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체중 감량법–고기 냄비자

오지 그릇은 냄비자가 쉽게 수프 조리법이 필요 없는 혼합 또는 루. 이 감자 수프를 겨울에 매일 메뉴 회전에 추가하고 싶을 것입니다.

스마트 포인트 사진이 업데이트로의 10/31/2018

때마다 나는 이 감자 스프 레시피 저는 놀라서 얼마나 좋은 쉽게 그것을 준비합니다., 이것을 만든 후에는 겨울 내내 냉동실에 냉동 파쇄 된 해시 브라운 봉지를 보관하기 시작하는 것이 좋습니다. 난 그냥이 조리법에 냉동 해시 브라운의 편리함을 사랑 해요.

확실히,당신은 시간을 보낼 수 있다고 절단부 감자만을 사용하여 가방의 냉동났습니다 hash browns 냥 쉽게 그리고 준비하고 이미 당신을 위해 수행됩니다. 의 나머지 조리법을 위한 닭고기 주식,응축 수프,의 몇 가지 향신료를,그리고 모든 것이 완료되면 끓는 거리에 오지 그릇비 저어서 크림 치즈니다., 이 수프에 추가 할 가장 좋아하는 토핑은 베이컨,콜비 잭 치즈 및 파입니다. 이는 선택 사항이며 아래 포인트에 포함되지 않습니다. 남은 햄은 또한이 감자 수프에 첨가하기에 좋은 단백질이 될 것입니다.

이 감자 수프는 어떻게 우호적입니까?

재료 목록을 보면이 조리법은 냉동 해시 브라운,크림 치즈 및 치킨 스프 크림 한 봉지를 요구합니다. 나는 거기에있는 음식 경찰이 어떻게 그것들이 전혀 건강한 재료가 아니라고 생각하는지 알 수있다., 모든 이제 다음 나는 몇 가지 의심을 밖에 코멘트를 남겨이 조리법과 같은 것을 말하는”이것은 전주 조리법이다.”WW 와 그것이 얼마나 멋진 지 말해 드리겠습니다. 스케치 재료를 요구하는지 여부에 관계없이 모든 조리법은 WW 친화적 인 조리법이 될 수 있습니다. 어떤 음식은 제한을하에서 자신의 프로그램 그래서 당신이 즐길 수 있는 그릇의 스프 감자와 죄책감을 느끼지 않는다.

나는 아주 열심히 파악하는 영양 정보와 포인트를 위한 레시피와 그것은 정말 나를 슬프 때마다 나는 받는 코멘트와 같습니다. 보내기 버튼을 누르기 전에 두 번 생각하십시오.,

No Roux 및 블렌딩!

이 조리법이 얼마나 쉬운 지 알려 드리겠습니다. 너는 나를 알고 나는 그것을 다시 말할 것이다. 나는 쉬운 요리법을 좋아합니다. 일반 감자 수프는 많은 작업입니다. 그것은 필요 감자 껍질을 만들고,루,을 기다리고 그것을 위해 요리하고 온 낮은 끓인 다음,전송하는 모든 것을 믹서기 때 모든렇게 말씀했습니다. 아무도 그런 종류의 시간이 없습니다! 이 조리법으로,당신은 단지 crockpot 에있는 모든 재료를 버립니다.,

오지 그릇은 냄비자 팁

의 일부는 당신이 혼동하는 방법에 대해 나는 6 개 포인트 조리법에 builder. 여기 정확히 내가 레시피에 대한 서빙 당 6 점을 얻기 위해 입력 한 것입니다.

32oz 석 Ida 국가 스타일 hash browns(24 점)
42oz 지방을 무료로 닭고기(1 점)
10oz 수 있습의 98%무지방 감소의 크림 치킨 스프(5 점)
않은 양파(0)
8oz 의 낮은 지방 크림 치즈(20 점)

체다 치즈와 베이컨은 여분의 포인트 그러나 그들은 선택적입니다.,

그것을 8 개의 동일한 서빙으로 나누면 1 1/2 컵에 대해 6 점을 얻습니다.

이 수프를 얼릴 수 있습니까? 예. 밀폐 된 용기에 보관하기 전에 완전히 식히십시오.

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Description

Crock Pot 감자 수프는 블렌딩이나 루가 필요없는 쉬운 수프 레시피입니다. 이 감자 수프를 겨울에 매일 메뉴 회전에 추가하고 싶을 것입니다.

스케일 1x2x3x

성분

  • 1 32oz. 냉동,파쇄 해시 브라운의 가방<리>3 14 온스., 캔의 닭고기(나트륨,적은 지방을 무료)
  • 1 10oz 수 있는 크림 치킨 스프(98%뚱뚱한 무료)
  • 1/2 컵 양파,다진*참고 참조
  • 1/4tsp. 지상 후추
  • 1 8oz pkg. 크림 치즈(1/3 적은 지방)

추가적인 토핑을 다진 베이컨,부추고 치즈(에 포함되지 않은 포인트)

지침

  1. 에서 최고를 결합,모든 것을 제외한 크림 치즈입니다. 저온에서 6-8 시간 동안 요리하십시오. 서빙하기 약 1 시간 전에 크림 치즈를 넣고 완전히 녹을 때까지 가열하십시오.,
  2. 참고:크림 치즈를 바로 넣었고 여전히 괜찮 았습니다.
  3. Serving size:1 1/2cups

메모

MyWW 포인트:색:6;녹색:6;자주색:3

포인트는 계산과 WW 법 빌더 응용 프로그램를 사용하지 않고 영양 정보.

는 양파의 맛이 마음에 들지 않으면 양파 가루 2tsp 에서 서브 할 수 있습니다.,

  • 카테고리:수프
  • 방법:느린 요

영양

  • Serving Size:1 1/2cups
  • 칼로리:221
  • 지방:10.1
  • 탄수화물: 25.4
  • 광:1.6
  • 단백질:8.8

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