私たちはすべてくすみの時折試合に対処します。 シンプルだが定期的に目覚める感肌されることもありますので、迷ったらよくお使いいただくために色.
良いニュース？ たくさんの選択肢があります。
お肌に優しく行く
“あなたは完全にあなたの日からあなたのメイクや毛穴を詰まらせる汚れを削除したことを確認したいが、優しくそれを行う、”Tsippora Shainhouse、MD、FAADは述べています。
彼女のアドバイス？, 皮膚のかぶれ、小さい破損、赤み、堅さおよび薄片状の皮を引き起こすことができる乾燥の石鹸および粗いスクラブを避けなさい。
その代り、あなたの皮の最上層を除去し、傷つけないであなたの構造および日焼け止めを取除くのに清潔になるオイルを最初に使用しなさい。 その後、油を除去するために穏やかなクレンザーで第二の洗浄を行います。
お湯を避ける
お肌にやさしくなることは、お湯や厳しい石鹸を意味しません。
“お湯は天然油を取り除くことができ、乾燥や刺激を引き起こす可能性があります”とShainhouse氏は述べています。, それはまた、shainhouseによると、皮膚を赤く見せることができますが、一時的にしか見えない表面的な血管拡張を引き起こす可能性があります。
代わりに、あなたの顔を清潔にするときはぬるま湯を使用してください。 また、水分を保持するためにココナッツオイル、シアバター、またはアーモンドオイルのような成分と保湿クレンザーを選ぶ。
あなたのルーチンの剥脱の一部を作る
定期的な剥離は、ニューヨーク市ベースの皮膚科医、ハドリー*キング、MDによると、輝く顔色の鍵です。,
死んだ皮膚細胞があなたの皮の外の層で造り上げるとき、あなたの皮は鈍く、乾燥し、flakey見ることができ、あなたの気孔を詰らせることができます。 通常の剥離を防止できるこの部品が追加されています。
王に従って、剥離はまたあなたの皮の質から良いラインおよび夕方の出現を減らすあなたの皮を滑らかにし、磨くのを助けます。
“剥離は、保湿剤が適用されたときに水分補給を保持する準備ができて肌の新鮮な層を公開するのに役立ちます”と彼女は言います。 “これは、肌をふっくらさせ、若く、滑らかに、健康的に見えるようにするのに役立ちます。,”
王は時間をかけて、定期的な剥離は、細胞の売上高を増加させ、コラーゲン産生を刺激することができることを説明しています。
あなたのスキンケアルーチンに剥離を加えるとき、王は一般に週に二度剥離し、あなたの皮によって容認されるように頻度を高めることによって始 する必要があるきれいな水で洗い流した場合、お肌の乾燥や苛立つ. 剥離は、機械的／物理的のいずれかであり得る。
- これは、剥離ブラシ、スポンジ、手袋、またはスクラブを含めることができます。
- 化学。, これには、グリコール酸、乳酸、酒石酸、クエン酸などのアルファヒドロキシ酸、またはサリチル酸などのベータヒドロキシ酸が含まれます。
角質除去後、すぐに保湿剤を塗布して水分を閉じ込め、新たに明らかにされた皮膚細胞を保護します。
あなたのラインナップに血清を追加
フェイスセラムは、お肌を明るくし、水分補給を高め、老化の兆候を減少させるのに役立つ成分を高濃度
血清があなたの皮にすぐに吸収するので、清潔になることの後で一日に一度か二度それらを加えることができます。,
Shainhouseは以下の製品を推奨しています。
- ビタミンC
- ビタミンB3(ナイアシンアミド)
- フェルラ酸
- レスベラトロール
これらの成分は、コラーゲンを破壊するフリーラジカルの損傷を防ぎ、元に戻すことができる強力なantioxidant効果を持っています。
ビタミンCはまた、時間の経過とともにあなたの肌により均一な外観を与え、色素沈着過度やダークスポットをフェードするのに役立ちます。
捜すべきもう一つの主原料は皮の表面的な層の水を一時的に結合するhyaluronic酸です。,
フェイスマスクで日付を作る
毎週のフェイスマスクに自分自身を治療することは、あなたの肌を輝かせるための別の優れたツールです。
含まれているマスクを探してください：
- 抗酸化物質
- ヒアルロン酸
- シアバター
- その他の水和成分と明るさ成分
一般的に、週に1-3回フェイスマスクを使用することができますが、これは製品とお肌のタイプによって異なります。
あなたの皮のマスクを使用する前に指示を読むことを確かめて下さい。,
あなたの保湿剤を最大化
2017レビューによると、適切な製品で一日二回保湿は、お肌の健康を維持し、皮膚炎の様々な種類を治療することができます。
より具体的には、Shainhouseは言う、定期的にあなたの顔に保湿剤を使用することの利点は、次のとおりです。
- 保湿剤は、皮膚のバリアを修復し、保護する ヒント：成分中のセラミドを探してください。
- それは表皮に水を引くことができ、皮膚をふっくらさせるのに役立ちます。 先端:hyaluronic酸およびグリセリンを捜しなさい。
- それは水分損失を防ぐことができます。, ヒント：ジメチコンとワセリンを探してください。
レチノイドでコラーゲンの成長を刺激する
“ビタミンA誘導体であるレチノイドは、コラーゲンの成長を刺激し、皮膚細胞のターンオーバーを正常化することが科学的に示されています”とShainhouse氏は述べています。
レチノイドは、古い皮膚細胞を剥離し、新しい新鮮な皮膚細胞を表面にもたらすのに役立ちます。 彼らはまた、滑らかになり、細胞の最上層を薄くします。 最終的に、Shainhouseは言う、ライトはより自然な白熱を与えるこの滑らかな表面のよりよく反映する。,
開始するには、彼女は週に2泊レチノイド治療を適用し、お肌がこの成分に慣れるにつれて頻度を増やすことをお勧めします。
オフィスでの手順を検討してください
あなたの皮膚科医は、お肌の外観を改善するための最良の手順のいくつかで訓練されています。
Shainhouseによると、IPL光顔面セッションのような手順は、茶色の斑点の出現を最小限に抑えるのに役立ちます。 それはまたあなたの肌の色合いを助け、あなたの皮のライトreflectivenessを改善できます。 最良の結果を得るために、彼女は年に一度の新鮮なセッションをお勧めします。,
Fraxelのレーザー、別の社内の処置は、皮を再浮上させるのを助けます。
“このプロシージャは少数の良いラインおよび色素形成の皮をより滑らかにさせるのを助けます。 これはあなたの肌をより輝かせることができます”と彼女は言います。
毎日日焼け止めを着用してください
最後に、確かに少なくとも、毎日日焼け止めを着用してください。
“これは、皮膚の色素沈着不良、老化する茶色の斑点、および荒くて鈍い質感を含むUVによる損傷を防ぐのに役立ちます”とShainhouseは言います。
