“別のチャクラのように不均衡であっても、最初にそのルートチャクラに到達し、その上に構築することができます”と彼女は言います。 “それはあなたの家のためのフレームワークを設定するような, フレームワークがなければ、壁を置くことができない、屋根を持つことができない。”
あなたのルートチャクラは七つのチャクラ、またはエネルギーセンターの一つである、Raveloは説明しています。 これらのエネルギーセンターのほトについては、スマートフォンのエネルギーです。 まず、体の周りのフィールドであるあなたのオーラです。 次に、背骨の底から頭の上まで走るエネルギーセンターであるチャクラがあります。 第三の部分は、チャクラセンターから情報を受け取り、体全体にエネルギーを分配する経路であるあなたの経絡です。,
根のチャクラは会陰にあり、あなたの足と足を通って伸びています。 Ravelo説明しているルートチャクラは最初のチャクラきます。
“その基礎的なエネルギーは、人間であることが何を意味するのか、私たちの出産経験に安全で接地されていると感じることができるものです”と彼女なぜなら、それが安定したら、そのエネルギーが私たちの中で活性化され、私たちは私たちの生活の他の発達段階に進むことができるからです。,”
ブライアンBrunius、レイキマスターとNYCレイキセンターの創設者は、ルートチャクラは、多くの物理的および感情的な役割を果たしていると述べています。
それがもたらすエネルギーは、生殖機能、膀胱、腰、膝、足首を強化します”と彼は言います。 “感情的に、ルートチャクラは非常に自信を持って感じることに接続されています,強い自己アイデンティティを持っています,どのような状況で安全 私達は異なっているまたはよりよくする必要はない。,”
Bruniusは、彼が弱いまたはブロックされたルートチャクラを持つクライアントを見たとき、彼らは通常、感情的な浮き沈みの多くを持っている貧しい自尊心
“たとえ彼らが理由を知らなくても、彼らはしばしば深い恥を抱いている”と彼は言う。 “一見生命でき事に接続されていない、恥は毎日浸透し、一定した”よりより少しの感じを作成する。 彼らは頻繁にそれらに自分自身で持っていない安定性およびバランスを与える生命パートナーか友人を捜す。,”
あなたのルートチャクラを開くためにレイキマスターと協力することは有用である、彼らはあなたにより集中した癒しの経験を与えるための専門知識を持っているので、Raveloは言います。 “何をすることができる”を具現化するために数週間かけセッションだ”と彼女は言う。 しかし、それはまた、開業医に依存しないことと、あなた自身であなたのエネルギー衛生を維持する方法を学ぶことが超重要です。 あなたのルートチャクラに取り組むには多くの方法があり、RaveloとBruniusは以下の最良の方法を共有しています。,
あなたのルートチャクラを開く方法：あなた自身で行うことができる7つの方法
あなたの意図を設定します
Bruniusは、あなたのルートチャクラにあなたの意図を設定し、あなたを開き、あなたを助けるためにそれを求めることであると言います。 “それを癒すために開始する許可を与え、それがそうであるように出てくる任意の感情や古い思い出に直面するのに十分勇敢である”と彼は言います。,
オンラインガイド付き視覚化に従ってください
“ルートチャクラを開き、強化し、その中に立ち往生している負のエネルギーを解放する呼吸運動を通してあなたを導く声でインターネット上で利用可能なガイド付き視覚化があります”とBrunius氏は述べています。 彼はこれが好きです：
あなたの足に金属のスプーンをこする
Raveloは、金属にはあなたのエネルギーが再び流れる接地特性があると言います。 “金属のスプーンを取って、あなたは靴底からあなたのかかとまであなたの足の底でそれをこすります”と彼女は言います。, “新しいエネルギーを活性化してルートチャクラに入ることができます。”
接地結晶を使用してください
“ルートチャクラを開くのに非常に効果的な結晶があります”とBruniusは言います。 “このメソッドは、ルートチャクラ開口部の意図を視覚化し、保持するの数分の日で最高の作品。”Raveloは、あなたの首の周りに結晶を身に着けているか、あなたの会陰の近くに結晶を置いて数分間呼吸することを提案しています。, 彼女は、オニキス、ヘマタイト、ブラックトルマリン、レッドジャスパー、レッドアゲートのような赤い石のような黒または緑の石は、”同じルートチャクラエネルギーの表現”であるため、素晴らしいと言います。”
接地エッセンシャルオイルを使用してください
“私は通常、シダーウッド、サンダルウッド、ユーカリ、または生姜をお勧めします”とRavelo氏は言います。 “あなただけの一滴か二つを取ることができます。 あなたはそれをあなたの手のひらに入れ、一緒に手をこすり、足や尾骨を軽くマッサージします。,”これらのオイルは、地面からまたは地面の下に成長し、したがって根のチャクラと同様の振動エネルギーを持っているので、根のチャクラに最適です。
自然の中で時間を過ごす
“ルートチャクラをトーンで健康に保つための最良の方法の一つは、自然の中で時間を過ごすことです”とBruniusは言います。 それがビーチを歩いているのか、公園に座っているのかにかかわらず、太陽を浴びて肌に風を感じるだけで、特に地球と皮膚と接触することが可能な場, “地球と自然とのこれらのつながりは、しばしば根のチャクラの調子そのものを助け、それが保持している詰まったエネルギーを強化し、解放します”と彼”
自分自身に肯定的な確約を教えてください
“セルフケアとルートチャクラのもう一つの重要な側面は、鏡の中に立って、あなた自身について考えることができるすべての良いことを自分自身に伝えています”とBrunius氏は述べています。 “あなたの頭の中で否定的な声を打ち消し、あなた自身の親友になる。 すべてが大丈夫になるだろうと自分自身に伝え、あなたが誰であるかのために自分自身を愛し、大切にする許可を与えてください。,”
あなたは他の誰かがあなたにそのように話させないので、ここでは、自分でガスライトを停止する方法です。 そして、ここでは、瞑想が好きではない場合は、自己思いやりを実践する三つの方法です。
