당신은 당신의 삶의 모든 영역에서 eustress 를 찾을 수 있습니다. 직장과 대인 관계에서 가정과 가족 관계에 이르기까지 긍정적 인 스트레스를 경험할 수있는 기회가 풍부합니다.
Fasone 공유 어떤 방법으로 당신이 볼 수 있습니다 eustress 에 표시간:
Eustress 에서 작업
의 예 eustress 직장에서 새로운 프로젝트를 장려하고 당신을 활용하여 기존의 강점(할 수 있는 에너지 믿을 수 없을만큼)필요에 당신을 연마하고 기존 기술이나 새로운 사람을 배웁니다.,
작업 관련 프로젝트는 도전적이지만 현실적인 경우에만 eustress 를 유도합니다. 는 경우 마감 시간은 비현실적으로 꽉,을 넘나들고 있어 수많은 프로젝트(비현실적인 작업)또는 작업독성 팀은 문화,당신은 더 많은 경험을 가능성이 고통과 부정적인 결과는 것입니다.
개인적인 관심사에 Eustress
당신의 관심사 또는 열정 주위에 도전적인 목표를 설정하는 것은 eustress 의 또 다른 예입니다. 인간으로서 우리는 배울 수있는 타고난 능력을 가지고 있습니다. 새로운 것을 배우는 것은 어려울 수 있습니다., 그리고 지역에서 전문 지식을 키우는 것은 직선으로 일어나지 않습니다.
일반적으로 당신이 절대적으로 끔찍할 수있는 학습 단계가 있습니다. 그러나 당신은 그 실수로부터 배우고 있습니다. 작은 승리를보기 시작하고 자기 효능감을 계속 구축함에 따라 계속 배우고 개선 할 동기가 부여됩니다.
Eustress 여행
여행하는 것은 본질적으로 스트레스가 특히,당신은 탐구하는 머나 먼 곳으로 다른 언어 및 관습이 있습니다.,
동시에,당신은 침지에서 자신 새롭고 재미있는 곳으로,다양한 음식을 즐기고,새로운 볼 장소,그리고 문화 경험이다.
스트레스가 많지만 여행은 긍정적으로 보는 많은 사람들에게 눈을 뜨게하는 경험입니다.
Eustress 및 물리적 조절
육체적으로,eustress 예 도전하여 본체(예를 들어,운동)을 성장을 촉진하는(이 경우에는,강도,체력,근육을 성장).,
체육관에서 또는 도보 경로에 밖으로,당신은 당신의 곡에 밖으로 방해하고 완전히 운동에 구역 수 있습니다. 당신은 심지어 당신이 순간에 붙잡 혔기 때문에 일이 얼마나 소진되었는지를 깨닫지 못할 수도 있습니다. 나는 이것을 할 수 없다.
