それがどれほど完璧に見えるかにかかわらず、競合なしの関係は存在しません。 すべてのカップルは、時折ラフパッチを経験するバインドされています：意見の相違、誤解、および一般的な悪い気分は避けられない人生の課題です。 しかし時々これらの荒いパッチはそう臨時ではない。 健康なカップルが思いやりのあるコミュニケーションによって摩擦を解決する間、他のカップル, これは、敵意、うつ病、および自己価値の全体的な損失につながる可能性があります。
ここでは、関係が健康ではない五つの赤い旗があります：
不正直
信頼は繁栄の関係のルートです。 嘘やその他の欺瞞的な行動は、健全な関係が必要とする感情的な誠実さを汚染し、この信頼を破ります。 もちろん、誰もが白い嘘を伝えますが、”私はあなたの料理が大好きです”と言うことは、一貫した不正直とは大きく異なります。, 一方または両方のパートナーが、どこにいたのか、どれくらいのお金を費やしたのか、誰と一緒に時間を過ごしたのかなど、定期的に嘘をついている場合、 このような嘘は、本当の親密さを防ぎ、罪悪感を育て、カップルのダイナミックに負担をかける。
行動を制御する
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制御行動は特に有毒であり、時間が経つにつれてしばしばエスカレートする可能性があります。 不健康な関係のこの兆候は、多くの形をとり、通常、人の自律性と独立性を最小限に抑えることに焦点を当てています。 友人や家族から人を隔離したり、パートナーの個人的なスタイルの選択を支配したり、どこに行くのか、どのくらい遅く滞在するのかを制限したりする, 制御する人は、彼らの周りに構築されているルールや規制は、恥と信頼の感情につながる、自分の利益のためであることを彼らのパートナーを説得しようと このタイプの行動は破壊的であり、しばしば不健康な関係と虐待的な関係との間の細い線を歩いて（そして交差して）います。
回避
紛争に正面から対処することは常に神経障ることであり、ほとんどの人は困難な会話をナビゲートするのに苦労します。 “私はそれについて話したくない”のような言い訳を使うのは魅力的ですが、これらの交換はしばしば紛争を解決する唯一の方法です。, これは、健全な関係を育むときに特に重要です。 カップルがちょうど”によって得る”またはないために心配を伝えることを避ければ”ボートを揺すりなさい、”憤りは造り、圧力は増加する。 真実に直面することは強い関係の耕作の堅いしかし必要なステップである。
不安
誰もが不安を持っていますが、これらはパートナーによって悪化させるべきではありません。 関係は物理的にそして感情的に達成するべきである。 不健康な関係では、しかし、パートナーは、他の自信で離れてwhittleすることができます。, パートナーを”感情的すぎる”と呼ぶか、体重について否定的なコメントをするような微妙な批判は、軽蔑を煽り、自己価値を枯渇させる可能性があります。 実際には、関係のカウンセラーは、頻繁な批判が離婚の単一の最大の予測因子であることがわかりました。
Co-dependency
Co-dependencyは、単に体にぴったりであるか、特別な注意を必要とする以上のものです。 共同依存関係では、一方のパートナーは受け手であり、他方は寄贈者である。, 受け手は極度なサポートおよび確認のためのそのパートナーに頼るが寄贈者は彼らのパートナーのそれらに合致する自身の必要性を覆す。 この不均衡は感情的苦痛の高レベルを作成します—共依存はしばしば不安、不健康な境界、および低い自尊心につながります。
これらの厄介な行動パターンに目を向けることは、不健康な関係の兆候を特定し、あなた自身の幸福を優先事項にしていることを確実にする
