8 는 이유를 넣을 수 있습니다 침대에서 휴식하는 동안 임신

이미지:

무엇을’침대 나머지 부분입니까?
언제 의사가 임신 중에 침대 휴식을 취할 것입니까?
침대 휴식의 다른 유형이 있습니까?
침대 휴식은 임신에 어떻게 도움이됩니까?
질문을 요청할 때 의사의 조언을 침대에서 휴식
것은 최고의 위치에 대한 침대에서 휴식하는 동안 혈압을 측정하는 것이 중요합니다?,
침대 휴식 중에 운동을 할 수 있습니까?
임신 중 침대 휴식의 부작용이 있습니까?
침대 휴식 중 운동 제한에 어떻게 대처합니까?
침대 휴식 체크리스트
임신 중 침대 휴식을위한 장애 보험을받을 수 있습니까?

그렇지 않으면’활동 제한’으로 알려진 침대 휴식은 매년 임신의 거의 20%에 대해 처방됩니다(1). 그것은 임신 위기를 피하기 위해 권장되는 많은 것들 중 하나입니다.,

사-권장 침대도 범위에서 간단한 집에서 휴식을 완료하는,감독은 침대에서 휴식을 병원에 따라 어떻게 임신가 진행되고 있음을 시사한다.

여기,MomJunction 은 임신 중 침대 휴식에 대해 모두 알려주고 경우에 따라 필수적인 이유를 알려줍니다.

‘침대 휴식’은 무엇을 의미합니까?

침대 휴식은 특정 기간 동안 귀하의 활동을 단지 몇 가지 기본적인 것으로 제한하는 것을 말합니다. 때때로 당신이 할 수있는 모든 것은 샤워 나 화장실을 사용하기 위해 집 주변을 조금 움직이는 것입니다., 무거운 물건을 들어 올리거나 극도로 어렵거나 피곤한 집안일을하는 것을 피해야합니다.때로는 완전한 침대 휴식이 필요할 때 의사가 입원을 권할 수도 있습니다(2).

또한,일부 경우에는 침대에서 휴식을 향상 혈액의 흐름이 태반,저장 많은 에너지 및 방지하는 임신 합병증이 있습니다.

때 의사에서 침대에서 휴식하는 동안 혈압을 측정하는 것이 중요합니다?,

여러 임신 문제는 침대 휴식으로 이어질 수 있습니다. 귀하의 의사에 당신을 넣어 것입니다 침대에서 휴식을 취하거나 토론한 조치를 취할 필요가 건강을 유지하기 위해 다음과 같은 시나리오를(3).

치 태반:이 때에 태반이 위치한 보다 낮은 그것의 실제 위치를 차단,자궁경부고의 위험이 있는 질 임신 중 출혈. 이 경우 침대 휴식은 태반과 자궁 경부에 대한 추가 압력을 피할 것입니다(4).,

자간:이 조건은 일반적으로 개발한 후에는 임신 20 주로 인해 높은 혈압,단백질이 소변에서 부종. 심한 경우를 넣을 수 있는 당신과 당신의 아기 모두에서 위험 및 보증 수 있습니다 완전한 침대에서 휴식을 병원을 위한 지속적인 모니터링(5).

경전:전에는 자궁 경관 손해,자궁경부 열상 또는 선천성이상 자궁에서 발생할 수 있습 태아에서 미끄러져서는 안됩니다. 이러한 상태에서 침대 휴식은 서있는 자세(6)에서 자궁 경부에 어떤 압력도 가하지 않도록 적극 권장됩니다.,

임신 출혈이 있을 경미한 출혈 또는 안보에서 일반적으로 임신 초기 때문에 같은 조건에 태반 박리,자궁 경관 파열이나 자궁 눈물이다. 의사는 스포팅이 멈출 때까지 침대 휴식을 조언 할 수 있습니다. 때로는 두 번째 및 세 번째 삼 분기에 출혈이나 얼룩이 생겨 임신 전반에 걸쳐 침대 휴식을 취할 수 있습니다(4).

과민성 라이프:당신은 매우 활동적인 라이프 스타일을 리드하고 관심을 지불하지 않을 당신의 건강과 영양분을 주문한 것은 완전한 나머지입니다., 균형 잡힌식이 요법을하고 편안하게 지내면 건강한 태아 발달을 촉진하고 침대 휴식의 필요성을 최소화 할 수 있습니다.

소증은:그것은 존재하의 낮은 양수리는 당신과 당신의 아기에 위험이 있습니다. 따라서 집이나 병원에서의 침대 휴식은 엄마와 태아의 지속적인 모니터링이 필요합니다(7).,

여러 임신하지만 침대가 나머지는 정기적으로는 것이 좋다면 당신은 당신을 운반 쌍둥이 필수적입의 경우에는 여러 임신 같은 쌍둥이 또는 쌍둥이 때,당신은 매우 합병증 발생하기 쉬운(8).

진통:임신한 여자의 징후 조기 또는 노동을 시작하기 전에 계약 37 주의 임신을 필요로 침대에서 휴식. 이것은 전체 기간(9)까지 노동을 지연시키는 데 도움이 될 수 있습니다.,위의 증상 중 하나를 경험하지 않더라도 의사는 귀하가 혜택을 볼 것이라고 생각하면 침상 안정을 제안 할 수 있습니다. 그것에 대해 더 알고 읽기.

Back to top

이 다른 유형은 침대 나머지?

예,모든 임산부가 항상 쉬어야 할 필요는 없습니다. 다른 의사는 귀하의 상태와 요구 사항에 따라 다른 유형의 침대 휴식을 처방합니다(10).,
1. 예약 쉬고:이것은 일반적으로 제안하는 어머니를 위해서 그들의 세 번째 임신,이전의 어머니 또는 들고 그 배수입니다. 를 물을 것이고 나머지 일부를 매일 시간을 제한하는 일을 피하거나 발휘과 같은 활동을 걷기,계단 등산 또는 서에 대한 확장된 기간이 됩니다.
1. 를 수정하거나 부분적인 침대 이 참조하는 부분을 지출 일의 침대에 누 또는 휴식입니다. 의사가 제안하는 휴식의 양은 몇 시간에서 하루 중 연장 된 부분까지 다를 수 있습니다., 운전,일,집안일 취급,운동 또는 무게 리프팅을 금지합니다. 집에서 책상에서 일하는 것이 허용되지만 짧은 기간 동안 가능합니다.
1. 엄격하거나 완전한 침대 휴식:이것은 정확하게 말하는 것입니다. 하루 종일 침대에 있어야하며 샤워 및 화장실 사용에 제한이있을 수 있습니다. 어떤 경우에는 앉아서 먹을 수 있지만,다른 경우에는 항상 기댈 수 있습니다.
1. 병원 침대 나머지:그것은 가장 엄격한 형태의 나머지 침하지 않습니다 당신이 얻을에서 하루 동안 모두., 당신은 bedpan 을 사용해야하고,그것은 병원 침대에 특별한 위치를 포함합니다. 이상적으로는 자궁 경관 부위의 압력을 완화하기 위해 머리가 신체에 비해 낮게 위치하게됩니다.
필요할 수 있습니다 예약 및 변경이 침대 나머지만 몇 주 동안을 완화하는 임신 관련 합병증 등과 같은 유체의 보존,고혈압과 더 있습니다. 그러나 조산아 노동을 예방하기 위해 엄격하고 병상 휴식이 일반적으로 권장됩니다.

위로 돌아 가기

침대 휴식은 임신에 어떻게 도움이됩니까?,

의사의 조언을 침대에서 휴식을 위한 어떤 이유 위에 나열된 경우에 당신은 혜택을 누릴 수 있습에서 또는 그것의 납품 안전합니다.
- 침대 휴식은 자궁의 혈액 순환을 개선하고 태아에게 산소와 영양을 제공합니다(11).자궁 경부,태반 및 자궁에 추가적인 압력이 없을 것입니다.
- 그것은 몸 전체의 혈류를 개선하고 따라서 부종을 예방합니다.,
Back to top

질문을 요청할 때 의사의 조언은 침대 나머지 부분

경우에는 침대에서 휴식하는 동안,임신을 하려고 많은 질문을 해야하는 명확한 귀하의 모든 의심.
- 침대 휴식이 얼마나 필요합니까?
- 샤워를하거나 욕실을 사용해도 괜찮습니까?
- 계단을 사용하는 것이 괜찮습니까?
- 운전하거나 여행해도 괜찮습니까?
- 집안일을하고 내 아이들을 돌보는 것이 괜찮습니까?
- 물건을 들지 않도록해야합니까?,
- 나는 하루 종일 침대에 남아 있어야합니까? 아니면 일하러 갈 수 있습니까?
- 내 거짓말 위치는 무엇이되어야합니까?<리>섹스를해도 괜찮습니까?
- 특정 운동을 수행해도 괜찮습니까?
- 내 다른 제한 사항은 무엇입니까?
관계없이 당신은 왜 필요가 침대에서 휴식과 당신이 얼마나 필요한 그것을 위해,그것은 당신이 숙박 시설이는 자세는 위치 때 당신은 나머지입니다.

위로 돌아 가기

임신 중 침대 휴식에 가장 적합한 위치는 무엇입니까?,

이미지:

최고의 위치에 대한 침대에서 휴식에 따라 달라집의 단계 임신,의학 기록 및 다른 합병증을 수도 있습니다. 대부분의 경우에,당신은 잠을하는 것이 좋은 옆으로 왼쪽 엉덩이 또는 무릎을 구부리,그리고 베개를 둔 당신의 무릎 사이(12).

맨 위로 돌아 가기

침대 휴식 중에 운동 할 수 있습니까?

예,여전히 침대 휴식 상태에있는 동안 운동하는 것이 좋으며 대부분의 의사는 이에 동의합니다., 혈액 순환을 개선하고 신체가 완전히 비활성 상태를 유지하는 데 도움이되는 작은 움직임을 시도 할 수 있습니다.

의 일부를 일반적인 연습을 할 수 있는 포함한다:
1. 스트레칭:소품 몇 가지 베개에 대하여 당신의 머리고 일을 하려고 부드러운 머리 서클,발목을 원하고 어깨니다. 그들은 근육을 따뜻하게하고 관절을 느슨하게합니다.
1. 등각 투영 운동:그들은 혈액 순환에 도움이됩니다. 팔뚝,삼두근,등,가슴,어깨,복부,다리 및 엉덩이의 근육을 부드럽게 조이고 이완시킵니다. 각 담당자(13)를 통해 느린 호흡을 목표로하십시오.,
1. 발목 원:그들은 다리와 발의 혈액 순환을 개선합니다. 발목을 시계 방향과 반 시계 방향으로 각각 10~15 회 돌리고 반복하십시오(14).
물리 치료사의 도움을 받아 이러한 운동을 수행하는 것이 좋습니다. 그들은 또한 당신에게 노동 중에 도움이 될 수있는 더 나은 움직임과 자세 팁을 줄 수 있습니다.

Back to top

부작용은 없 침대에서 휴식하는 동안 혈압을 측정하는 것이 중요합니다?

오랫동안 발에서 벗어나면 의심 할 여지없이 그 위험이 있습니다., 는 다음이 포함될 수 있습니다:
- 골량 감소
- 체중 증가 또는 체중 감소
- 심혈관 및 근골격계 문제
- 의 위험을 증가 우울증,스트레스,불
- 에 압력을 가족으로 귀하의 책임을 요구하는 처리의 다른 사람에 의해
- 혈전 정맥에서의 다리, 조건이라고 깊은정맥혈전증
- 우려에 대해 재정으로 대부분의 기업을 지불하지 않을 것이다 당신의 연장이 임신을 떠날
하지 않을 수도 있습니다 이러한 단점이다., 그들이 관리하기가 어렵다고 느끼면 의사에게 이야기하십시오.

위로 돌아 가기

침대 휴식 중 운동 제한에 대처하는 방법은 무엇입니까?

침대 휴식은 위안으로 들릴지 모르지만,대부분의 여성들이 오랜 기간 동안 한 곳에 두는 것은 도전적입니다. 다음은 부작용을 최소화하고 건강을 유지함으로써 자신의 위상을 쉽게 만들 수있는 몇 가지 요령입니다(14).
- 규칙을 알고:처음에 의사와 토론을하고 모든 제한 사항을 이해합니다. 이것은 당신의 불안을 낮출 것입니다.,
- 하루를 구조화하십시오:일상적인 활동을 예약하면 지루함과 싸우는 데 도움이됩니다. 샤워 나 짧은 산책을 할 때가되더라도 일상을 계획하십시오. 책 읽기,영화 감상 또는 퍼즐 풀기 등과 같은 할 일 목록을 만드십시오.
- 운동을 의사가 무엇을 권고:당신은 당신을 허용될 수 있습니다 어떤 영향이 적은 운동과 같은 걷기,이동하는 당신의 다리,저항은 밴드에 대한 하체와 라이트급에 대한 상체. 그들은 당신에게 분만과 산후 회복을위한 충분한 힘을 줄 것입니다.,
- 을 유지하는 지원 시스템:숙박 연결되어 가족과 친구와 함께 전화를 통해,전자메일 또는 소셜 미디어. 온라인 및 지역 커뮤니티를 통해 다른 엄마들과 연락을 취할 수도 있습니다.
- 다이어트를 모니터링하십시오:섬유질과 체액이 많은 건강한 임신 다이어트를하십시오. 3 개의 큰 식사보다 몇 가지 작은 식사를하십시오.
- 새로운 것을 배우고 가르쳐 자신에게 새로운 언어하는 방법,니트,뜨개질,퀼트 또는 스크랩북거나 대응 클래스 또는습니다.,
- 시작하는 저널이 될 것이라는 우수한 시간을 당신의 생각을 기록하는 몇 줄로 아기에 대한 최고의 임신 순간입니다.
필요한 것을 편리하게 유지하여 휴식 기간을 준비하면 스트레스를 덜받을 수 있습니다.

Back to top

침대에서 휴식을 확인 List

의 체크 리스트를 확인해야 할 항목을 동일하고 그들을 지킬 수 있습니다. 그것은 혼란과 혼란을 막을 것입니다.,
- 충분한 물과 스낵을 포함하여,과일과 견과류
- 고정식과 같은 책,펜,연필
- 미용료 같은 거울로,브러쉬,빗,네일 절단기
- 모바일 충전기,주소 예약 또는 directory
- 노트북이나 컴퓨터
- 잡지,책, 신문이나 자료를 읽고
- TV,AC 원격 컨트롤
- 폐기물 궤
Back to top

을 얻을 수 있 장애인을 위한 보험 침대에서 휴식하는 동안 혈압을 측정하는 것이 중요합니다?,

임금을 부분적으로 대체하여 일부 소득 보장을 제공하는 임시 장애 보험(TDI)을받을 수 있습니다(15). 이를 위해 인사 담당자와 의사와상의하여 신청 절차를 이해하십시오.

이 침대 휴식은 당신과 당신의 아기의 안전을위한 것임을 이해하고 받아들이십시오. 휴식을 취할수록 건강한 아기를 낳을 확률이 높아집니다. 아기를 배달 한 직후 격렬한 운동 활동으로 전환하지 마십시오. 당신이 꽤 오랫동안 당신의 발에서 떨어져 있었고 당신의 몸은 그것을 준비 할 시간이 필요하다는 것을 기억하십시오., 천천히 가져 가라;요가 연습,걷기 또는 수영을 먼저 시작하고 거기에서 앞으로 가져 가라.

맨 위로 돌아 가기

Good Mood