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는 방법 당신의 heartpumping 오늘? 틀림없이,대부분의 사람들은 아마 그 대답을 모릅니다.그들의 머리 꼭대기.
그러나 알고 있고 효율적으로 관리—의 방출할 수 있는 부분들에게 큰 영향을 미치의 품질에 대한 당신의 생활과 건강이다., 탭을 유지하에 그것을 뿐만 아니라 의사가 치료를 좀 더 효과적으로만도 더 나은 결과를 얻을 수 있다.
심장 전문의 J.Emanuel Finet,MD 는 똑바로 말합니다:”낮은 분출 분율은 생존에 직접 비례합니다. 그것을 개선함으로써,당신은 당신의 생존 전망을 향상시킵니다.”
Finet 박사는 배출 분율에 대한 수학을 수행하고 심장의 펌핑 능력을 향상시키는 데 도움이되는 7 가지 방법을 제공합니다.
배출 분획이란 무엇입니까?
심장에는 두 개가 있습니다.주요 근육 챔버:왼쪽과 오른쪽 심실., 각각의 챔버가 있 MVPstatus 본문에,함께 작업을 수행하는 작업을 당신은 말 그대로 수 ‘tlive 지 않고
- 우심실:혈액을 폐하 getoxygenated.
- 좌심실:펌프 산소화 혈액 throughoutyoutyour 몸.심장은 일정량의 혈액을 보유합니다. 배출 분율은 백분율을 나타냅니다.당신의 심장이 각 박동과 함께 펌핑되는 혈액.
“정상적인 심장 크기와 속도를 가정하면 분출 분율이 정상이면 심장이 정상적인 양의 혈액을 펌핑합니다.”라고 Finet 박사는 설명합니다., “우리는 혈액을 가정 할 수 있습니다.몸 주위에서 정상적인 속도로 움직입니다.”
그러나 낮은 분출 분율은 문제를 불러옵니다. “낮은 방출 분수 의미 심지 않은 계약을 충분히 충분한 양의 혈액의 심장,”라고 말합니다. “분출 분획이 비정상이라면,그 사람은 어느 정도의 심장 마비가 있습니다.”
정상적인 분출 분율은 무엇입니까?
의사는 심 초음파와 같은 이미징 기술을 사용하여 분출 분율을 계산합니다. 그들은 백분율로 결과를 측정합니다., 다음은 숫자의 고장입니다:
- 정상 배출 분율(50%~70%):당신의 마음은 일을 끝내고 있습니다!
- 약간 아래 정상(41%-49%):할 수 있어도 증상이 없,yourheart 하기 시작했 투쟁하 충분한 양의 산소가 풍부한 혈액내 thebody.
- 적당히 정상 이하(30%~40%):환자는 좌심실 기능 증상이 감소 된 심장 장애를 경험합니다. Finet 박사는”심장은 모든 비트에 충분한 혈액을 배출 할 수 없기 때문에 신체의 혈액을 공급할 수 없으므로 보상 할 크기와 속도가 증가합니다.,
- 심각하게 정상 이하(30%미만):배출 분별이 낮은 환자는 종종 신체의 무능력으로 인해 상당한 증상을 나타냅니다. 또한,생명을 위협하는 심장 리듬의 위험성장애가 증가합니다.
을 개선하는 방법 당신의 방출 분수
을 돌보는 시계 뿐만 아니라 심장 마비 증상이지만,그것도 개선 방출 분수와 전체 생존이다. 다음은 그렇게하는 몇 가지 방법입니다.
1., 심장 전문의이든 주치의이든 상관없이 증상에 대해 의사와상의하십시오. 의사는 심장 마비를 관리하는 데 도움이되는 많은 방법을 가지고 있습니다. 약품에서 삽입형 제세 동기,그들의 심장 마비 툴킷이 꽉 전체의 효과적인 옵션을 개선하기 위해 귀하의 심장 건강이다.<피>2. 심장 탐정이 되십시오
이것을 당신의 의사의해야 할 일 목록에 올려 놓으십시오. 낮은 근본 원인을 확인하고 치료함으로써절제 분율,당신은 당신의 삶의 질을 향상시키기위한 주요 조치를 취합니다., 예를 들어,갑상선 기능 저하증이 퍼즐의 일부인 경우 의사는 관리 작업을 할 수 있습니다당신의 갑상선 수준. 마찬가지로 혈압이나 당뇨병이 필요할 수도 있습니다.주의뿐만 아니라 다른 수정 가능한 조건.<피>3. 이동 가져 오기
도움이 될 수없는 것이 있습니까? 신체 활동,특히 에어로빅 운동은당신의 심장이 신체의 요구를 충족시키는 데 도움이됩니다. 그것은 더 많은 일을하는 고전적인 사례입니다.적은. Finet 박사는”심장이 약해지고 몸에 산소가 적은 혈액을 공급하면 몸이 고통을 겪습니다., “그러면 우리 몸이 사용하는 산소가 더 효율적으로,우리는 개선될 수 있습의 전반적인 조건은 경우에도 우리는 할 수 없습은 마음을 변화시키는 기능입니다.”얘기를 의사에 참여에 대해 심장 재활 프로그램 또는 어디서부터 시작해야할지에 대한 당신이 원하는 경우에 당신의 자신에 그것입니다. <피>4. Finet 박사는”체중을 줄이면 반드시 배출 분율을 향상시킬 수는 없지만 기분이 나아질 수 있습니다. 귀하의 체중을 추적하면 또한 귀하와 귀하의 의사가 비정상적인 심장 기능으로 인해 체액이 쌓이는 것을 결정하는 데 도움이됩니다.<피>5., 에 소금을 치
이 소요 너무 많이 나트륨,또는 소금,할 수 있는 도미노 효과:
- Diseasedheart 근육,또는 심근을,제공합니다 적은 혈액을 신장.
- Thekidneys 는 낮은 혈류를 보상하기 위해 나트륨과 체액을 유지합니다.
- Sodiumtraps 물,비정상적으로 심장과 혈관에 축적.
- 환자그들은 너무 많은 유체를 가지고 있기 때문에 혼잡하거나 볼륨이 과부하되어 심장의 기능을 더욱 손상시킬 수 있습니다.,
- 이 excessfluid 간,폐,다리,간과 복부를 일으키는 전형적인 heartfailure 현상과 같은 호흡 곤란,피로 및 부기입니다.
“so sodium forheart defaults 는 독과 같습니다.”라고 하루에 1,500~2,000 밀리그램 이하의 keepingsalt 소비를 권장하는 Finet 박사는 설명합니다. (감자 칩의 A1.5 온스 부대는 약 255mg 입니다.)
6. 그냥 아무 말
제거알코올,코카인,암페타민 및 담배와 같이 심장에 더 많은 손상을 줄 수있는 물질., 이 악덕은 당신의 분출 분율을 탱크로 만들 수 있습니다.증상을 완화하십시오.<피>7. 이별을 말하는 스트레스가
스트레스에 올릴 수 있습니다 당신의 마음 속도와 혈압,어떤 심 no. “스트레스를 덜 도울 수 있는 환자들 heartcondition 과 데 도움이 그들에게 기분이 좋습니다.”
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- 배출 분획 심부전
