는 방법이 제일 좋아하는 먹을 누텔라는 숟가락으로,때 항아리는”empty”나는 그것을 채우기와 아이스크림을 먹다 남 누텔라 내부의 항아리입니다. 나는 누텔라를 좋아하지만,신들에게서 보내진 초콜릿-헤이즐넛 스프레드가 실제로 나에게 나쁘다는 불행한 진실을 받아 들였습니다. 누텔라가 왜 너에게 나쁜거야? 그것은 모두 다른 많은 것들 중에서 당신의 설탕 섭취량에 이릅니다.,
을 붓고 약간의 설탕에 나
미국 심장협회 권장하는 여성은 이상을 소비하지 않 6 티스푼,또는 100 칼로리,설탕이 첨가루없이 9 이상이 작은 술,150,칼로리 의 설탕이 첨가한 남자입니다. 인증 된 전체 론적 영양사 인 Meghan Telpner 는 Nutella 가 우리에게 얼마나 나쁜지 설명합니다. 그녀는 2 큰술 서빙 크기에서 설탕 5 티스푼과 같다고 설명합니다.,
이 설탕의 양은 여성에게 권장되는 설탕 섭취량의 83%이며 단 한 번의 서빙으로 누가 멈출 수 있습니까? 이 설탕의 양은 당신이 아침에 윙윙 거리며,나중에 하루의 피곤한 급락과 함께 할 것입니다.
Telpner 는 또한 nutella 가 설탕으로 포장되어있을뿐만 아니라 Nutella 를 가장 많이 넣은 것은 설탕도 가지고 있다고 설명합니다. 토스터 와플,너를보고있다. Nutella 는 그것이 좋은 것처럼,기본적으로 우리가 토스트에 넣는 케이크 설탕 프로 스팅입니다.,
누텔라가방, 지 좋은 종류
두 번째 항목 목록에서의 성분에 누텔라가 팜 오일입니다. 뿐만 아니라 야자유 기후 변화 우려하고 인도주의 문제이지만,팜유는 단지 당신을 위해 좋은입니다. 그것은 견과류와 아보카도의 건강한 지방에 비해 건강에 해로운 옵션 인 포화 지방이 높습니다.,
일부 지방은 다른 지방보다 낫고 모든 것이 적당히 한 번 괜찮 으면 Nutella 는 위와 그 이상으로 가져갑니다. 그것은 또한 우리가 누텔라를 먹는 경향이있을 때,우리는 과음하고 항아리의 절반을 먹는 것을 돕지 않습니다.
으로 많은 사랑에 살고 유지하 무지하고 말할 때 사람들이 묻는 것은”마음이 당신을 위해 나쁜?”,평결에 있고 슬프게도 Nutella 는 당신에게 나쁘다. 그러나,나는 잠시 한 번 가지고 있지 않은 어떤 이유도 보지 못한다., 그것은 결국 내가 좋아하는 대접 중 하나입니다.나는 우리 모두가 적당히 유지할 수 있다고 생각한다. 아침 식사를위한 누텔라 토스트 대신에,우리는 멋진 식사를 준비한 아침 식사 부리 토로 전환 할 수 있습니다. 한 번 더 건강한 누텔 라 타트로 달콤한 치아를 만족 시키십시오. 우리는 여기서 차가운 칠면조를 갈 필요가 없습니다.
