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누구나 삶의 어느 시점에서 고통과 상처를 경험했습니다. 우리 모두는 우리의 신뢰가 손상된 것처럼 느껴졌으며,우리가 다시 신뢰할 수 있을지 궁금해합니다.
그 경험은 매우 고통 스러울 수 있으며 감정은 완전히 정상입니다.
당신은 미래의 고통에 대한 두려움 때문에 다시 신뢰하는 것을 두려워합니다. 그것은 의미가 있습니다….
사랑하는 사람에 의한 배신은 상상할 수있는 가장 강력한 고통의 일부를 가져옵니다.,
그러나,신뢰를 기초로 모두의 관계를 의미할 수 없습니다 단지를 건너뜁니다.좋은 소식은 다시 신뢰할 수 있다는 것입니다.
하지만…
불행한 사실은 당신이 다칠 수 있습니다 언젠가 다시.
신뢰를 결정해야 합니다 아는 것 없습니다 보장 당신이 느끼지 않을 것이는 방법입니다.이를 염두에두고 누군가를 다시 신뢰하는 법을 어떻게 배울 수 있는지 물어볼 수 있습니다.
그것은 간단합니다. 당신은 선택을하고 다시 뛰어 들어야합니다., 당신은 당신의 경비를 실망시키고 두려움을 놓아 줘야합니다.
그것은 쉬운 일이 아니며 하룻밤 사이에 일어나지 않을 것입니다. 당신은 그것에 일해야 할 것입니다.다음은 고통스러운 경험 후에 다시 신뢰하도록 선택할 수 있도록 따라갈 수있는 몇 가지 팁입니다.
포용 취약점
취약점은 가장 큰 강점 중 하나입니다.
인간으로,우리는 경향이 있다고 믿는 우리는 위험에 의해 너무 많이 넣는 자신 밖에 취약한 것이지만,반대입니다.
당신이 거기에 자신을 넣어 위험을 감수하지 않으면,당신은 너무 많이 빠져 결국., 인생은 지저분하지만,살 가치가 있기 위해서는해야합니다.
물 보호 벽 뒤에 숨–감정적으로 말하기도 같은 소리는 좋지만,그 벽을 차별하지 않는 사이 긍정적이고 부정적인 감정입니다.
배신으로부터 자유로울 수 있도록 보장되는 삶 또한 사랑으로부터 자유로울 수 있도록 보장된다. 사랑은 당신의 마음으로 누군가를 신뢰하는 것을 선택하는 것입니다.
안전한 환경에서 감정적 인 취약성을 보여주는 연습을 할 수 있습니다. 가까운 가족이나 좋은 친구와 이야기하고 당신이 어떻게 느끼고 있는지에 대해 그들과 개방하십시오.,
할 수 있습을 암시적으로 그들을 신뢰하지만,행동의 열여 이에 매우 실제적인 방법 그리고 그것은 믿음을 강화하는 것이 당신의 마음에 믿는 것은 좋은 일이다.
를 배울 자신을 믿
기 위해서는 지금까지 신뢰는 다른 사람이 먼저 자신을 믿. 당신의 판단과 좋은 선택을 할 수있는 능력을 신뢰하십시오.
단지 때문에 누군가가 당신을 사랑하는 상처 당신을 의미하지 않는다,당신은 가난한 판정,또는 당신은 실수를 시켜서 하는 것입니다.
당신의 본능은 강력하며,이 한 가지 경험을 바탕으로 자신을 의심해서는 안됩니다., 본능에주의를 기울이고 오늘,내일,그리고 매일 자신을 신뢰하십시오.자신에 대한 신뢰를 재건하려는 경우 시도 할 수있는 좋은 운동은 긍정적 인 결과를 낳은 모든 결정을 살펴 보는 것입니다.
당신의 신뢰를 깨뜨린 사람과 일을 끝내기위한 선택부터 시작하십시오. 당신이 알고하지 않겠다고 신뢰할 수 있는 다시 그들을 떠나,관계는 가장 확실히 오른쪽 결정을 내려야 합니다.
그리고 당신의 더 넓은 삶과 그 안에서 잘되고있는 모든 것들을 살펴보십시오., 당신은 확실히 긍정적 인 결과를 낳은 많은 훌륭한 선택을했을 것입니다.
좋은 금융서 선택,좋은 직업 선택,건강에 좋은 선택이고,좋은 친교의 선택 목록을 작성하고 자신을 생각 나게는 방법을 강의 본능이다.용서가 중요하다는 것을 알아야합니다. 지 않을 수도 있습 반드시 용서를 선택한 사람이 당신을 해치(될 수 있지만 치료뿐만 아니라)하지만 적어도 자신을 용서하십시오.
누군가가 당신을 해칠 수 있도록 자신을 비난하는 것은 당연합니다., 당신은 당신이 그것을 허용 한 바보라고 생각하거나 당신이 더 잘 알고 있어야한다고 생각할 수도 있습니다.
당신이 처음에 취약하다는 것을 스스로 열 수있는 용기가 있음을 기억하십시오. 당신은 다른 사람의 행동에 대해 비난하지 않습니다.
당신은 최선의 의도로 행동했습니다. 당신은 관계 거래의 끝을 개최.
지 확인할 수 있습에 동의하지 않은 파트너와도 화가 있어요 그들과 함께 시간에,하지만 당신은 가치가 있지 않았다 당신의 신뢰를 가지고 부서졌다.
관계가 완벽하지 않습니다. 당신은 당신의 일을하기 위해 최선을 다했습니다., 그렇지 않으면 자신에게 말하지 마십시오.
자신을 용서하십시오.
슬퍼 할 시간 허용
예,누군가에 의해 상처를 입으면 전체 슬픔 과정을 거쳐야합니다.
당신은 그 사람과 가진 관계를 슬퍼하고 있습니다. 당신은 당신이 알고 있다고 생각했지만 다른 사람으로 밝혀진 사람을 슬퍼하고 있습니다.
당신은 당신이 가진 삶과 미래에 그들과 함께 할 것이라고 생각했던 삶을 슬퍼하고 있습니다.
슬퍼하는 것은 일반적으로 다음과 같은 5 단계를 포함합니다:거부,분노,교섭,우울증,그리고 마지막으로 수용.,
자연스럽고 중요하므로이 단계들 중 어느 것과도 싸우지 마십시오.
을 계속하지 않 라벨 자신이 피해자
그것은 정말 쉽게 느낌이 나쁜 너 자신을 위해 한 후 다쳤다. 하는 동안 필요할 수 있는 하루 이틀 머물 침대에서 아이스크림을 먹고 울고 슬픈 사랑 이야기,텔레비전에도를 감싸는 지점에 위치하고 있습니다.고통을 극복하는 데 도움이되지 않습니다.
자신이 배신당하는 고통에 빠지는 것을 허용하지 마십시오. 당신이 관련된 사람을 비난하는 데 전적으로 집중한다면,당신은 자신을 희생자로 만듭니다.,
고,그렇다,그들이 가질 수 있는 행동하는 방법에 상처 당신과의 신뢰를 파괴하지만,그 모든들–하지 않습니다.
당신은 그들의 희생자가 아닙니다. 당신은 희생자가 아닙니다. 당신은 희생자가 아닙니다.
경우에 당신은 그것을 허용해,피해자의 심리 보급할 수 있습의 모든 영역의 삶입니다. 그것은 당신의 자신감과 자기 가치를 강탈 할 수 있습니다.
당신은 다른 사람을 주는 종류의 힘을 때도 그들은 더 이상 당신의 생활에서?그것을 극복하기위한 노력을 기울이십시오. 예,당신은 그것을 극복 할 수있다. 당신은 당신이 생각하는 것보다 더 많은 통제력을 가지고 있습니다., 자신에게 약간의 신용을주십시오.
우리는 정말 하하려고하는 것이 좋습니다 이 간단한 인도 최면으로 그것에 매우 효과적일 수 있을 돕는 당신의 사고 방식을 변경하로 다시 뭔가 긍정적이다.
다음 단계입니다…
여러분의 기대에 계속 고
단 있었기 때문에 다치는 사람을 사랑하지 않을 낮은 기대는 미래입니다.
사실,당신은 같은 기대를 유지하거나 심지어 막대를 올려야합니다!,
을 받아들이지 않는 미래의 사기 또는 부정기 때문에 당신이 무감각해지,그것을 자격이 있다고 생각하시거나,고려의 일부이든 관계입니다.
들에게 당신의 견해에 신뢰를 명확한 미래의 파트너이며 그들을 알지 않겠다는 것이 어떤의 파괴하는 신뢰입니다.
떠나는 지난 뒤에 당신은 당
깨닫는 당신의 과거와는 다른 것보다 당신의 미래입니다. 한 사람의 나쁜 행동은 모든 인류에 대한 반성이 아닙니다.,
는 동안 그는 스마트를 방지하는 동일한 유형의 사람들과 상황을 신뢰을 위반했을 당신의 과거의 경험을 감염에 대한 기대는 미래입니다.
관찰하는 당신의 행동과 체계에 대한 모든 표시에는 과거에 영향을 미치는 수 있는 방법에 반응하는 사람들은 지금이다.
Don’t 프로젝트를 자신의 불안감 때문에 잠재적인 새로운 파트너 또는 다른 당신은 읽을 수 있는 것으로 자신의 행동 하지 않는 정말 존재한다.
기억하십시오:당신은 누군가를 사랑할 자격이 있으며 그들은 당신의 신뢰를받을 자격이 있습니다.,
대안을 고려
에 대해 잠깐 생각해이없는 생활을 사랑하고 동반자입니다. 매우 매력적으로 들리지 않습니까?아마도 사람들을 다시 신뢰하는 법을 배우는 가장 좋은 이유는 대안이 더 나쁘기 때문입니다. 의미있는 관계가 없다면 인생은 그 활기와 반짝임의 대부분을 잃어 버리게됩니다.
30 년을 고대하고 자신을 혼자 그리며 여전히 신뢰 문제로 짜여져 있습니다. 이 시간 동안 왕래했을 수도있는 모든 사람들과 당신 만이 그들에게 기회를 주었다면 머물렀을 사람들을 생각해보십시오.,이것은 사랑의 잠재력이 잠재적 인 비탄의 위험에 가치가 있다는 것을 받아들이는 데 도움이 될 것입니다. 사실,비늘도 원격으로 균형되지 않습니다-그들은 사랑에 찬성 단단히 밀고 있습니다.
사항을 모두 고려해야 합니다 미래의 가능성
확실히,당신은 사랑을 마지막 사람입니다. 그러나 분명히 운명은 당신에게 다른 계획을 가지고 있습니다.
당신이 지금 생각하기가 어려울 지 모르지만,거기에 당신을 위해 더 나은 사람이 있습니다.
미래에 만날 사람에 집중하십시오. 아마도 한 관계가 다른 관계가 시작될 수 있도록 끝났을 것입니다.,
상상 최초의 모든 것을 당신이 처음에 누군가의 첫 단어 첫 번째 나비,첫 키스,첫 번째 순간 당신은 당신이 떨어지고 있다.이러한 첫 번째 작업에 흥분하게하십시오. 흥분은 두려움과 같은 효과적인 강장제입니다. 그것은 청소 두려움이 따로 채우기를 희망과 낙관주의가 있는 특별한 사람을 기다리고 당신이 그들을 만날.
흥분은 각 순간에 가능성을 포용하고 다른 사람들이 가까이 가게 할 수 있도록 박차를 가할 것입니다.,
당신이 다시 신뢰하지 않기로 선택하면,당신은 진정으로 믿을 수없는 사람을 놓치고 끝낼 수 있습니다. 우리 모두가 그렇듯이,언젠가 당신은 되돌아보고 무슨 일이 일어 났는지에 대한 이유가 있음을 알게 될 것입니다.
게 당신의 이야기
하루,당신이 할 때는 완벽한 사람,그리고 당신은 느낌을 준비하는 신뢰 확인,그들에게 통신에 대해 공개적으로 귀하의 과거의 경험과 두려움의 미래를 맞았습니다.
뿐만 아니라 그것이 건강한 정직하게 의사 소통하의 시작 부분에서 새로운 관계,그러나 당신은 또한 그 찾을 수 있습니다 이 새로운 사람은 유사한 이야기가 있고,다른 사람과 대화를 나눕니다.,
학습이 취약하고 신뢰 후에 다시 다시 깊은 고통을 느낄 수 있는 거의 불가능하다. 생각할 수 있습니다 그것은 더 나은 숙박 시설과 혼자만의 사람 당신은 정말 신뢰할 수 있(자).
그러나 관계는 양질의 삶에 중요합니다. 노력 시간이 없다면,우리는 좋은 시간을 감사 할 수 없을 것입니다. 그래서 당신이 배신 당하고 상처를 입은 후에도 열려 있고 신뢰하도록 선택하는 것이 가장 좋습니다.
사랑은 가능한 가장 격렬한 고통의 일부로 이어질 수 있지만,당신이 경험하게 될 가장 큰 것일 수도 있습니다., 결국,아무도 사랑이 쉬울 것이라고 말하지 않았습니다.
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