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コーンフレークチキン

コーンフレークは、この簡単に焼いたチキンレシピのパン粉 鶏の胸、腿または鶏の貨幣が付いているこのコーンフレークの鶏の調理法を使用しなさい。 また、私たちのバターミルクチキンが好きかもしれませ

コーンフレークチキンレシピ

フライドチキンの代替品を探しているなら、この焼きコーンフレークチキンを試してみてください。 少し溶かしたバターで焼くこのチキンが、フライドチキンとどれほど似ているかに驚くかもしれません。, それは子供たちが愛する簡単な夕食のアイデアです!

コーンフレークコーティング

焼いた鶏肉に美味しいコーティングのためにあなたの好きなスパイスと一緒にコーンフレークパン粉を混ぜます。 我々は、コーンフレークパン粉の約3カップを取得するために全体のコーンフレークの約2カップを必要とし Kellogg’sは、実際に鶏肉をコーティングしてレシピに使用する目的でコーンフレークパン粉を販売しているので、これを頻繁に作るなら、買う価値があるかもしれ 私たちはちょうど全体のコーンフレークを袋に入れて、カップや麺棒でそれらを粉砕します。

私たちは、風味のためにコーンフレークのパン粉にパプリカ、塩、胡椒、乾燥したマスタードを加えるのが好きです。, これは古典的なフライドチキンの味を与えます。

*Note…be 確かにパン粉は細かく粉砕されています。 さもなければ、スパイスはボウルの底に落ち、鶏肉に乗ることはありません。 場合はスパイスの鉢後、コート、チキン、ふりかけてトップの地鶏のすべての味を取得す。

ベイクドチキンレシピ

フライドチキンは美味しいですが、オーブンで鶏肉を焼くことは、脂肪が少なく、風味豊かなものにすることができます。 この焼きチキンは健康ですか?, Well…it 鶏が焼く1/4カップのバターを持っていますが、私はそれが自宅で鶏を揚げたり、レストランでフライドチキンを買うための健康的な代替品だと言う そして信頼me…itだから、とても良いです!

コーンフレークでフライドチキンを作るにはどうすればいいですか?

コーンフレークでチキンを作るのは簡単です! 全体で同じ厚さにポンドによって鶏肉を準備します。 あなたは肉のテンダライザーの平らな端でこれを行うことができます。 私たちが通常購入する鶏の胸は巨大です。 私はできるようになってきたものの、半分にし、ポンドのそれぞれ半までの約3/4インチの厚さです。 これは鶏が均等に焼くのに役立ちます。,

鶏肉を打ち砕いた後、バターミルクに浸し、次にコーンフレークのパン粉に浸します。 すべての上にそれをコートする鶏を回します。

ベーキングパンにバターを溶かし(オーブンが加熱されている間)、鍋に鶏肉を置きます。

どのくらいコーンフレークチキンを焼くのですか?

私たちは華氏350度で鶏肉(箔で覆われた鍋)を30分間焼きます。 その後、箔をはずし、鶏肉を裏返し(これらのトングを使用して鶏肉を回します)、鶏肉のテストが完了するまでさらに20-25分間調理します。, 鶏を回し、ホイルをはずすことは鶏が少しの上でぱりっとすることを可能にする。 鶏が行われるのにかかる正確な時間は、鶏がどのくらい厚いかによって異なりますので、注意深く見てください。 あなたは鶏が内部的に華氏165度でテストすることを望むでしょう。

**私たちはすぐに肉の温度をテストするために私たちのThermoworksサーマペンが大好きです。 この調査の温度計はすばらしいです。 ここでそれを取得します。**

このチキンはすぐに提供されるときに最高です。 私たちはそれを温めて残り物として提供しますが、あなたがそれを温めるときにコーティングは全くカリカリではありません。,

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    コーンフレークチキン

    コーンフレークは、この簡単な焼きチキンのパン粉の主な成分ですレシピ。, 鶏の胸、腿または鶏の貨幣が付いているこのコーンフレークの鶏の調理法を使用しなさい。,kes(約3カップ全体コーンフレーク)
  • パプリカ小さじ2
  • 黒コショウ小さじ1
  • 塩小さじ2
  • ドライマスタード小さじ1/2
  • その他の成分

    • 1カップバターミルク
    • 1/4カップバター

    指示

    • 私たちが使用した鶏の胸は大きかった(3鶏の胸=2 1/3ポンド)。, あなたが使用している鶏の胸肉がまた大きければ6部分を得るために半分のそれらを切りなさい。
    • ジッパー付き袋に鶏の胸肉を置きます。 鶏の胸肉を1/2″の厚さに叩くのに肉tenderizerの側面をすっかり使用しなさい従って均等に調理しなさい。
    • オーブンを華氏350度に予熱します。
    • 1/4カップのバターを9x13ベーキングパンに入れ、オーブンが加熱されている間にオーブンに入れ、バターが溶けるようにします。,
    • ボウルに、コーンフレークとスパイスを一緒に混ぜます。
    • ボウルにバターミルクを注ぎます。
    • 鶏肉の各部分をバターミルクに浸し、コーンフレークパン粉で巻いてすべての側面をコーティングします。
    • オーブンから加熱された鍋(溶かしたバター付き)を取り出し、バターが底を覆うようにすべての側面に鍋を傾けます。,
    • ベーキングパンに鶏の部分を置き、箔で鍋をカバーしています。
    • 30分間焼きます。
    • オーブンから鍋を取り出し、ホイルを取り除きます。 鶏の各部分を回し、焼くためにオーブンに計画を置きなさい、付加的な20-30分のために覆いを取られて、または鶏がもはやピンクの中でないまで(165の華氏温度)。,
    • 鶏肉を5分間座ってから暖かく提供することができます。

    Video

    注意事項

    表示されるカロリーは、鶏肉を6個作り、すべてのコーティングを使用したレシピに基づいています。 1食分は鶏肉1枚です。 によって異なりますのブランドの食材が異なる栄養情報は、カロリー表示で見積りいたします。,

    Nutrition

    Calories: 577kcal | Carbohydrates: 68g | Protein: 44g | Fat: 13g | Saturated Fat: 6g | Cholesterol: 137mg | Sodium: 1664mg | Potassium: 854mg | Fiber: 2g | Sugar: 9g | Vitamin A: 2090IU | Vitamin C: 18.6mg | Calcium: 63mg | Iron: 23.6mg

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