이 기사에서는 평평한 위를 얻는 것과 평평한 위를 얻는 데 걸리는 시간에 대해 논의 할 것입니다.
아아가 빠른 수정을 체중 감량은 몸의 어떤 부자 주변에 위습니다. 다행히도,거기에 믿을 수 있는 방법을 흘리 체지방을 포함하여 주변에 배를,그리고 한번에 모두가(또는 복원)는 평면 위에 당신을 느껴볼 수 있습니다.
그것은 단순히 고의적이고 일관된주의가 필요합니다., 그러나,새로운 기술 덕분에,다른 옵션이 있다는 전통적인을 먹고”더 운동”프로그램—우리는 우리가 얻을 수 있습니다.니다. 이 기술은보다 매력적인 중간 부분을 개발하고자하는 사람들을위한 게임 체인저가 될 수 있습니다.
배꼽 지방을 독특하게 만드는 것은 무엇입니까?
당신은 모든 지방이 뚱뚱하다고 생각할 수도 있지만 진실은 그렇게 간단하지 않습니다. 실제로서 적어도 두 개의 서로 다른 유형의 지방 및 지방의 유형에 당신의 배는 다른 지방에서 발견 된 많은 신체의 다른 부분.,
원치 않는,초과 지방 사람들이 자신의 몸에 알의 대부분은 피부 바로 아래에 앉아 피하 지방입니다. 인체의 모든 지방 중 90%는 피하 지방입니다. 그러나 배꼽 지방은 내장 지방 인 나머지 10%중 하나입니다. 달리 피하 지방,내장 지방지 않는 앉아서 바로 아래의 피부하지만 오히려 깊은 아래에서 복강을 포위하는 기관입니다.
왜 여분의 배를 지방 당신의 건강에 유해하다?,
과도한 배꼽 지방은 육체적 인 외모에만 영향을 미치지 않습니다. 그것은 또한 당신의 신체 건강에 영향을 미칩니다. 일정 금액의 주위에 내장 지방 기관에 제공하기 위하여 필요 그들에게 안전한 쿠션에 대한 영향을에서 뼈,근육 및 기타 기관입니다.
너무 많이 내장 주변의 지방 기관,그러나,올릴 수 있는 위험을 얻기의 심장병,2 형 당뇨병과 같이 특정 암 대장과 유방암.,
의 과학 뚱뚱한 손실
불행하게도,과학의 뚱뚱한 손실에 남아 있는 상대에게 신비,연구자들에 누가 아직 결정하는 방법을 확실히 그것은 기능입니다. 즉,그들은 뚱뚱한 손실에 대한 우리의 현재 이해에 많은 유용한 진보를 이루었습니다.
우리는 주로 영양과 에너지를 위해 먹는다는 것을 알고 있습니다. 같은 영양소 비타민과 미네랄을 유지 뼈,근육,기관 및 기타 부분의 몸이 건강하고 강력합니다. 음식의 칼로리는 신체가 최선을 다해 기능하기 위해 매일 필요로하는 에너지를 생산하는 데 사용됩니다., 특히,신체는 음식의 칼로리를”태워”에너지로 변환합니다.
우리는 또한 지방의 각 파운드에 약 3,500 칼로리가 있다는 것을 알고 있습니다. 반에는 혼자 그림,그것은 표면적으로 취 3,500 칼로리가 더 이상 당신의 몸에 필요를 위해 점화하기 위하여 에너지를 추가 파운드의 체중과,마찬가지로,3,500 열량보다 적은 몸에 필요를 위해 점화하기 위하여 에너지를 창고 과잉 파운드의 체중이다.
즉,당신은 단순히 계산할 수 있 세트 칼로리 적자 다이어트에 대한 각주를 생산하는 원하는 뚱뚱한 손실이다., 불행히도 그렇게 간단하지는 않습니다. 선발에 대한 풍부한 요인의 또 열량을 섭취한 영향을 뚱뚱한 손실을 포함:
- 호르몬
- 유전학
- 의 조건
- 약
그는 말했다,칼로리 적자는 그럼에도 불구하고 핵심 구성 요소를 잃고 지방에서 일반 및 배 뚱뚱한다. 에 더 칼로리 적자는 아래에서 논의 될 것이다,하지만 먼저,바짝 죄에서 우리의 초점을 잃고 지방에서 일반적인 배꼽 지방을 잃는다.,
배 지방을 잃는 방법
뱃속에서 발견되는 것과 같은 내장 지방은식이 요법과 운동에 훌륭하게 반응합니다. 그건 좋은 소식입니다. 나쁜 소식은 특히 배꼽 지방을 목표로 삼을 수 없다는 것입니다. 무엇을 의미하는 것입니다,더 다이어트와 제대로 운동,더 당신은 자신이 시중의 다른 부분에서 당신의 몸입니다. 그것을 충분히 길게 유지하고,결국,당신은 당신의 위가 더 평평 해지는 것을 알아 차리기 시작할 것입니다.,그 이유는 간단합니다:당신의 몸은 일반적으로 내장 지방을 흘리기 전에 피하 지방을 흘리고,특히 배꼽 지방을 흘립니다. 기 때문에 인간의 몸에서 더 큰 가치를 가지 지방을 내장,특히 뱃살보다 피하 지방,진화를 거듭하고 있 수세기에 걸쳐 자신을 보호하기 위해서 들고 있다.
또한,다른 체형 보유 지방에 더 많은 특정 분야에서 다른 사람보다 지방을 잃게 다른 지역에서 처음이다.,
가진 사람들을 배양의 체형,예를 들어,경향에 개최하는 지방의 주위에 엉덩이와 허벅다리는 동안,사람들과 함께 애플 모양의 체형 보유하는 경향이있는 지방에 더 많은 주위에 자신의 허리고 배를 가지고. 즉 사람들이 애플과 모양의 몸을 잘 걸릴 수 있습니다 더 이상 잃을 복부 지방과를 얻을 평면 위의 사람들보다 배양체,이는 모두는 같습니다.
배꼽 지방을 잃는 데 얼마나 걸립니까?,
주어진 이러한 사실은,단지 그것으로 다른 시간의 길이를위한 다른 사람들을 잃고 지방에서 일반적으로,그것이 얼마나 오래 걸리는 배를 잃고 지방질과를 얻을 위도 마찬가지로 다른 사람들을 위한 다.
더 추가하는 이들 요인을 각각 몸의 평가 뚱뚱한 손실의 변경으로 몸 무게를 잃는 몸으로 항상 다시 계산 얼마나 많은 지방을 저장에 대한 잠재적인 미래의 사용에 기초한 현재 상황이다. 이와 같이 당신의 속도의 뚱뚱한 손실 수 있습 증가 또는 감소로 체중 감량,그리고 수도원.,
칼로리 적자를 만들기
두 가지가 있을 만드는 방법에는 칼로리가 결핍을 잃게 하는 데 필요한 지방에서 일반 및 위 주위에서 특정:
- 을 먹은 적은 칼로리입니다.<리>운동 더.
경우 300 칼로리 당신의 매일의 다이어트와 고 300 칼로리가 매일 운동에서,당신은 만듭니다 매일 열량 적자의 600 칼로리와 매주 칼로리의 적자 4,200 칼로리입니다., 일일 및 주간 칼로리 적자가 클수록 결국 위장 주위의 지방을 포함하여 체지방을 더 빨리 잃을 것입니다.
그”결국”이 얼마나 오래 있는지,정확히 다른 이야기입니다.
을 얻는 방법 평면 위 빠른
으로 당신은 지금 알고,방법 중 하나는 속도의 속도로 잃고 몸이 그 배지방이 증가하는 칼로리드립니다. 그런 다음 질문은 영양 부족이나 자신을 과도하게 섭취하지 않고 가능한 가장 큰 칼로리 적자를 생산하는 방법이됩니다., 대답은 잘라낼 칼로리가 가장 높은 음식을 선택하고 가장 많은 칼로리를 태우는 운동 유형을 수행하는 것입니다. 이런 식으로,당신은 가장 작은 노력으로 가장 큰 결과를 얻을 수 있습니다.
이 약관의 다이어트,최고 칼로리 음식도 편리하는 일에 가장 낮은 영양소,그 높은-설탕 튀김 식품입니다., 무엇보다,이와 같은 식품 및 다른 사람이 저렴한에서 영양분과에서 높은 방부제와 다른 인공적인 재료는 또한 방법으로 얻을 체중 감량에 의해 요구하는 몸이 더 큰 부분을 먹는 것을 더 간식과 식사를 얻기 위해서 기본적인 일상에 필요한 영양소.
마찬가지로,더 영양 음식을 먹을 선택할,적은 음식을 먹을 필요가를 얻을 당신의 매일 영양을 공급합니다.
Emsculpt 을 조율하고 뚱뚱한 손실
집 한 것 피부과를 제공합 emsculpt 을 모두 복부 근육을 강화 및 도로 뚱뚱한 손실이다., 그것은 중간 부분을 따라 지방을 타겟팅하는 새롭고 추가적인 방법입니다.
사실의 문제로 중 하나에,우리의 이전 기사는 해결 emsculpt 처리 혜택을,우리는 설명 연구의 33 받은 환자,네 30 분 emsculpt 트리트먼트.
1 개월 후,이 연구는 평균 19%의 지방 감소를 보였다. 그리고 지방의 가장 높은 감소는 약 26.6%였다. 복부 힘과 근육의 음색의 증가와 함께 뚱뚱한 손실은 91%의 고객 만족도를 이끌어 냈습니다.,
emsculpt 를 슬리밍 다운(slimming down)의보다 전통적인 방법과 결합하여 건강한 식사를하고 운동 한 결과를 고려하십시오. 결과는 많은 사람들에게 게임 체인저가 될 수 있습니다.
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