잠자리에들 때가되면,끄덕이기 전에 자신을 어떤 위치에 두십니까?
모든 사람이 선호하는지 여부,그것은 당신의 뱃속에서 부정사 위치에 다시,당신의 옆에도 웅크리고 여분의 베개입니다. 일반적으로,이것은 단지 개인의 선택에 당신은 그것의 아무것도 생각,그러나 그것은 상당한 영향을 미칠 수 있습에서 귀하의 품질,수면 위해 특별히 고통 받는 사람들은 호흡에서 이상이 있습니다.
그렇다면 수면 무호흡증이있을 때 더 나은 수면을 취하는 데 도움이되는 가장 좋은 위치는 무엇입니까?,
수평 할 때 호흡
누워 있으면 몸이 수직으로 똑바로 세울 때와 다른 호흡 조건을 만듭니다. 발에 있거나 앉아있을 때기도가 아래쪽을 가리키며 호흡과 기류가 상당히 제한되지 않습니다.
그러나,분할에서 얻을 커버,당신의 몸이 숨을 쉴 수평 위치에서 의미하는 중력을 지금 작업에 대한항공.
호흡 이상이 있거나 수면에 문제가 있다고 생각하십니까? 수면 무호흡증이있을 수 있습니다.
다음은 알아 내기 위해 취할 수있는 온라인 테스트입니다.,
수면 무호흡증과 코골이는 상부기도의 근육이 이완되어 코나 목을 통해 공기가 제한 될 때 발생할 수 있습니다.
