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あなたの台所で時間を節約し、缶詰のチキンで創造的にしたいですか？ こちらは23簡単缶鶏料のことで人気のタンパク質なのです。 それは缶詰にされたマグロよりさらに多目的である。, バッファローチキンディップからボリュームたっぷりのチキンタコスープ、安っぽいチキンキャセロールまで、これらのレシピは朝食、昼食、平日の夕食の準備

缶詰のチキンがまだパントリーにない場合は、汎用性があり、美味しく、手頃な価格なので、リストに追加することをお勧めします。 すべてのベスト、それは半分のあなたの調理時間を切る。 脂肪が少なく、タンパク質が高い缶詰のチキンは、朝食の料理から新鮮でカラフルなサラダ、ケサディーヤのような満足のいくディナーまで、レシピに最適です。,

缶詰のチキンは、あなたが新鮮なチキンから出ていて、冷凍庫から冷凍したものを取るのを忘れた忙しい日に命の恩人です。

缶詰のチキンで作れる食事

缶詰のチキンは自分で食べることができますが、他の食材と一緒に調理すると、その”缶詰”の味を取り除くことができます。

缶詰のチキンで何ができるのだろうか？ きりがな楽しみ方をこれらのチャンク缶鶏肉なら地鶏。 簡単な原料は健康で、おいしい調理法に混合し、一致できる。, あなたが始めるために、私は以下の最高の缶詰の鶏のレシピを共有しています。 それは完全にゲームチェンジャーです！

• チキンキャセロール
• チキンチャーハン
• バッファローチキンディップ
• チキンヌードルスープ
• 7缶チキンタコスープ
• チキンと餃子
• 簡単なチキンケサディーヤ
• チキンアルフレド

缶詰のチキンは健康ですか？

はい！, 缶詰にされた鶏は蛋白質が缶詰になるプロセスの間に失われなかったので栄養価の新たに調理された鶏と対等です。 だから、健康的な選択肢のために低ナトリウムのものを選んでください。

プロのヒント：缶詰のチキンをより健康的にするために、あなたはあなたの料理に加える前に徹底的に排水してすすぐことができます！,

• 缶詰チキンサンドイッチ
• 照り焼きチキン炒め
• チキンマカロニサラダ
• バッファローチキンピザ
• チキンとライスキャセロール
• 南缶詰チキンサラダ
• bbq chicken burritos

缶詰チキンブランド

米国では、缶詰チキンのブランドがいくつかあります。, 私のお気に入りはカークランドブランド（上の写真を参照）であり、その肉は一流です。 も出店してみませんかーボック直営のコンセプトショッめのオンラインからAmazon. ここでは4つの最も一般的に利用可能なブランドがあります：

• カークランドシグネチャーチキンブレスト
• ホーメルプレミアムチキンブレスト
• スワンソンプレミアムホワイトチキンブレスト
• キーストーンミートオールナチュラル缶詰チキン

あなたは調理せずに缶詰チキンを食べることができますか？

はい、缶詰のチキンは完全に調理されており、プレートに直接加えることができます。, マグロの缶詰のような”缶詰の味”があるので、缶詰の味を取り除くためにタコス調味料などの調味料を加えるのが最善です。

私は缶詰の鶏からジュースを使用することはできますか？

ほとんどのレシピでは、鶏の胸肉を排水してすすぐ必要がありますが、ジュースを保存し、チキンスープの代わりに水で希釈することができます。

• チキンサラダロールアップ：（以下のレシピを参照してください！,チキンポットパイ
• エンチラーダチキンフライパン
• BBQチキンサンドイッチ
• チキンスライダー
• アジアチキンレタスラップ
• 8缶チキンチリ
• レモンチキンパスタ

プロヒント：あなたは常に缶詰のチャンクチキンのために残りのチキンや調理されたチキンを置き換えることができます。

缶詰チキンで作るもの：チキンサラダロールアップ

缶詰チキンを使用する私のお気に入りの方法は、迅速かつ簡単, これらのチキンサラダロールアップは味がいっぱいで、完璧な夏の夕食のレシピです。 私の子供たちは、特に美味しいサラダが風車の形で巻かれているので、それらをとても愛しています。 彼らはクリーミーなソースで柔らかい鶏肉と健康的な野菜をロードしています。

Tips

• 缶詰の鶏肉を排水してすすいでください。 その後シュレッダーで裁断して二つのフォークを使用。
• でも代用できますのでサワークリーム、ヨーグルトに適用されています。li>
• 最高の結果を得るために熟したアボカドを使用してください。 ヒント：アボカドが穏やかな圧力をかけるのであれば、それは熟してすぐに食べることができます。,
• 私はカラフルな組み合わせのために赤ピーマン、赤玉ねぎとネギを使用していますが、他の野菜を置き換えることができます。
• これらのロールアップは、あなたがそれを作る日に最高の味がしますが、彼らは冷蔵庫で3日まで続きます。

これらすべての缶詰の鶏のレシピで、あなた自身が時間がないのテーブルの上に美味しい食事を得る見つけることができます。,v>

缶詰のチキンのレシピ：チキンサラダロールアップ（+ビデオ）

缶詰のチキンを使用するための最良の方法の一つ作るべき15分以下蛋白質および野菜と荷を積まれ。,

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Prep Time: 5 minutes

Cook Time: 10 minutes

Total Time: 15 minutes

Servings: 4

Calories: 382kcal

Ingredients 1x2x3x

• ▢ 2 cans canned chicken (12.,v id=”f15f8d1969″>

▢ salt to taste

▢ 1/2 medium red onion chopped

▢ 1 red bell pepper chopped

▢ 2 tablespoons green onion minced

▢ 3/4 cup shredded cheese swiss or cheddar

▢ 1 tablespoon parsley chopped

▢ 4-6 flour tortillas 8-inch size

Instructions

• Place the peeled avocado on a plate., 所望の一貫性にフォークでマッシュ。
• メーソンジャーまたはミディアムボウルに、アボカド、ライムジュース、ヨーグルト、塩、ガーリックパウダーを加えます。 よく混ぜるように泡立ててください（石工の瓶を使用する場合は、蓋で覆い、振って混ぜることができます。)
• 缶詰の鶏肉を十分に排水してすすぎます。 その後シュレッダーで裁断して二つのフォークを使用。,
• 大きなボウルに、千切りチキン、赤玉ねぎ、ピーマン、ネギ、パセリ、千切りチーズを追加します。
• アボカドの混合物を追加し、ブレンドされるまで混合するためにかき混ぜます。
• ワークサーフェス上にトルティーヤを一つずつ配置します。
• トルティーヤの上にチキンアボカド混合物の層を広げます。,
• あなたの指先でしっかりと一緒にそれを保持しているトルティーヤをロールアップします。 その後、鋭いナイフで1インチの部分にロールをスライスします。
• 残りのトルティーヤを繰り返します。 提供する準備ができるまで冷蔵庫に保管してください。,

  Calories: 382kcal | Carbohydrates: 25g | Protein: 20g | Fat: 23g | Saturated Fat: 7g | Cholesterol: 61mg | Sodium: 390mg | Potassium: 518mg | Fiber: 5g | Sugar: 5g | Vitamin A: 1355IU | Vitamin C: 47mg | Calcium: 171mg | Iron: 2mg

  Author: izzycooking

  Course: Main Course

  Cuisine: American

  Keyword: Canned Chicken Recipes, Chicken Salad Rollups

  Tried this recipe?,Pinterest@izzycooking

エディタ注：もともと公開されたMay7,2020およびupdated Feb2,2021。