私は古いかもしれないしそうでないかもしれないさまざまな種類の食品についていつも質問を受けます。
主に、それは灰色の領域にあるか、そうでなければちょうど一種のエキゾチックな食品についてです。
一方、しかし、乳製品の特定の種類が頻繁に出てくる、とチーズはそのうちの一つです。
チーズは私が今まであきらめた最後の食べ物の一つです
それは私に何年もかかりました。,
私はすべての異なる種類の乳製品とそれに関するすべての懸念に関する記事全体を書くことができますが、主な考慮事項は次のとおりです：
1。 すべての乳製品を排除するまで、あなたは知らないでしょう。 それがいかに影響を与えているか知らない。 まったく反応しないかどうかはわかりません。 そして、あなたはおそらく感じることができるどのくらい良い知
私はそれが生まれているか発酵している限り、乳製品に反対していませんが、あなたはまだあなたがそれを再導入したら、あなたがどのように感じるかを見るためにそれを排除する必要があります。, それは本当に唯一の方法であり、それはチーズだけでなく、乳製品の他のすべてのタイプに適用されます。
2. チーズはまだ乳製品です。 多くのチーズは乳糖が少ないが、まれにゼロであり、まだカゼインを持っています。 これらは必ずしも皆のための問題ではないが、何人かの人々のためである。
3. 生に行くか、家に帰る。 ほとんどのチーズは、低温殺菌、均質化乳から作られています。 あなたの人生で乳製品を維持したい場合でも、それは行く方法ではありません。
あなたが食べるチーズは生乳から作られるべきです。, 見つけるのは難しいですが、不可能ではありません、そしてあなたはチーズと一緒に来るはずのすべての細菌と酵素を得るでしょう。
だから、チーズパレオはフレンドリーですか？ 純粋主義者は、すべての乳製品–チーズが含まれている–が古ダイエットの立ち入り禁止であることを教えてくれます、そして私はあなたが始めるとき しかし、しばらくの間それをあきらめた後に生のチーズを再導入し、何の違いも感じない場合は、ぜひそれのために行ってください。
