관절염,또는 퇴행성 관절병보다 더 많은 영향을 미치 31 만 명의 사람들은 장애의 원인. 치료는 항상 통증 완화를 목표로했지만 근본적인 원인은 아닙니다. 하시모토의 낮은 갑상선이 약 2 천 5 백만 명의 사람들에게 영향을 미치면서,아마도 당신은 둘 다 가지고있을 것입니다.,
이제 그러나,새로운 연구를 보여 줍 향상을 직감 박테리아나 본질적인 미생물을 통해 프리바이오틱 섬유할 수 있지만 줄이 골관 통지 또한 적신 염증입니다. 이러한 동일한 이점은 하시모토의 낮은 갑상선을보다 잘 관리 할 것입니다.
염증 드라이브 관절통 및 하시모토 저렴한 갑상선
비만은 위험 요소를 개발하기 위한 관절염,하는 이유는 아니지만 우리가 믿는 것입니다., 그것은 언제나 생각되어 여분의 무게 관절에 과부하 발생 고통이지만,새로운 결과 그것이 더 많은 가능성이 염증에 의해 발생에서”비만 성향”본질적인 미생물 profile.
연구에서,비만 쥐 관절염을 가진했다 적게 유익한 비피더스균은 너무 많은 염증성 박테리아 발생하는 공동 저하.
경우 연구원은 준 마우스 프리바이오틱 섬유라는 올리고 프룩 토스는 이눌린,그들의 본질적인 미생물에 서명을 이동하여 염증을 줄이에도 불구하고 여전히 비만입니다.,
이 연구는 골관절염 치료가 장내 박테리아와 염증에 초점을 맞추어야한다고 제안합니다. 이 같은 접근법은 또한자가 면역 갑상선 플레어 업을 예방하기 위해 하시모토의 낮은 갑상선을 관리하는 데 도움이됩니다.
프리바이오틱스를 개선의 본질적인 미생물
좋은 장 박테리아는 데 도움이되지 관절염 통증 완화,그들은 또한 면역기능을 향상,뇌 기능을,분위기,그리고 하시모토 저렴한 갑상선 상태입니다., 만성 염증에 관계없이 비만의 원인이 많은 일반적인 만성을 포함한 건강 문제 하시모토 저렴한 갑상선,심장병,암,그리고 관절염이 있습니다.
probiotics 가 장내 박테리아를 돕는 것으로 인정되는 동안,prebiotics 는 최근에 그들이받을만한 인정을 받고 있습니다.
프리 바이오 틱스는 당신의 장내 박테리아(프로바이오틱스)가 생계를 위해 의존하는 비 소화성 탄수화물입니다. 당신은 당신이 먹는 과일과 채소 또는 프리 바이오 틱 보충제에서 그들을 얻을 수 있습니다.,
면 프리바이오틱스로 만들기에 콜론,장 박테리아를 사용하고 만들기 부산물을 비타민 등 건강을 지(SCFAs),은 가치를 인간의 건강이다.
좋은 소스의 프리바이오틱스를 포함하는 모든 야채만 특히:
- 마늘
- 예루살렘 아티초크
- Jicama
- 민들레 그린
- 양파
- 완두콩
- 브로콜리
- Brussels sprouts
- 과
- 콩
프리바이오틱스와 유산균 함께 작동하는 전투에 염증 및 낮은 질병 위험이 있습니다.,
지원 SCFAs 를 저해할통 및 염증을
짧은 사슬 지방산(SCFAs)생산에 의해 본질적인 미생물 필요를 저해하의 염증,비만,관절염,그리고 하시모토 저렴한 갑상선.
가장 중요한 SCFAs 는 부티레이트입니다. 부티레이트 및 기타 SCFAs 를 늘리려면:
- 매일 풍부하고 다양한 과일과 채소를 섭취하십시오—7~9 인분을 섭취하는 것이 좋습니다.
- 먹는 프로바이오틱이 풍부한 발효 및 교양과 같은 음식은 김치,코코넛 물 케 피어 있습니다.,
- Saccharomyces boulardii,Lactobacillus sporogenes 및 DDS-1Lactobacilli acidophilus 와 같은 SCFA 지원 보충제를 섭취하십시오.
- 면역 지원 및 SCFA 생산에 도움이되는 단백질과 설탕으로 구성된 화합물 인 arabinogalactan 을 섭취하십시오.
식품 알레르기 또한 트리거절통 및 하시모토 저렴한 갑상선
관절통 및 하시모토 저렴한 갑상선에 의해 트리거할 수도 있습 면역 reation 특정 음식.
가장 일반적인식이 트리거 중 두 가지는 글루텐과 유제품입니다., 글루텐 감도는 관절과 뇌를 포함한 연조직을 손상시키는 염증을 일으키는 친 염증성 면역 세포를 유발합니다. 유제품 및 기타 식품에 대해서도 마찬가지입니다. 글루텐 불내성은 여러 연구에서 하시모토의 낮은 갑상선과 관련이 있습니다.
많은 사람들이 야간 채소가 관절에 통증과 염증을 일으킨다는 것을 알게됩니다. 이들을 포함 가지,감자(하지만 달콤한 감자 또는 참마),고추,토마토,tomatillos,고추품(고추,타바스코,etc.)및 후추 기반 향신료., 단순히 제거하 nightshades 식단에서 많은 사람들이 찾는 관절 통증 완화,특히 그들은 류마치스성 관절염이 있습니다.
글루텐,유제품,nightshades 은 일반적인 민감하는 음식이지만,그 밖의 일반적인 사람과 같은 옥수수와 콩. 염증이 전략에 대한 완충 통증 및 염증을 돕는 동안 당신은 어떤 음식 트리거 면역 반응입니다.
어떤 음식이 염증성인지 알아내는 또 다른 방법은 음식 감도 패널을 통한 것입니다.,
만성 통증은 면역계와 뇌에 악순환을 만들어 더 많은 고통을 영속시킵니다. 다행히도 기능성 의학 전략은 이러한 악순환을 풀 수 있습니다.
요청 내 office 에 대한 자세한 정보는 경감을 만성 관절통 및 하시모토 저렴한 갑상선에 의해 해결해 근본 원인을 분석합니다.
는 방법을 배울 수 있다면 하시모토 저렴한 갑상선
많은 환자는 진단하지 않은 갑상선 또는 하시모토의 후까지 몇 년 동안과 겪고 여러 가지 의사입니다., 그것은 타락시키고 여행은 풍부한 예시에서는 내가 책에 대해 진실을 낮은 갑상선:의 이야기를 희망하고 치유 사람들을 위해 고통을 하시모토 저렴한 갑상선 질병을 통해,실제 이야기부터 환자에서 나습니다. 관리를 하시모토의 간을 넘어를 사용하여 갑상선 약해야 합니다 작업을 중지하는 면역 시스템을 공격으로부터 갑상선. 하시모토의 낮은 갑상선을 확인하고 관리하는 방법에 대한 자세한 내용은 내 사무실에 문의하십시오.
Josh Redd 박사 소개,카이로 프랙틱 의사-유타,애리조나,뉴 멕시코 기능 의학
Joshua J 박사, Redd,DC,MS,DABFM,DAAIM,저자에 대한 진실에 대한 낮은 갑상선:의 이야기를 희망하고 치유 사람들을 위해 고통을 하시모토 저렴한 갑상선 질환 척추 의사의 설립자 RedRiver 건강 및 웰니스 센터와 함께 사례에서 유타,애리조나,뉴멕시코. 그는 도전적인 갑상선 질환,하시모토 병 및 기타자가 면역 상태로 고통받는 전 세계의 환자들을 봅니다. 그 외에도 척추도,정리정돈 박사는 BS 에서 건강 및 웰빙,BS 에서 해부학 및 MS 에서 인간의 영양과 기능적인 의학이다., 그는 기능성 혈액 화학,저 갑상선,하시모토 및자가 면역에 대해 의사에게 가르치면서 전국에서 연설합니다. 그의 Facebook 페이지에 여기에 가입 할 수 있습니다.
