Good Mood

을 중지할 수 없는 경우에는 따기,피부를 수 있는 매우 일반적인 조건이라고 피부 따 장애(SPD). 우리 모두는 때때로 딱지 나 범프를 골라 내지 만,SPD 를 가진 사람들에게는 그 충동을 통제하는 것이 거의 불가능할 수 있습니다. 재발 성 피부 병변 및 흉터의 미용 적 영향 외에도 SPD 는 심각한 감염,수치심,우울증 및 불안으로 이어질 수 있습니다.,혼자 느끼거나 당혹 스러울 지 모르지만,이 상태가 적어도 500 만 명의 미국인에게 영향을 미친다는 것을 알아야합니다. 의 진단 SPD 으로도 알려진 excoriation 장애가 만들어 있을 때 반복적 시도를 중지 따기,피부를 선택이나 비참한 또는 방해하는 사회적으로나 일을 작동합니다. SPD 는 강박 장애(OCD)와 관련된 장애 그룹 중 하나입니다.

당신은 이미 알고있는것은 없다는 것을 막으려 해당의 말 하지 않는 혈압이 높아집니다., 좋은 소식은 치료,약물 치료,피부과 치료에 도움이 될 수 있습니다. 대부분의 경우,하지만,아무도 치료는 치료 될 것입니다,당신은 사함과 재발을 경험하게 될 것입니다.

는 현실적 기대와 무장 자신 기술의 다양한 피부를 위한 채집 플레어 이 조건이 많은 좀 더 쉽게 관리할 수 있습니다. 다음은 따기를 해결하는 데 도움이 될 수있는 네 가지 팁입니다.

귀하의 트리거를 알고 있

고 싶을 수도 있습에 대한 선택의 다양한 이유로,지루함에서,가려움,또는 부정적인 감정을 결점 또는 단순히 보고서 또는 느낌을 줍니다., 당신은 심지어 즐거운 자체를 따기의 경험을 찾을 수 있습니다. 귀하의 트리거를 이해하는 것은 추구 할 치료법을 결정하는 첫 걸음이 될 수 있습니다. 예를 들어,당신의 선택이에 의해 트리거 피부와 같은 조건 여드름이나 가려움,당신이 최선이 될 수 있습니다 제공되는 첫 번째 보고 dermatologist. 는 경우,그러나,당신을 따기가에 의해 트리거 우울증,불안,또는 더 많은 충동에 문의해야 합니다 정신 건강 전문가에 대한 전문 지식과 피부 수 있습니다.,

어렵게 선택하는

중 하나 간단한 전략을 줄이기 위해 따라 자극 제어,포함 변화하는 환경을 어렵게 만들 수 있습니다. 예제는 이 기술의 유지를 포함 짧은 손톱,장갑을 착용할 때에 당신을 가능성이 가장 높은 선택,그리고 피부가 더 어려운 액세스를 입고 꽉 의류 또는 긴팔 셔츠. 어리석은 퍼티,스트레스 볼,피젯 및 엉킴 장난감을 포함한 여러 항목으로 손을 산만하게 시도 할 수도 있습니다., 면 당신은 발견되는 항목에 대한 작품을 가지고 있는지 확인하십시오 하나 어디서나 시간을 보내고 같은 작업을 가지고,그래서 당신은 가방,그래서 당신은 완전히 덮여있다.

치료를 얻

인식 행동 치료(CBT)은 구조화된 유형의 심리 치료를 생산하는 것을 목표로 건강한 행동과 신념을 식별하여 도움이 안되는 생각과 행동을 합니다. 전문화 된 유형의 CBT 가 SPD 용으로 개발되었습니다., 이 유형의 CBT 포함되어 있는 더 자극의 제어를 설명하는 기술을 뿐만 아니라,위에서 습관이 반전 교육에서는 개인르에 참여해 모터의 동작(쥐의 주먹)한 분을 유발할을 선택합니다. 임상 시험에서 CBT 에 대한 피부 채취가 매우 효과적 일 수 있음이 입증되었습니다. 그러나 다른 유형의 CBT 와는 다르기 때문에 SPD 치료 훈련을받은 치료사와 협력하는 것이 중요 할 것입니다. 몸에 초점을 맞춘 반복적 인 행동을위한 TLC Foundation 에서 피부 따기 전문가를 찾을 수 있습니다.,

고려하는 약물의 공급자

는 약물 없는 형식적으로 FDA 에 의해 찬성을 치료하는 SPD,증거가있다 것을 제안하는 선택적 세로토닌 재흡수 억제물(SSRI)항우울제,N-아세틸 시스테인(NAC),산화 방지제 보충,도움이 될 수 있습니다. 때문에 제한되고 진화하고 연구에서 약물 치료를 SPD 을 찾을 수 있습니다 귀하의 공급자에 대한 최 현재 피부에 따 트리트먼트. 귀하 또는 귀하의 제공자가 이러한 약물 치료 및 기타에 대한 자세한 정보를 원할 경우 여기를 볼 수 있습니다.,

인도-카운터,내약성 보충교재 NAC 항상 취해야의 감독 하에서 의료 전문가에 대한 지침에 대한 투약,치료 기간,약물 상호작용과 부작용이 있습니다.

spd 극복에 대한 자세한 내용은 신체 중심의 반복적 인 행동을위한 TLC 재단과 국제 OCD 재단을 방문하십시오.