건강한 머핀은 천천히 치료의 초자연적인 능력하고 복잡. 이 간단한 머핀 요리법은 촉촉하고 푹신한 머핀 전체 밀,심장 건강한 귀리,그리고 많은 블루베리가 없으로 짜내 타자. 그들은 기본적으로 블루 베리 오트밀 머핀이 있어야하는 모든 것입니다. 더 이상. 더 적은.,
나는 원래 이는 건강한 블루베리 치즈 요리법에,2015 년 이후에는 독자가 될 좋아합니다. 어른들은이 건강한 블루 베리 머핀이 건강에 좋고 전체 곡물로 만든 것을 좋아합니다. 유아부터 십대까지의 아이들은 부드럽고 버터 같고 블루 베리로 포장 된 잼을 좋아합니다.
그것을 생각하는,내가 생각하는 성인 사랑하는 이들이 건강한 머핀은 부드러운 버터,잼 포장 블루베리와 너무입니다.?,
건강한 머핀 역사
이는 건강한 머핀 blueberry 조리법에 왔을 때 깨달았다는 동안 내 사이트에 포함된 모든 의 머핀 요리법—라즈베리 머핀;바나나 오트밀 머핀;건강한 바나나 머핀 견과류와 함께하며 건강한 단풍나무 오트밀 머핀,중 다른 많은 건강 요리법—지 않았다 하나의 머핀 조리법이다. 여행! 나는 내 꿈의 블루 베리 머핀을 만들어이 누락을 바로 잡기 위해 착수했다.
오늘의 건강한 블루 베리 머핀이 결과입니다., 거기에 절대적으로 아무것도 멋진 그들에 관하여는,그것이 무엇이 그들에게 완벽한 모든 방법입니다.
나는 또한 블루 베리 머핀 제조법을 완전히 놓쳤다.
작업을 시작했을 때 나이에 건강한 블루베리 머핀,레시피 처음 세 가지 재료를 뽑아 나의 팬들지 않는 블루베리,오트밀,또는 사과(너무 분명);그들은 레몬추출물,카 다몬 및 헤이즐넛. 간단한 통밀 블루 베리 머핀은 잊어 버리십시오. 이들은 블루 베리 머핀의 베르사유가 될 예정이었습니다. 네 향신료!, 여러 추출물! 멋진 유약과 토핑의 모든 매너!
그 종 동정심 많은 아내는 내가 물었 벤 있었다면 특정한 머핀 blueberry 맛 그아보세요. 그는 빈 응시로이 완전히 합법적 인 질문을 돌려 주었고,그 다음에”음,그냥 블루 베리?”
“그냥 블루 베리,”그것은 밝혀,모두의 최고의 블루 베리 머핀을 만든다.
의 경우 물론,블루베리지 않는 잼(또는 머핀),할 수 있습 Melissa 의 건강한 호박 머핀 또는 첼시의 건강한 애플이 머핀 그리스어와 요구르트 등이 있습니다. 나는 판단하지 않을 것입니다…하지만 나는 당신의 몫에 자신을 도울 것입니다., 블루 베리를 좋아하지만 한 덩어리를 선호합니까? 이 블루 베리 빵을 확인하십시오!
나는 당신이 알고 있는 곳이다. 나무 벤의 요청에 의심의 여지없이,이러한 건강한 블루 귀리 머핀이 될 수 밖에 없고 나는 이제까지 구워진다. 타자할 수 없습—더 간단한 오트밀,밀가루,설탕,작은 버터를 녹인과의 접촉을 계피나 결과 더 많은 훌륭하다.
이 블루 베리 머핀은 푹신하고 촉촉하며 부드럽습니다., 당신은 그들을 찾을 동일하게 완벽한 블랙 커피 한 잔을 그대로와 요구르트를 위한 오후 간식입니다.
빛의 양을 버터를 만들이 머핀 풍부하지만 너무 풍부한 자격이 자신의”건강”을 지정,그리고 소수의 오트밀들이 더욱 만족스러운 질감입니다.그러나 머핀의 진정한 별은 블루 베리 자체입니다. 그들은 부드럽고 버터 같은 머핀 배터가 향상되어 육즙이 많은 맛을 압도하지 않고 모든 물기에 끼어 들었습니다., 내가 사용하는 신선한 블루베리에있을 때 그들은 여름 주요할 수 있지만,절대적으로 스왑 냉동고 즐길 수 있는 이러한 머핀습니다.
블루 베리 머핀을 보관하고 얼리는 방법
- 를 보관하십시오. 머핀을 실온에서 최대 4 일 동안 종이 타월이 늘어선 밀폐 보관 용기에 보관하십시오.<리>동결합니다. 각 머핀을 개별적으로 플라스틱으로 싸서 지퍼 백에 넣은 다음 최대 2 개월 동안 얼립니다.
- 더 많은 팁을 보려면 머핀 가이드를 저장하는 방법을 확인하십시오!,
도구를 사용하여 이러한 머핀
- 표준 머핀 팬. 나의 건강한 머핀 조리법의 무엇이든을 만들기를 위해 중대한.<리>타자 특종. 완벽한 머핀 상판을 만드는 방법
- 종이 라이너. 팬에 막대기에서 당신의 머핀이 있는 것을 피하십시오.
건강한 머핀
지침
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위치 랙에서의 중심이 예열한 오븐 400 도 F., 표준 머핀 주석을 논 스틱 스프레이 또는 종이 라이너로 가볍게 코팅 한 다음 논 스틱 스프레이로 라이너를 코팅하십시오. 따로 보관하십시오.
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에 큰 그릇에,저어 함께 1 1/2 컵 화이트 전체에 밀가루,귀리,갈색 설탕,베이킹 파우더,시나몬,그리고 소금이다. 별도의 그릇에 우유,버터,계란 및 바닐라를 함께 털어냅니다. 에 잘 만들어 센터 드라이의 성분을 추가,젖은 재료를 그럼 조심스럽게 넣고 나무 숟가락으로,때까지 혼합.,
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부드럽게 던지는 블루베리와 나머지 1 큰술,밀가루,다음 접 타자로 삭제든지 않는 지팡이를 블루베리. (이것은 블루 베리가 머핀의 바닥으로 가라 앉는 것을 막을 것입니다.)
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사이에 반죽을 분할 준비가 머핀 컵입니다. 황금 갈색과 중앙에 삽입 된 이쑤시개가 깨끗하게 나올 때까지 18 분에서 20 분 동안 구우십시오., 오븐에서 꺼내어 팬에서 10 분간 식힌 다음 랙으로 옮겨 완전히 식힌다.
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And just for posterity, here is the original photo from 2015!
