- 신체 활동을 증가시킬 수 있습니한 위험의 특정 암.
- 신체적 비 활동은 불안과 우울증에 기여할 수 있습니다.
- 신체 비 활동은 특정 심혈관 질환의 위험 인자로 나타났습니다.
- 사람들은 더 많은 신체활동을 개발할 가능성이 적은 관상 동맥 심장 질환을 치료하고 있습니다.
- 더 활동적인 사람들은 과체중 또는 비만 일 가능성이 적습니다.,
- 너무 많이 앉으면 골격근 질량이 감소 할 수 있습니다.
- 신체 활동은 고혈압과 콜레스테롤 수치 상승과 관련이 있습니다.
전 세계적으로 추정되는 앉아있는 생활에 대한 책임이 6%관상 동맥 심장 질환의 경우,7%의 제 2 형 당뇨병,10%유방암의 10%를 결장암의 경우입니다. 사실,최근 비 활동은 흡연보다 더 많은 연간 사망에 책임이 있다고보고되었습니다.,
앉아있는 작업
그렇다면 왜 우리가 지금 50 년 전보다 더 앉아있는 것입니까? 우리의 앉아있는 생활 방식 증가에 기여하는 주요 요인은 기술입니다. 술에 대해 더 많은 비활성화 모드의 발생,증가에 앉아 있는 책상용 작업을 개발했다 더 많은 활동을 할 수 있는 앉아있는 동안(즉,TV 시청,웹 서핑,비디오 게임). 전반적으로 좌식 일자리는 1950 년 이래 83%증가했으며 육체적으로 활동적인 일자리는 현재 1950 년보다 50%적은 인력의 약 25%만 차지합니다., 또한 우리의 평균 근무 주간은 더 길다. 미국인들은 이제 20 년 전보다 1 년에 47 시간–164 시간 더 일합니다.
