피크닉,바베큐 또는 파티에 완벽한이 건강한 노동절 요리법을 즐기십시오! 가장 맛있는 뷔페 스타일의 식사를 위해 그들을 믹스 앤 매치하십시오.
건강한 노동절 요리법
다음 주말 긴 휴가를 주말을 축하하는 노동일!, I love holiday 주말과 노동절 내 즐겨 찾기 중 하나입니다 것을 의미로 바베큐,피크닉,potlucks 습니다. 그것은 시간을 축하하는 친구와 가족과 함께 즐길 수 있는 화려한”여름의 끝”맑은 날씨의 톤과 함께 맛있는 음식입니다.
지만 정말 무엇을 의미하이 외부 얻을 웃고 놀고,먹고,흡수는 조금 비타민 D 고 재미있다! 그리고 나는 그 모든 것입니다.
건강한 먹는 일보다 더 쉽게 당신이 상상할 수도와 함께 여름 메뉴 항목과 같은 샐러드를 구운 고기와 해산물,과일,채소,살사와 딥을., 당신이 요리하는 사람이 아니더라도,확률은 당신이 먹을 건강한 것을 찾을 수있을 것입니다. 하지만 경우에 당신은 하나 요리,나는 여러 가지 요리법을(모든 글루텐 물론 무료)는 것이 도움 당신이 함께 입수하고 맛있고 건강한 노동절 메뉴.
동 주요 식사
건강한 메인 요리를 생각 구운 생선,고기와 케밥. 그 연기가 자욱한,바베큐 풍미는 노동절 yumminess 를 비명을 지른다! 물론,기구를 사용할 수 있습니다…하지만 그들은 또한 선택입니다. 손가락을 핥는 것은 모두 재미의 일부입니다.,임대원:
- 실란트로 라임 닭
- 느린 요 Carnitas
- 아사다 카르네
- 마늘 새우 구이 꼬치
- Cedar 판자를 연어와 메이플 생강약
- 궁극적인 치킨 샐러드
- 구운 닭고기 Souvlaki
- 허브 꿀 겨자 닭
- 바비큐 갈비와 양념 럼 파인애플 소스
- 뽑아 돼지고기 타코 스트리트와 카사바 Flour Tortillas
- 파인애플 햄버거를 그릇으로 달콤한 그림 마요네즈
노동일 샐러드
샐러드가 최고의 음식 옵션에 대해 뜨거운 여름날!, 그들은 가벼우면서도 상쾌하며,영양 부스트는 다음 라운드의 cornhole 에서 승리하는 데 도움이됩니다(PS–누가 cornhole 게임을 좋아합니까?). 샐러드뿐만 아니라 메인 고려 될 수있다,당신은 약간의 단백질을 추가 특히.,
여기에 몇 가지 좋아하는 여름 샐러드 요리법:
- 지중해 병아리 콩 샐러드
- 브로콜리 샐러드
- 이스라엘 샐러드
- 쉽게 오이 샐러드
- 그리스 샐러드
- 시금치 베리 샐러드
- 볶은 사탕무와 양배추 샐러드
- 여름 가든 샐러드
- 가지 샐러드가 보 토마토와 즐기기
노동절 반찬&스낵
가장 고전적인 사이드 요리 휴가를위한 주말 감자 샐러드–am I right?, 글쎄,나는 당신의 위장을 행복하게 해줄 가족 요리법을 가지고있다. 나는 또한 당신의 약간 짠맛이나 달콤한 갈망을 만족시키기 위해 몇 가지 웅크 리기를 가지고 있습니다.,
여기에 내가 좋아하는 측면 요리와 실시간 요리법:
- 양배추 샐러드
- 식초 양배추 샐러드
- 아보카도 살사
- 최 빨간색 Salsa
- 녹색 여신 후
- 고전적인 감자 샐러드
- 구운 호박 감자 튀김
- 최고의 적이 아보카도
- 돌 과일 샐러드와 바닐라 꿀 시럽
- 허브 카사바 옥수수 칩
는 다른 건강한 캔디 포함한다:포도,올리브,살라미,햄,원거나 구 채소,멜론 조각과 다양한 치즈.,
동 디저트와 달콤한 취급
경우 외부에 있는 휴일을 즐기는 당신을 원하지 않을 수 내부의 노예처럼을 통해 복잡한 디저트입니다. 이 건강한 디저트는 미리 만들어 질 수 있으며,타이밍이 맞거나 태양이 설정을 시작할 때 배고픈 대중에게 전달됩니다. 어느 것이 먼저 온다!,내 마음에 드는 여름철 디저트:
- 베트 케이크
- 팔레오 블루 레몬 케이크
- 코코넛 Chia 망고 아이스 캔디
- 베리 선명
- 원 혼합 베리 바닐라 빈 치즈
- 초콜릿 덮여 바나나
- 천도 코코타 볶은 매
- 구이 체 카 다몬 아이스크림
- 혼합 베리 캔디
- 마이어는 레몬 코코넛 마카롱
노동절 음료
에 올 때 그 냉각하는 당신의 갈증,나는 항상 추천을 많이 마시는 물은 여름 동안 개월입니다., 그리고 그것을 재미있게 유지하는 가장 좋은 방법 중 하나는 과일,채소 및 허브로 주입하는 것입니다. 그러나 당신이 찾고있는 경우 추가 조금 특별한 재미를 축하하는 마지막 일의 여름을 채찍질하의 투수,냉각,상쾌한 음료.,ks
- 빨간색 Sangria
- White Sangria 와 망고 딸기
- 딸기 마가리타
- Agua Fresca
- 라벤더 레모네이드
- Horchata
몇 가지 다른 노동절 끝
- 바르 안전 낮은 독성 선크림(연구의 안전성 자외선 차단제를 읽고 EWG 의 가이드 선스크린)
- 팩 촉촉한 물수건 위해 끈끈한 손가락
- 을 잊지 않는 모자 그리고 선글라스
- 와 함께 활동적 게임(뚫어,프리스비,축구,배구 및 smashball)
- 팩량,빠른 건조건(내가 사랑하는 터키어를 수정할 수 있습니다.,)
- 그리고 가장 중요한….웃음과 재미를!
행복한 노동절 여러분! 모든 노력에 전념하는 휴가를 즐기십시오-당신은 그것을받을 자격이 있습니다!
포스트는 원래 출판 월 2015 지만,업데이트를 포함한 새로운 조리법이다.,
40+ Healthy Labor Day Recipes: Avocado Salsa
Print Recipe Pin Recipe
- 6 로마 토마토,시드 및 다이 싱
- 1/2red onion,다진
- 1jalapeno,시드 및 다진
- 4 아보카도,껍질,응어리를 뺀 와 절단
- 2 라임,재주도
- 1/2teaspoon salt
- 1/2cup 실란트,잎 썬
지침
-
큰 그릇에 모든 재료를 결합하여., 추가 소금이 필요한지 확인하기 위해 모든 것을 토스와 맛 테스트를하십시오.
-
봉사하고 즐기십시오.
