知っています。,

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Grain Free & Keto Tortilla Chips

Oh and ahem, they make the ultimate keto nachos!!,os

低炭水化物&ケトトルティーヤチップス

コース:パン、前菜
料理:アメリカ、メキシコ
キーワード:乳製品フリー、グルテンフリー、穀物フリー、ケト、低炭水化物
準備時間:15分
調理時間:30分
総時間:45分
サービング:8トルティーヤ
カロリー:89kcal

私たちは、私たちの有名な低炭水化物トルティーヤを取り、究極のケトトルティーヤチップをホイップ!, すべての一口でおいしく鮮明な結果を期待しています。,to’ダスト(オプション)

  • 1tablespoonnutritional酵母
  • 1tablespoonpaprika
  • 1/2teaspoonoregano
  • 1/2teaspoonarlicパウダー
  • 1/4teaspoonononionパウダー
  • 1/4-1/2teaspoonchipotle powderto taste
  • 1/4-1/2teaspoonkosher saltto味
  • 1/4teaspoonblack pepperfreshly地面
  • 1/8teaspoongroundクミン
メトリック-usカップ

指示

トルティーヤ生地のため

  1. フードプロセッサーにアーモンド粉、ココナッツ粉、キサンタンガム、ベーキングパウダー、塩を加える。, 完全に結合されるまでの脈拍。

  2. フードプロセッサーを実行してリンゴ酢を注ぎます。 それが均等に分配されたら、卵を注ぎます。 水が続いています。 こね粉が球に形作ればフードプロセッサーを停止しなさい。 生地は触れるために粘着性があります。

  3. ラップ生地はしがみつくフィルムで、分か二つのためにプラスチックを介してそれをこねます。 それについて圧力の球のようなビット考えなさい。 生地を10分間休ませます(そして冷蔵庫で二日まで)。

  4. 生地を1″から1 1/2″のボールに分割します。, トルティーヤプレス(推奨)を使用して、または麺棒で羊皮紙またはワックス紙の二枚の間にロールアウトします。 あなたの参照のために、各トルティーヤは調理されていない26gの重量を量るべきで

  5. 更新:読者のフィードバックに基づいて、我々は今、トルティーヤが十分に薄い場合を除き、あなたのチップがパフアップしないことを知っています! だから、あなたは絶対に一つのバッチから8 5インチのトルティーヤ(26g/トルティーヤ)を取得する必要があります。 トルティーヤの出版物を使用したら、厚さを得るために押し下げ、トルティーヤを回し続けなさい。, 彼らは通常のトルティーヤよりも少し難しいので、3-6試行からどこでもかかるかもしれません(あなたが持っているどのくらいの筋肉に応じて!).

  6. トルティーヤを8つの三角形に切り、脇に置きます。

揚げる場合

  1. オーブンを350°F/180°Cに予熱します。

  2. 中/強火で鍋やフライパンを加熱し、選択したラードや揚げ油を加えます(数センチメートルほどです)。 熱くなったら、一度に3-5のバッチで三角形をドロップします。 ちょうど吹かれるまでちょうど3から5秒の間調理し、すぐにそれらを裏返しなさい。, 炊で3-5秒の転送をペーパータオルが立ち並ぶ。 焼かれたとき茶色に続けるので、あなたの吹かれた破片をできるだけ白く保ちたいと思う。

  3. 吹いたトルティーヤチップをベーキングトレイ(取り付けられたラックまたは羊皮紙が並んでいる)に移し、金色になるまで12-15分間焼く(半分の方法でそれらを裏返す)。 トルティーヤチップは冷却しながら鮮明になります。

ベーキングする場合

  1. オーブンを350°F/180°Cに予熱します。,

  2. 羊皮紙が並ぶベーキングトレイに生のトルティーヤ生地の三角形を置きます。 13-15分間焼き、金色の茶色になり硬化するまで、半分の方法を反転させます。 トルティーヤチップは冷却しながら鮮明になります。

  3. トッピングを追加する場合は、それが固執するために、オリーブオイル(または選択のオイル)でそれらを磨く必要があります。

“Dorito”ダスト用(オプション)

  1. すべての成分をジップロックバッグに混ぜるか、高速ブレンダーを通して完全に混合して細かく粉砕します。, あなたのトルティーヤの破片が調理されたら、スパイスが付いているジップロック式袋にそれらを加え、完全に塗られるまで混合しなさ それらが完全に冷却するようにしてください。

レシピノート

私は30gの揚げ物サービング(すなわち、トルティーヤ=8チップ)の栄養事実を推定したことに注意してください。 調理されていない、生地は26gの重さにする必要があります。,

栄養事実
低炭水化物&ケトトルティーヤチップ
一食当たりの量
カロリー89脂肪からのカロリー54
%毎日の値*
脂肪6g9%
飽和脂肪1g5%
コレステロール20mg7%
水酸化物51mg2%
カリウム58mg2%
炭水化物4g1%
繊維2g8%
タンパク質3g6%
ビタミン30iu1%
カルシウム50mg5%
鉄0。,7mg4%
*パーセントの毎日の価値は2000のカロリーの食事療法に基づいています。

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