를 사용하여 계피와 무게 손실은 새로운 생각—하지만 그것은 정말 작동합니까? 이러한 두 가지 부엌 스테이플은 의심의 여지가에 무거운 회전 mid-감기,그리고 자신의 혜택을 넘어 진정한 기침이다. 꿀과 계피의 특정 성분은 또한 그들에게 효과적인 체중 감량 도구를 만들 수 있습니다.
체중 감량을위한 계피와 꿀:정말 효과가 있습니까?,
하는 동안 당신은 기대하지 말아야 50 파운드를 잃을 먹는 것 만으로 계피와 꿀생할 수 있습니다 더 적당한 체중 감소하는 모든 호스트의 기타 혜택을 추가할 때 이러한 달콤하고 매운 모든 성문을 다운로드 할 수 있습니다 첫째,계피 포함한 화합물이라는 cinnamaldehyde 트리거 thermogenesis,당 2017 연구 저널에 발표된 대사:임상 및 실험이다. 본질적으로 신체가 스스로를 가열하는 방식 인이 과정은 칼로리를 사용합니다. 그래서 어떤면에서 계피를 섭취하면 칼로리를 태울 수 있습니다.,
계피가 체중 감소로 이어질 수있는 또 다른 방법은 인슐린 감수성과 관련이 있습니다. 2010 년 발표된 연구에서는 저널이 당뇨병의 과학 기술이 주목하는 계피할 수 있지만 늘 인슐린을 감도 하지만 또한 낮은 혈당을 확인할 수 있습니다. 사람들이 제 2 형 당뇨병을 쉽게 찾을 수 있습니다 자신의 상태를 제어하기 위해—그리고 잠재적으로 떨어져 병동에 무게 이득을 때 자신의 몸을 처리할 수 있는 이러한 두 가지 기능으로 쉽습니다.반면에 꿀은 체중 감량을 시도하는 경우 훌륭한 대체 감미료입니다., 안 설탕을 포함,그것은으로 가득 치유하는 산화 방지제보다 중요한 단점(단지 확인할 권리를 구매한 종류). Plus,꿀에서 당신의 차 또는 당신의 오트밀에서 당신을 저장 heaping 에 적 건강한 인공감미료,따라서 잠재적으로 방지 미래의 무게 얻을 수 있다.
이 달콤한,끈적 끈적한 물질은 또한 유용한 증폭 대사에 따르면,월 2018 검토 저널에 영양분이 있습니다. 이 논문은 꿀이 다른 것들 중에서도 콜레스테롤 수치를 낮춤으로써 신진 대사를 향상시킬 수 있다고 지적했다., 다른 2017 검토 저널에 발표된 생약연구 관찰하는 꿀 수 있을 치료하는 데 도움이 제 2 형 당뇨병,대사성 증후군으로써 균형 혈당을 확인할 수 있습니다. 다시 말하지만,이것은 신체가 제 2 형 당뇨병 관련 체중 증가를 피하는 데 도움이 될 수 있습니다.
계피와 무게 손실 레시피
하나의 인기있는 방법의 혜택을 수확의 계피와 무게 손실을 모두 섞어 재료와 차,다음과 같 체중을 줄이는 녹차를 제공합니다. 또 다른 간단한 계피와 꿀 제조법은 30 분 동안 뜨거운 물 한 컵에 계피를 가파르게 만들어야합니다., 고온이 꿀의 영양 효소를 불 활성화시킬 수 있기 때문에 꿀을 첨가하기 전에 물기가 식 었는지 확인하십시오. 계피 대 꿀의 2 대 1 비율이 제안됩니다. 빈속에 체중 감량 음료를 마시는 것이 가장 좋으므로 이상적인 아침 식사 전 음료입니다.
계피와 꿀로 체중 감량의 열쇠는 모든 식사를이 두 가지 성분으로 대체하는 것이 아닙니다. 그러나,추가의 대시 그들이 당신의 음식이 있는 여분 향상을 당신의 몸을 체중을 잃게됩니다. 항상 그렇듯이 질문이 있으면 의사와상의하십시오.,
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