Good Mood

에서 18 개월 동안,가장 유아 걷고 이야기하고,주요 이정표를 반영하는 깊은 개발로 발생하는 아기 및 유아. 수면은이 개발의 핵심 기여자입니다. 그리고 18 개월까지,대부분의 부모들은 자녀가 여러 단계의 수면 품질을 통과하는 것을 보았습니다.

유아와 비교하여,유아는 일반적으로 더 일관성이있는 밤을 통해 잠을 자게됩니다., 그러나,그들의 추세는 개선 방향으로 잠을 칠 수 있다 걸리고 약 18 개월–점이 많은 경우 유아 겪는 정상적인 수면 패턴이라고 잠을 회귀분석 등을 다룬다.

수면 회귀는 취침 시간에 문제가 있거나 밤중에 깨어나는 것을 의미 할 수 있습니다. 수면 패턴의 기복은 정상이지만 부모가 다루기에는 어려울 수 있습니다. 그러나 대부분의 경우 18 개월 수면 회귀는 수명이 짧으며 특히 부모가 건강한 수면 습관을 유지할 때 그렇습니다.

18 개월 경에 어린이의 수면은 어떻게 변합니까?,

에서 18 개월,아이 잘 아이 개발 단계를 데리고,주요 변경 사항에서는 자신의 신체적 능력,정신적 능력,감정적인 진화에 있습니다. 수면은 전문가의 권고에 따라이 발달에 힘을 실어 주며 유아는 하루에 총 11-14 시간의 수면을 필요로합니다.

그 수면 양은 보통 야간 수면 기간과 낮에는 낮잠 한 번으로 구성됩니다. 로 이것,대부분의 18 개월의 어린이 밤을 통해,하지만 개인 수면에서 패턴을 아주 어린 아이들이 크게 달라질 수 있습니다.,한 유아에서 다른 유아에게 차이가있을 수있는 이유의 일부는 수면이 다른 발달 과정에 묶여 있다는 것입니다. 그것은 정상 18 개월짜를 얻는 이동하는 동안 더욱 의사소통 포함,높게,아직 두려워한,능력을 활용하는 단어”아니오.”감정적 인 반응이 심화되어 잠재적으로 분리 불안을 유발하거나 증가시킵니다. 동시에 사고,추론 및 기타인지 기술이 상당히 확장됩니다.

개발의 이러한 모든 측면은 수면 회귀를 이해할 수있는 역동적 인 맥락을 만듭니다., 으로 아이가 성장하는 육체적,정신적,정서적으로,그것은 영향을 미칠 수 있는 방법을 많이고 어떻게 건강하게 그들은 수면.

18 개월 수면 회귀의 원인은 무엇입니까?

부모가 왜 종종 파란색에서 자녀가 18 개월 수면 회귀를하는지 알고 싶어한다는 것은 이해할 수 있습니다., 불행히도 대부분의 경우에,그것은 거친 격리하는 하나의 특별한 이유가 있지만,여러 가지 요인 참여 수 있습니다:

• 저항,취침하는 연결될 수 있습니다 증가한 감각의 독립성 그리고/또는 자극을 넘어선 저녁에는
• 불안과 관련해 확장된 이동성 및 물리적 능력
• 분리 불안
• 불편함에서 젖
• 악몽 하지만 그들은 일반적인 중에서 18 개월짜
• 적응을 변경하는 수면 일정 또는 잠 교육

지 모든 아이들은 18 개월 동안 잠을 회귀?,

많은 유아들은 18 개월에 수면 회귀를하지 않습니다. 수면 패턴은 모든 어린이마다 다르게 전개되므로 유아는 18 개월 표시 전이나 후에 문제에 직면 할 수 있습니다. 일부 18 개월 된 사람들이 수면에서 주목할만한 개선을 보여줄 수도 있습니다.

이러한 이유로 그것의 이해하는 가장 좋은 수면 회귀로 단계 중에 발생할 수 있는 개발의 모든 아이지 않는 무언가를 향해 발생하는 모든 자식에서 특정 시점에.

18 개월 수면 회귀의 증상은 무엇입니까?,

부모는 18 개월 수면 회귀의 여러 가지 다른 증상을 발견 할 수 있습니다. 의 일부는 가장 명백한 증상은 다음과 같습니다:

• 더 큰 저항가 침대 또는등을 예방할 취침 시간에
• 지 못하는 휴식과 잠면에서 침
• 증가 울고 할 때 부모로부터 멀리 이동을 침
• 높은 수의 야간 각성
• 높게 동요하고 더 많은 어려움을 되찾는 진정한 후에 깨어난 밤
• 더 이상 그리고/또는 더 자주 주간 낮잠

얼마나의 현상은 18 개월 동안 잠을 회귀분석의 마지막?,

18 개월 수면 회귀의 증상은 거의 몇 주 이상 지속되지 않습니다. 그들의 원인이 명확하지 않을 수도있는 것과 같은 방식으로,수면 회귀는 명백한 설명없이 끝날 수 있습니다.

정확한 길이는 유아,발달 및 수면 회귀를 유발하는 근본적인 문제에 따라 달라질 수 있습니다.아이가 다시 정상적으로 수면을 시작하면 미래의 수면 회귀에 대한 보장은 없습니다. 기복은 정상이므로 부모는 수면의 어려움에 대한 미래의 에피소드를 대비해야합니다., 그래도 건강한 수면 습관을 개발하기위한 루틴을 고수하면 자녀가 미래의 수면 문제를 겪을 가능성이 줄어들 수 있습니다.

부모는 18 개월 된 수면 문제에 어떻게 대처할 수 있습니까?

18 개월 수면 회귀를 신속하게 해결하기 위해 은색 총알이 존재하지 않습니다. 대신,대부분의 전문가들은 부모가 유아에게 긍정적 인 수면 습관을 홍보하고 있음을 보장하는 더 큰 그림보기를 요구합니다.

18 개월 수면 회귀는 유아의 수면 위생에 반영 할 수있는 기회를 제공합니다., 지 확인하는 재배되는 좋은 습관을 제공할 수 있는 강력한 기반을 품질에 대한 경고 아이의 움직임이 과거의 자신의 잠 회귀분석 등을 다룬다.

의 예 팁과 전략을 향상시킬 수 있는 잠에서 유아를 포함한다:

• 반복 동일한 잠자리 루틴:유지하는 프로세스를 설정 침대를 준비해 줄 수 있습의 아이가 신호를 취침 시간은 오는 표시 되었습니다 아이들을 향상시킬 수 있습니다., 루틴을 포함해야 진정한 활동에서 조(이 없는 전자 장치)를 확인하고,귀하의 유아가 편안하고,굿나잇 말에 안심하는 방법을 줄이 분리가 불안합니다.
• 설정을 예약:건물 정기적인 일정을 모두 밤에 잠을 자고 낮잠을 수 있는 미묘하게 강화하기 위해 긍정적 인 휴식을 모니터링 할 수 있습니다.
• 들에게 자신의 잠 공간 편안한:을 유지하려고 지역으로 어둡고 조용한 없이 최대한 원천이 될 가능성이 크다고 주의 산만의 또는 중단합니다., 몇몇 아이들은 혜택음을 몰아내는 다른 소리,그리고 어두운 밤 빛을 도울 수 있습 유아 두려워하는 어둡습니다.
• 활동하는 동안 일:그것은 쉽게 될 것입니다 당신의 유아를위한 밤에 잠을 얻으면 그들은 그들 자신의 에너지입니다. 그들이 건강한 일주기 리듬에 기여할 수있는 자연광에 매일 노출되면 특히 유익합니다.

이러한 전략을 만들 수 있는 프레임워크를 위한 단단한 수면을위한 당신의 아이지만,그들은 시간을 모두 당신과 당신의 아을 준수하는지 확인하십시오:, 인내심을 갖고 더 나은 수면이 바로 일어나지 않을 수도 있음을 이해하십시오.

분리 불안에 대처하기

분리 불안은 유아의 수면 문제에 주요 기여자입니다. 그것은 그들을 만들 수성가 침대,부르짖는 한 번 그들은 침대에서나 실패를 다시 잠을 얻을 경우에 깨어났습니다.

일부 분리 불안은 정상이지만 부모가 그것을 강화하는 것을 피하는 것이 가장 좋습니다. 소수의 팁은 유아의 분리 불안을 다루는 데 도움이 될 수 있습니다:

• 유아가 울 때 즉시 응답하지 않도록하십시오., 그들에게 가기 전에 자기 진정 할 기회를주십시오.<리>당신과 함께 잠을 침대에 유아를 가지고하지 마십시오. 자신의 침대에서 편안하게 만드는 방법을 알아내는 데 집중하는 것이 좋습니다.
• 자녀를 편안하게해야하는 경우 취침 시간의 느낌을 유지하면서 그렇게하십시오. 이것은 조명을 낮게 유지하고 자극을 피하고 침대에서 꺼내지 않는 것을 의미합니다.
• 자녀가 여러 번 울부 짖는다면,조금 더 멀리서 매번 그들을 진정 시키려고 노력하십시오.<리>그들이 자신의 침대에서 볼 수있는 당신을 생각 나게하는 작은 항목을 제공합니다.,
• 들을 수 있도록 하나 마음에 드는 장난감 또는 박제 동물 침대에 있지만,그것의 중요한지 확인하지 않는 질식 위험이 있습니다.
• 지 분리 평가-실행되도록 하루 동안 당신의 자녀가에 익숙하게 다른 성인하고 침착해야 하지 않을 때 자신의 옆에.

조정 기간은 아이들이 분리 불안을 극복하는 것이 정상입니다. 자신의 걱정을 처리하기위한 좋은 과정에 집중하면 스스로 진정시키고 잘 자도록 힘을 실어 줄 수 있습니다.,

젖니에서 수면 문제 관리

젖니는 유아기부터 시작하여 유아기까지 지속될 수있는 지속적인 과정입니다. 불편하기 때문에 잠들거나 밤을 통해자는 것을 복잡하게 만들 수 있습니다., 을 제공할 수 있는 구제의 유아는 몇 가지 방법으로.

• 가볍게 마사지하는 실리콘껌을 사용하여 수건은 습기와 시원
• 제안 그들을 부드럽고 시원한 물체 등의 젖 링 을 씹
• 귀하의 소아과 의사와 함께 확인에 대한 경우에는 안전 제공하는 아세트아미노펜에 대한 젖통

해야 할 때 부모님과 이야기를 의사에 대한 잠에서 문제가 18 개월 된?

수면 회귀는 실망 스러울 수 있지만 일반적으로 몇 주 이상 지속되지는 않습니다., 그러나 수면 문제가 한 달 이상 계속되면 유아의 소아과 의사와 함께 가져와야합니다., 그것은 또한 좋은 의사와 확인을 통지하는 경우 다른 문제를 포함한다.

• 중요한 코나 비정상적인 호흡을하는 동안 잠
• 성장
• 제한 체중 증가
• 에너지 절약 또 다른 주간 장애
• 더 낮잠을 자기
• 중요한 변경 사항 식욕,창자 습관 또는 배뇨

부모와 자기

에 대한 많은 부모님의 동의 그들의 관심에 자신의 아이지만,이 의미할 수 있습의 시력을 잃 self-care., 필요한 수면을 취하는 것을 포함하여 자신을 건강하게 유지하면보다지지적이고 세심한 부모가 될 수 있습니다.

자기 관리는 또한 육아가 힘들다는 것을 기억하는 것을 의미합니다. 일부 수면 문제는 유아,심지어 좋은 수면을 장려하기 위해 모든 힘을 다하는 부모에게도 예상됩니다. 힘든만큼,자신과 자녀에게 인내심을 가지고 있으면 어린 아이의 수면의 기복을 탐색하는 데 도움이 될 수 있습니다.