あなたはレタスを長くする方法を知っていますか？ それは下のクイックビデオで行われている方法を参照してください、その後、あなたの新鮮でカリカリレタスで作るために最高のサラダとレタスカ,
私の子供たちは潜水艦、サンドイッチ、タコスにレタスを愛していますが、最初の使用後は冷蔵庫に座って貴重なスペースを取り、最終的に投げ捨てられることを知っていたので、めったに買いませんでした。
私はそれを必要とするたびにカップルの葉を洗うことはあまりにも不便であることがわかったので、食事時間の準備に貴重な分を加えました。 私はそれがより高価だから袋入りのレタスを購入するのが好きではなかった,すぐに台無しに,そして私は味のファンではない—それはちょうど私に,
キッチンで効率的であることは、すべての計画についてです。 あなたが一日であなたの週を計画する時間のほんの少しを過ごすことができれば、人生は突然、朝にはるかに少ない多忙になり、夕食の時間の周りでさえ、プラスあなたは残りの食べ物をより効率的に保存して使用することができるでしょう！
MOMablesはあなたを助け、あなたのレシピ、写真、ヒント、さらには買い物リストを与える毎週の食事プランを提供するためにここにあります！ あなたは助けのビットが必要な場合は、ここで私たちに参加！,
レタスを長く新鮮に保つ方法
レタスの一頭を事前に準備する約10分を費やすことにより、必要なときに便利に利用できるようになりました。 に従うことを簡単にして、新鮮でクリーンレタスを利用したら何:
1. すべてのレタスの葉を削除し、大きなボウルやサラダスピナーにそれらを配置します。
2. ボウルまたはスピナーに酢1カップを注ぎ、残りの部分を水で満たします。
3., 穏やかにレタス、水および酢を混合し、数分の間浸すようにしなさい。
4. 酢水溶液を排水し、レタスを水で十分にすすいでください。
5. サラダスピナーを使用する場合は、スピンドライ。 そうでない場合は、レタスをザルに移し、余分な水を振り払う。
6. 配置や空気の乾燥にレタスクリーンカウンター、食器-タオルやタオルのまま完全に乾かします。
7. ペーパータオルと共にガロンのプラスチックジップトップ袋にレタスを置きなさい。
8. 袋からすべての空気を絞り、冷やして下さい。,
私はまた、いくつかの乾燥したレタスの葉を取るチョップまたは細断し、グラブアンドゴーみじん切りまたは細断されたレタスのためのペーパータオルの半 タコス、サラダ、ブリトー、潜水艦、およびそんなに多くのためのパーフェクト！ それを試してみたいですか？ それがどのように行われたかお見せしましょう
レタスを細断処理する方法
1. 洗ったレタスの頭から始めて、それをまな板の上に置き、それを四分の一に切ります。
2. 四分の一を置き、½インチの厚い増分の側面そしてスライスを切りなさい。
3., 残りの四半期で繰り返します
これ以上の無駄はありません。 フレッシュでサクサクのレタス。 おいしい すぐに食べられる！ さらに、それはMOMableの学校給食計画に新鮮な学校給食を梱包することをはるかに簡単にします！
レタスの頭全体は、袋詰めタイプよりもはるかに安く、事前に準備することによって、それは同じように便利です。 でも楽しいタコサラダ泊り！, そして、サラダといえば…
ベストレタスサラダレシピ
今、あなたは新鮮なレタスを維持するためにすべての事実を持っていることを、もはやのは、こ 各々のレシピ満載のタンパク質、美味しいトッピング、自家製ドレッシングクディナーもしくは前のランチのオプションです。
BLTサラダ
ベーコン、レタス、トマト、そしていくつかのおいしい追加は、壮大なランチに古典的なコンボを回します。
サーモンニコワーズサラダ
フランスの象徴的な料理は、固ゆで卵、オリーブ、トマト、調理されたサーモンと心のこもった、さわやかな食事に微調整しました。,
アジアンサラダレタスカップ
これはあなたの”典型的な”サラダではありません。 代わりに、レタスは全体を保ち、ピリッとしたアジアのチキンサラダを保持するために”カップ”に変わります。
バッファローチキンサラダ
バッファローチキン、ブルーチーズ、アボカド、そして自家製の牧場のドレッシング-それは究極の低炭水化物の食事の準備です！
サンタフェチキンサラダ
グリルチキンと昨夜のタコスの残り物をタンパク質満載の食事のためのこの南西スタイルのサラダに変えます。
クラシックコブサラダ
昼食のためにそれをパックまたは夕食のためのサラダバーにそれを回します。,
昼食までサラダレタスを新鮮に保つ方法
誰もしおれた緑の束を見つけるために彼らの弁当箱を開きたいと思っていません。 いいえブエノ！ ありがたいことに、いくつかの簡単なヒントでこの事故を避けることができます：
- すべてを鮮明で新鮮に保つために、ランチバッグにアイスパッ
- 食べる直前までサラダと一緒にドレッシングを投げないでください。 ドレッシング中の酸はレタスを分解し、それを収縮させて水浸しにします。 私はサラダと共に昼食袋で詰まるのにこれらのソース容器を使用するのを好む。,
- あなたはこのハウツーとサラダのアイデアが役に立つ見つけた場合、あなたは私たちが私たちの毎週の家族の食事の計画でやっていることを好き 私たちは、親が先にゲームの滞在することができますので、実際の食品のレシピ、完成した買い物リスト、および準備のヒントと食事の時間のうち当て推
ここで私たちの計画の一つでより良いビューを取得し、あなたがそこにいる間、無料のサンプルをつかむ、あなたは失望することはありません。 そしてここに私が約言っていたアジア鶏のサラダレタスのコップのためのその調理法,
レタスを新鮮に保つ方法&アジアのレタスラップ/より多くのサラダオプション
- 著者：MOMables-ローラ
成分
チキンサラダ
- 2カップ残りの調理済みチキン、みじん切り
- 10。,i>½小さじ塩
- ½小さじ黒コショウ
- 1大きなビブレタス
ゴマジンジャードレッシング
- ⅓カップ米酢
- ⅓カップ米酢
- ゴマ大さじ3
- 大さじ1黒砂糖
- 小さじ2新鮮な生姜、すりおろし
- 1ニンニククローブ、すりおろした
- ごま油小さじ1
指示
- 大きなボウルに、調理した鶏肉、みかん、セロリ、ニンジン、キャベツ、アーモンド、ネギ、塩、コショウ, 追加½杯お召し上げます。
- 提供するには、いくつかのレタスの葉の中に½カップ–½カップチキンサラダを置きます。 側面を折りたたみ、食べるために転がる。
ドレッシングの方向
- 大きなボウルに、ドレッシング成分を泡立て器で組み合わせます。 ガラス瓶に移し、1週間まで冷蔵してください。 ドレシピの収穫量の約1カップ。,
機器
サラダスピナー
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ガラスランチコンテナ
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注意事項
ドレッシングを1週間冷蔵してください。
栄養物
- サービングのサイズ:1つのレタスのコップ
- カロリー:312
- 砂糖:7g
- ナトリウム:1001.3mg
- 脂肪:9.2g
- 飽和脂肪:1.2g
- トランス脂肪:0g
- 炭水化物:40.7g
- 繊維：2.2g
- タンパク質：16.1g
- コレステロール：38。,6mg
