1 임신 중에 왜 뜨겁게 느껴지나요?
‘오븐에서 롤빵’또는’작은 인간을 키우는 것’은 진부하지만 사실입니다. 신체의 혈액량은 임신 기간 동안 50%만큼 증가 할 수 있습니다. 이에 대처하기 위해 혈관이 약간 팽창하여 혈액이 표면에 더 가까이 오도록합니다.1 범프의 여분의 무게로 주위를 움직이는 데 걸리는 에너지는 당신을 뜨겁게 만들 수 있습니다.,
임신 중에 뜨거운 홍조를 경험하는 것이 정상이므로 당황 할 필요가 없습니다. 임산부 3 명 중 약 1 명에게 영향을 미치며,임신 중 뜨거운 홍조는 밤에 매우 흔하며 일반적으로 머리,목 및 가슴 주위에서 가장 많이 느껴집니다. 2
2 임신 중에 너무 뜨거워서 위험합니까?
예,체온이 102°F(38.9°C)를 10 분 이상 넘으면 열이 태아에게 문제를 일으킬 수 있습니다. 첫 번째 삼 분기의 과열은 신경관 결함과 유산으로 이어질 수 있습니다.3 나중에 임신하면 탈수증을 일으켜 피곤하고 불편 함을 느낄 수 있습니다., 극단적 인 경우 과열로 인해 열사병이 발생할 수 있으며,이는 몸이 더 이상 스스로를 식힐 수 없을 때 발생합니다. 열사병은 당신의 주요 장기에 큰 부담을주기 때문에 잠재적으로 생명을 위협합니다.
3 임신 중에 너무 뜨거워지지 않도록 무엇을 할 수 있습니까?,
그 피해 다음과 같다:
- 사용하는 사우나 뜨거운 욕조와 복용하고,매우 뜨거운 긴 목욕과 샤워 시설
- 사용하는 전기 담요 또는 발열 패드
- 시 높은 열과 그것을 못하고 아래
- 되고 받은 경우 외부에서 뜨거운 날씨 때 또는 운동을 하
4 여기에 몇 가지 아이디어에 당신을 유지하는 멋진 에 대처하는 데 도움이 되는 느낌 너무 뜨거운 임신 중:
- 을 많이 마시의 물에 걸쳐 하루 유지 작은 병에 당신과 함께 모든 시간 탈수를 방지하기 위해.,
- 사우나 또는 스파 대신 더 시원한 수영장에서 수영을 즐겨보십시오.
- 따뜻한 목욕과 샤워를하십시오.
- 당신은 발열이 있는 경우는 동안 임신,의사의 진찰을 받으십시오들 수 있는 방법을 해야 그것을 낮추고 또한 앱이 없는지 확인하십시오 더 심각합니다.
- 스프레이 병을 사서 물기를 채 웁니다. 정기적으로 얼굴을 분출하십시오. 당신은 또한 요청은 약사에 대한 스프레이가 있는 냉각제 혼합 물-일부는 임신한 여성의 맹세다.
- src Femme-Eze 아이스 팩을 냉장고 또는 냉동고에 넣고 식힐 필요성을 느낄 때마다 넣으십시오., 유기농 면화 커버를 사용하면’얼음 화상’을 얻지 못할 것이며 식히는 빠르고 쉬운 방법이 될 것입니다. 이마,목 뒤,가슴 위쪽 및 발은 얼음 팩을 사용하여 생물학적 부엌에서 열을 내릴 수있는 모든 장소입니다.
- 차가운 물 그릇을 채우고 차가운 발 담가 즐길 수 있습니다.<리>시원한 샤워를하거나 목욕을하십시오.
- 물 함량이 높은 차가운 음식,특히 샐러드,야채 및 과일을 섭취하십시오. 또한 아유르베 다와 중국 전통 의학 모두 냉각 및 가열 식품 목록이 있습니다.,
- 는 또 다른 좋은 이유하는 동안 그늘에 머물면서 열 웨이브–당신의 피부를 저장하고 유지하여 시원의 자외선하는 동안 가장 인기있는 시간입니다.
- 면 또는 기타 천연 섬유로 만든 느슨한 옷을 입으십시오. 이들은 땀을 더 잘 흡수하고 일반적으로 합성 섬유보다 더 쉽게 호흡합니다.
- 예외가 있지만,뻔뻔한 자기 홍보 경고 앞서,임신 압축 의류의 theSRC 범위. 그것은 다양한 길이로 제공되는 범프 모델의 밑과 너머로 세계에서 가장 큰 출산 압축 범위입니다., 경량 위킹 패브릭과 통기성 파워 메쉬 라이닝은 냄새를 제거하여 최대 공기 순환과 열 분산을 제공합니다. 이 어시스트로 규제 당신의 몸의 온도 손상시키지 않고,품질 또는 내구성 직물의 수 있도록,당신은 편안하고 건조하고,시원하게도 따뜻한 기후에서.
- 지 그것은 우리의 말을”SRC 임신 반바지가 효과적,열적으로 안전하고 비 약리학적인 옵션에 대한 예방 및 관리의 고통을 중요하다.,”의 결론이었다 본드 대학 연구”Quasi‐실험적 연구를 평가하는 사용할 압축 의류의 산전 관리 골반 과 허리 통증”
- 참고 압축은 확실히 많은 사람들이 느끼는 냉각기 그러나 그것은 있을 수 있습니다. 너 자신을 위해 그것을 시도하십시오-당신은 임신 반바지와 레깅스를 위해 theSRC14 일 돈 뒤 보증을해야합니다.
뜨거운 느낌,또한 sweatier 느낌과 함께 올 수 있습니다. 임신 중 호르몬 변화는 임신 중에 발한이 증가 함을 의미합니다.,
5 땀이 임신 중
초과 땀이 정상적인 현상의 임신 및상의 아이디어에 유지하는 멋진 도움이 될 것으로 내부 오븐 온도입니다.임신은 촉촉하고 울퉁불퉁 한 승차감이 될 수 있습니다. 당신은 아마 여분의 땀이 임신 초기에 세 번째 임신 및 출산 후에,모든 기간이면 더 극단적인 호르몬 변화. 기대할 수 있습니다 땀을 점차 감소로는 호르몬을 시작하는 규제,자신의 주위에 일반적으로 시작하 ovulating 다시,몇 개월의 산후.,4
6 임신 중에 땀을 흘리는 원인은 무엇입니까?
그 성난 임신 호르몬은 범인입니다! 호르몬은 몸의 발한 반사를 유발합니다—온도가 실제로 가열 될 때 당신을 식히도록 설계되었습니다., 다른 잠재적인 원인은 다음과 같습니다 보다는 더 높은 것을 권장 체질량지수 임신 중(그래서 의사와 상담하려고 스틱을 얻는 권장하는 금액의 무게 먹고,2 는 더 이상의 처방지만 당신은 몇 가지 추가가 필요합 칼로리)뿐만 아니라 여분의 중량을 운반하고 있다-당신의 아기-들은 매우 편안한 느낌을 만들 수 있습의 열 두습니다.
7 임신 중 과도한 발한에 대해 무엇을 할 수 있습니까?,
마술 솔루션을 때 당신이 땀이는 오버 드라이브에—그러나의 수 있는 방법을 더 편안한 느낌 위에서 언급된 특히 유지의 섭취 H2O–기억하는”물이”인생!
차가운 액체는 몸이 온도를 조절하는 데 도움이 될 수 있습니다. 항상 당신과 함께 물 한 병을 유지하고 목이 마르면 마시십시오-입이 건조해질 때까지 기다리지 마십시오. 운동 중이거나 날씨가 따뜻할 때 더 많이 꿀꺽 꿀꺽 마셔야합니다., 물은 가장 좋지만,우유,천연가스,아이스 허브 차,과일과 야채로 계산 유체도(그냥 멀리에서 소와 청량 음료를 피하는 빈 칼로리,지도할 수 있는 초과 중량 증가). 엄지 손가락의 규칙:소변이 거의 흰색이거나 약간 노랗다면,그것은 당신이 수화 된 좋은 표시입니다.4
하루의 더위에서 운동하지 마십시오. 대신에,선택한 산책에 이른 아침이나 저녁에 등록하는 클래스에는 에어컨,체조 또는 수영장에 몸을 담그(보너스:그것은 또한 도움이 될 수 있습니다 붓기에서 발과 발목,도).4
수건에 잠을 자다., 그것은 당신이자는 동안 과도한 땀을 흡수하는 데 도움이됩니다.4
뜨거운 음료와 매운 음식을 피하십시오. 특히 그들이 당신의 땀 반사를 유발한다면(그 여분의 뜨거운 하바네로 소스도 당신의 가슴 앓이를 돕지 않습니다!).4
마지막으로 좋은 탈취제를 얻으십시오! 당신은 신선한 느낌을 원하고,발한 방지제로 모공을 막지 않습니다. 임신은 우리의 많은 별도의 주의를 기울에서 불필요한 화학 물질에 우리의 몸은 어떤 이유 우리가 절대적으로 loveNo-Pong 모든 천연 항 odourant!,
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당신에게 멋진 임신 여행을 기원합니다!
