MS疲労のためのイチョウビロバを検討してください
イチョウビロバは、イチョウの木の葉から生成された抽出物です。 イチョウの臨床試験は一貫してこれらの利点を示していないが、それは通常、脳機能と記憶を改善するために取られています。,
これまで、MSに関連する記憶喪失の治療におけるその有効性を支持する科学的証拠は限られており、複数の研究が混在した結果を生み出しているが、2014年にアメリカ神経科学アカデミー（AAN）による神経学雑誌に掲載されたガイドラインによると、複数の研究が混在している。
“現時点では、現在の証拠に基づいて、MS患者の認知機能にイチョウを推奨していません”と、ガイドラインの主著者であったYadav氏は述べています。,
プラス側では、MSを持つ人々が四週間の期間のためのハーブの一日あたり240ミリグラム（mg）を与えられた研究は、イチョウは、プラセボの効果と比較して疲労
Ms関連の疲労のための朝鮮人参を取らないで下さい
朝鮮人参、2000年以上薬効がある目的のために中国で使用されたハーブはいくつかの臨床研究で疲労を減らすために見つけられましたが、それがどのように働くかは不明のままです。,
しかし、2011年に多発性硬化症ジャーナルに掲載された研究で指摘されているように、100mg、200mg、および400mgの毎日の用量を増やしてMSを持つ人々にアメリカ人参エキスを与えることは、六週間の期間の最初の三週間のために任意の利益を示すことができませんでした。 さらに悪いことに、研究参加者の中には、特に高用量で不眠症を経験した人もいます。,
Yadavは、高麗人参エキスのより少ない用量—一日あたり2グラム（g）未満—安全であるように見えるが、一日あたり3グラム以上の用量は、高血圧、不眠症、発疹、下痢などの副作用とリンクされていると付け加えています。
緑茶を飲むか
ジャーナル多発性硬化症インターナショナルで月2014年に発表された研究は、MSを持つ人々の血液中の特定の抗酸化物質の欠乏, 緑茶は酸化防止剤、またepigallocatechin-3没食子酸塩(EGCG)、免疫組織、また脳細胞を後押しするかもしれない混合物で豊富である。 MSを持つ人々の緑茶の利点の研究は決定的な結果をもたらすためにまだ持っているが、少量は完全に安全であり、あなたがより良い感じに役立つかも
緑茶のサプリメントは、一方で、リスクがないわけではありません。 2015年にJournal of The Neurological Sciencesに掲載された研究では、大量のポリフェノンE、または緑茶抽出物が重度の肝臓の問題につながる可能性があることがわかりました。,
コエンザイムQ10を取ることについて考えてください
コエンザイムQ10は、体内で自然に生成される抗酸化物質であり、食べる食べ物をエネルギーに変換するのに役立ちます。 月に発表された研究2016ジャーナル栄養神経科学で500ミリグラムの補酵素Q10を含むサプリメントは、それを使用しなかった人と比較して、MSを持つ人々の疲労やうつ病の症状を減少させる12週間のために一日一回与えられたことがわかりました.
しかし、yadavは、臨床医が特定の結論を導き出す前に、これらの知見をより大きな研究で繰り返す必要があると述べている。,
リポ酸サプリメントを取るか
リポ酸は、経口およびIVの両方の形態で利用可能な抗酸化物質です。 2010年にジャーナルExpert Review of Clinical Immunologyに掲載されたレビューで、Yadavはリポ酸が糖尿病性神経障害の治療のためにドイツで正常に処方されていたことを指摘した。, また、多発性硬化症の治療と研究のための欧州委員会のオンラインライブラリで2016年に発表された小さな研究の調査結果は、リポ酸サプリメントの一日あたり1,200mgを服用しているMSを持つ人々は、プラセボを服用している参加者と比較して66パーセント少ない脳萎縮を持っていたことを示した、と二年間にわたって脳の体積の有意な保存を持っていました。
“うまくいけば、より大きな試験がこれらの知見を確認するでしょう”とYadav氏は言います。 今、彼女は付け加えαリポ酸は、”安全補足に基づいて制限証拠しております。”
