경우리 밤 같은 느낌을 당신은 단지 뛰어 수영장 pj 의 모든,당신은 발생할 수있는 산후 밤에 땀을 흘리-aka 뜨거운 깜박입니다. 그것처럼 보일 수 있습의 호르몬을 재생하는 또 다른 장난이지만,아직 다시,이것은 정상적인’산후 치료입니다.,’
이 문서에서,우리는 응답의 자주 묻는 질문들에 대한 산후 밤에 땀,발생,증상,그리고 거래를하는 방법으로 이러한 젖은 버스트를 당신의 잠!
임신 후 야간 땀은 정상입니까?
예,그들은! 이 연구에 따르면 29%의 여성이 출산 후 일과성을 경험합니다. 이 연구는 또한 방법을 보여줍니다하더라도 밤에 땀을 흘리는 항상 연결하는 폐로,갑작스러운 호르몬 변화는 여자가를 통해 출산 후을 일으킬 수도 있습 이러한 성가신니다.,
배달 후 야간 땀은 얼마나 오래 지속됩니까?
야간 땀은 출산 2 주 후에 최고조에 달하는 것으로 추정됩니다. 여자들이 독점적으로 모유수유를 경험할 수 있습과성에 대한 이상으로,이 호르몬은 우유를 생산하고 있더라도 중지 사이클을 이해합니다. 이 경우 모유 수유를 중단 할 때까지 호르몬이 정착되지 않을 수 있습니다.
산후 밤 땀의 원인은 무엇입니까?,
있지만 많지 않은 결정적인 연구에는 특정 주제로,전문가에 동의하는 저,고,또는 급격한 변화에 에스트로겐과 프로게스테론 농도 임신 후 원인이 될 수 있습 갑작스러운 변화에 몸의 온도. 출산 후 첫 며칠 동안 신체가 소변,땀 및 임신 후 출혈을 통해 과도한 체액을 제거해야한다는 것을 아는 것도 중요합니다. 즉,일과성 홍조는 신체가 정상으로 돌아갈 수있는 차량이 될 수도 있습니다.,
은 없지만 결정적인 연구에 직접 연결하는 규정과 밤의 땀을 흘리며,일부 전문가 믿는 특정 식품 영향을 미칠 수 있는 강도의한다. 커피,알코올,고도로 정제 된 음식 및 뜨거운 향신료는 유발 식품의 차트를 이끌어냅니다.마지막으로,일부 처방전없이 구입할 수있는 약물은 야간 땀을 유발할 수 있습니다. 에서 항우울제에도 이부프로펜 및 아스피린,당신은 채팅을 할 수 있습니다 당신의 의사와 경우 이것은 당신에게 적용됩니다.보시다시피,방금 출산을 겪은 여성에게 영향을 미치는 주요 근본 원인은 자신의 일을하는 당신의 호르몬 일뿐입니다!,
제거하는 방법의 산후 밤에 땀
그것은 로켓의 과학을 어떻게 생각 깨어있는 동안 밤에 흠뻑 땀을 믿을 수 없다. 는 것은,비록 당신이 할 수있는 몇 가지 동 핫-플래시,이분의 산후 게임입니다.’
가장 좋은 방법은 미리 계획하고 시간이 올 때해야 할 일을 아는 것입니다.
레이어에서 드레스의 통기성 의류
느슨한 레이어의 면 또는 다른 통기성 자연적인 직물과 같은 린넨를 수정할 수 있습니다., 알몸으로 잠을 잘 수도 있지만,방금 출산 한 경우 메쉬 속옷과 패드를 착용하고 어쩌면 잠자는 브래지어를 착용하십시오. 의료 등급의 산후 거들을 착용하고 있다면,편안한만큼 그대로 둘 수 있습니다. Bellefit 의 띠에서 만들어진 breathable fabric 지 않을 것이다 당신의 피부를 자극하고 유지를 보호 하나에 대한 걱정을 덜 일을!
지 수건을 편리한 장소에 그것의 최신 시트와 베개
다시는 경우,사용 가능한 면 리넨 시트로 침구로 이들은 당신의 피부 호흡하는 데 도움이 될 것입 규제 당신의 몸의 온도., 는 수건 근처의 침대 또는 사이에 당신과 당신의 시대를 흡수하는 땀과 피하기 위해 변경된 침대 시트를 너무 자주!
사용 팬,창을 열거나 설정하기
지 않으려고 용 AC 일으킬 수 있으므로 당신의 목 드라이의 부족 때문에 습도니다. 그러나 헤이! 당신이 그것을 필요로 하는 경우에,그것을 위해-다만 그릇의 물 객실에서 공기를 유지하기 위해 촉촉하게 유지시킵니다., 는 신생아 집에서 비틀기와 굴곡이 자신의 패턴에 미친 방법,그래서 약간의 신선한 공기를 통해 당신을 데려 갈 수 있습니다 신의 선물이다.
마시 힙의 물
의 몸으로 흘 액체지 않는 더 이상 필요 충분한 수분을 섭취하는 것은 매우 중요합니다! 땀을 통해 자고있는 동안 인간이 매일 밤 1 파운드를 잃는다는 것을 알고 계셨습니까? 그래서,정기적 인 수면 패턴에 추가 산후 밤 땀,그리고 부랑자! 당신은 탈수를위한 조리법을 가지고 있습니다. 당신의 물병을 편리하게 유지하고 당신이 잠자리에 들기 전에 매일 밤 그것을 채우십시오.,
건강한 습관
절단 커피,포화 지방,가공한 음식,향신료,그리고 과도한 설탕 큰 영향을 미칠 수 있습니다 당신의 전반적인 건강을 포함하여,밤에 땀. 운동,요가 및 명상은 또한 감정을 조절하고 불안을 완화하며 전체적인 관점에서 웰빙을 향상시키는 데 도움이 될 수 있습니다. 에도 이러한되지 않을 수 있습을 직접 연결되어 있춘,그들은 거대한 동맹국이 이동하 모두의 물리적,감정적 심지어 영적 측면에 당신의 산후 복구합니다., 의사,컨설턴트에게 이야기 및/또는 당신이 할 수있는 것을 배우고 이해할 수있는 영양사를 찾으십시오.
흔 탤크 분말
조금의 활석-무료 분말 도움이 될 것입을 제거하는 과도한 수분과 당신의 피부를 부드러운 유지하고 건조하다.
차가운 물에서 당신의 손목
할 수 없는 경우 또는 원하지 않는 샤워 후 땀 에피소드를 시도,실행하는 차가운 물에서 당신의 손목., 손목을 통해 흐르는 혈액이 피부 표면에 가깝기 때문에 신선한 물도 체온을 식히는 데 도움이됩니다.
경우 의사의 진찰을 받아야 할
발열 또는 극단적 인 떨고,현기증,호흡 곤란,급격한 수준에서 설탕의,과도한 불안이나 두려움을 유발할 수 있습 다른 응답에서 당신의 몸 뜨거운 섬광을 포함!
출산 후 산후 야간 땀이 흔하고 해가되지 않더라도 아프다는 증상이 나타나면 의사 나 의료 전문가와 상담하십시오.,
착용 산후 거들을 당신의 전반적인 건강을 향상 시킬
중 하나 최고의 일을 할 수 있는 권리를 얻으려면 지금 당신의 몸과 시스템에서 다시 추적이 착용 산후 띠. 를 입고 이러한 종교적으로 도움이 될 것입니다 잃을 초과 인치 빠른 속도 균형을 잡는 호르몬 프로세스에서. 이것은 차례로 당신이 산후 밤 땀을 제거하는 데 도움이됩니다 당신은 시간 내에 더 나은 느낌을 시작합니다!
