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몇 주 전 나는 몇 가지 혈액니다. 나는 전에 피를 뽑은 적이 없었고 토할 수도있는 것처럼 느껴졌습니다. 내 의사가 몇 주 안에 혈액 검사를 반복하기를 원한다고 생각합니다. 다시 아프지 않도록 무엇을 할 수 있습니까?
–Jenna*
혈액을 채취하는 것은 실험실 작업이나 헌혈을위한 것이 든 많은 사람들에게 불안감을 줄 수 있습니다., 우리가 긴장하거나 두려워하지 않는다고 생각할 때조차도 우리 몸은 다르게 행동 할 수도 있습니다!
가장 큰 이유는 당신 느낌 아픈 위장했을 때 당신은 당신의 피가 그린이는 당신의 몸을 갖는 미주 신경성 반응이다. 이것은 당신의 신경계로부터의 신체적 반응입니다. 그것은 바늘을 보거나,자신의 피를 보거나,단지 모든 일에 대해 불안감을 느낌으로써 촉발 될 수 있습니다.
vasovagal 반응으로 일부 사람들은 구역질을 느낍니다. 다른 사람이 느낄 수 있습니다,현기증이 땀을 시작하고,보이 창백한,또는 임시 드롭에서는 심장 박동이나 혈압. 어떤 사람들은 심지어 희미해질 것입니다.,다음에 피가 뽑히면 심호흡이나 시각화와 같은 이완 기술을 시도하여 평온함을 느끼게하십시오. 눈을 감고 모래 사장이나 다른 곳에서 휴식을 취하는 척하십시오. 어떤 사람들은 그것의 더 나은 멀리 보면 피가 그린 그래서 그들은 볼 수 없는 바늘 들어가 자신의 팔이나 혈액의 흐름에서습니다. 또한 음악을 연주하거나 기술자와 이야기하여 자신을 혼란스럽게 할 수도 있습니다.혈액 추첨은 오래 가지 않습니다. 당신은 또한 아마 당신이 그것을해야 할 때마다 당신의 피를 뽑는 것이 더 쉬워진다는 것을 알게 될 것입니다.,
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