免責事項:この記事は情報の目的だけのためであり、医者からの医学的な助言か診断の代理であるように意図されていない。
ミネラルであるリンは、あなたが消費する多くの食品に含まれている可能性があります。 研究によると、初期の腎臓病でさえ、リンを制限することは腎臓病の進行を変えるだけでなく、鉱物および骨疾患および心血管の健康に違いをもたらすことができます。, あなたは腎臓病を持っているとき、それは制御の下でレベルを維持し、800と1,200ミリグラムの毎日の摂取量の範囲内に滞在することが重要です。 あなたの必要性に基づいてあなたのリンの取入口を管理するのを助けるように腎臓の栄養士と働きなさい。
どの食品がリンが低いかを知るためにあなたを導くのに役立つように、腎臓食のための低リン食品の選択肢の7つのリストがここにあります。
1. 低リン肉および家禽の選択
パン粉、マリネまたはソースのない新鮮なまたは冷凍赤肉は、腎臓の食事のためのより良い選択肢です。, 平均的には、新鮮な肉を含む65mgのリン万オンスと7つのgタンパク質の万オンス.,hicken breast, skinless
90 percent lean
2., 低リンのシーフードの選択
シーフードは低脂肪、良質タンパク質の優秀な源である。,armed
3., 低リンパンの選択肢
パンは、エネルギー生産に必要な炭水化物とカロリーの良い供給源です。 全粒粉のパンは繊維の健康な源であるが、また白い小麦粉のパンよりより多くのリンそしてカリウムがある。,ortilla, 6-inch
4., 低リンパスタと米の選択肢
パスタ、米、その他の穀物は、炭水化物、カロリー、ビタミンB群、亜鉛、銅、鉄の優れた供給源です。 腎臓の食事療法のために、玄米、オート麦ふすまおよび野生の米のような全穀物はより高いリンの内容が限られた原因である。,ed:
| Pasta or Rice | Phosphorus Content |
| Couscous | 20 mg |
| Egg noodles | 50-60 mg |
| Macaroni | 40 mg |
| Pearled barley | 43 mg |
| Plain white rice, short, medium or long grain |
35 mg |
| Rice noodles | 14-28 mg |
| Spaghetti | 42 mg |
5., 低リン乳製品、乳製品代替品および卵白
牛乳および乳製品は、カルシウムおよびリンが高い。 ミルクの半分のコップ（4オンス）はリンの111-138mgを含んでいる。 一部の乳液代替で使用できる料理に置き換えます。 カルシウム隣酸塩のような隣酸塩添加物を、捜すために原料のリストを読みなさい。 卵は大きなタンパク質源ですが、大きな卵には95mgのリンも含まれています。 卵黄を削除し、リンは、各卵白のための唯一の5mgです。,mond Breeze®, original
without calcium-phosphate
6.,my
7., 低リンのチーズ選択
すべてのチーズはオンスごとの120-250mgを持っているほとんどのリンを含んでいます;いくつかはオンスごとの300mg以上を含ん 透析食のための提案された部分は、リンが制御されている場合、通常、チーズの一オンス、週に一から二回一オンスです。 個々の推奨事項については、栄養士に確認してください。,hosphorus Content
Managing a low-phosphorus diet
To help you manage your phosphorus levels, make proper food choices., 余分な助けが必要な場合は、腎臓の食事を管理する人々のためのオンラインツールであるDaVita Diet Helper™にサインアップしてください。
