精神、感情的、物理的な福利
料理用のハーブであることのために一般に知られていて、ローズマリーはミント家族からで、何世紀にもわたって伝統医学で使用されていました。 ローズマリーの精油にwoodsy芳香があり、aromatherapyの支柱として考慮される。, しかし、ローズマリーオイルは、病気や痛みの治療から髪の成長の促進まで、幅広い用途を持っており、あなたの家で手に持つことが有益です。
戦闘胃腸ストレス
ローズマリーオイルは、消化不良、ガス、胃のけいれん、膨満感や便秘を含む胃腸の苦情の様々な緩和に使用することができます。 それはまた食欲を刺激し、消化において重要な役割を果たす胆汁の生成を調節するのに役立ちます。, 胃の病気を治療するには、ココナッツやアーモンドオイルなどのキャリアオイル小さじ1をローズマリーオイルの5滴と組み合わせ、穏やかにあなたの腹 定期的にこのようにローズマリーオイルを適用すると、肝臓を解毒し、胆嚢の健康を促進します。
ストレスや不安を和らげる
研究は、単にローズマリーエッセンシャルオイルの香りを吸入すると、あなたの血液中のストレスホルモンコルチゾール 高いコルチゾールのレベルは圧力、心配または”戦いまたは飛行”モードにあなたの体を置くでき事または思考によって引き起こされます。, 圧力が慢性のとき、コルチゾールにより体重増加、酸化圧力、高血圧および心臓病を引き起こすことができます。 精油の拡散器を使用してまた更に開いたびんに吸い込むことによって圧力を直ちに戦うことができる。 抗ストレスアロマセラピースプレーを作成するには、単に小さなスプレーボトルに6杯の水と2杯のウォッカを組み合わせ、10滴のローズマリーオイルを加え このスプレーは夜のお枕にリラックスしたり、スプレー、空気室内の為にストレス解消に効果のある.,
痛みや炎症を軽減
ローズマリーオイルは、あなたが患部に油をマッサージすることによって恩恵を受けることができる抗炎症性および痛み 効果的な軟膏を作成するためにローズマリーオイルの1滴とキャリアオイルの小さじ5を混ぜます。 頭痛、捻挫、筋肉痛または痛み、リウマチまたは関節炎のためにそれを使用してください。 また、温浴に浸して、浴槽に数滴のローズマリーオイルを加えることもできます。
呼吸器の問題を治療する
ローズマリーオイルは、吸入すると去痰薬として働き、アレルギー、風邪またはflusからの喉の混雑を和らげます。, アロマを吸入すると、その防腐性のために呼吸器感染症と戦うことができます。 それはまた、気管支喘息の治療に役立つ鎮痙効果を有する。 ディフューザーにローズマリーオイルを使用するか、マグカップや沸騰したお湯の小さな鍋に数滴を加え、毎日3回まで蒸気を吸い込みます。
髪の成長と美しさを促進する
ローズマリーエッセンシャルオイルは、頭皮にマッサージすると22パーセント新しい髪の成長を増加させることが, それは頭皮の循環を刺激することによって働き、より長い毛を育てるか、脱毛症を防ぐか、または脱毛区域の新しい毛の成長を刺激するのに使用す ローズマリーオイルはまた毛の灰色を遅らせ、光沢を促進し、それに全面的な毛の健康および美のための大きいトニックをする頭垢を防ぎ、減らす。
メモリを強化
ギリシャの学者は、試験の前に彼らの記憶を改善するためにローズマリーの精油を使用していることが知られています。 International Journal of Neuroscienceに掲載された最近の研究では、アロマセラピーにローズマリーオイルを使用するときに144人の参加者の認知能力を評価しました。, それはローズマリーがかなり記憶の質を高め、精神警報を高めたことが分った。 Psychogeriatricsで出版される別の調査は28の高齢認知症およびAlzheimerの患者のローズマリーオイルのaromatherapyの効果をテストし、特性がAlzheimer病を防ぎ、遅らせることができることが分った。 ローションにローズマリーオイルの少数の低下を加え、あなたの首に加えるか、またはローズマリーオイルの香りの精神利点を収獲するのに拡散器を使用し 精神エネルギーの倍力を必要とする時はいつでも、同じ効果を得るためにオイルのびんに吸い込むことができる。,
口臭と戦う
ローズマリーエッセンシャルオイルは、口臭のための効果的なカウンターを作る抗菌性質を持っています。 水にローズマリーオイルの少数の低下を加え、swishingによってうがい薬としてそれを単に使用できる。 細菌を殺すことによって、それは口臭を戦うだけでなく、プラークの蓄積、虫歯および歯肉炎を防ぎます。
お肌を癒す
ローズマリーオイルの抗菌特性は、にきび、皮膚炎、湿疹などの皮膚の問題を治療するのに同様に効果的です。, 細菌を殺している間皮を水和させ、養うことによって、それはあらゆるmoisturizerに大きい付加を作ります。 毎日ローズマリーオイルを使用し、健康な白熱を得るために顔のmoisturizerに少数の低下を単に加えなさい。 問題のある領域を治療するには、5滴のローズマリーオイルを小さじ1杯のキャリアオイルに希釈し、それをサイトに適用します。 それはあなたの皮をより油性にさせません;実際、それはあなたの皮の表面から余分な油を取除きます。
最後の言葉
ローズマリーエッセンシャルオイルは、その心地よい香りだけでなく、心を活性化しながら体を落ち着かせることができるので、アロマ, ローズマリーオイルの薬効があり、医療補助はあなたの救急箱にそれに大きい付加をする副作用の自由来る。 但し、4歳以下子供のローズマリーオイルを使用することを避けることを推薦します。 また口頭、毛およびスキンケアのためのあなたの浴室でローズマリーオイルを保つことがで
