오르가즘을 느끼는 놀라운
는 사실이지만,없는 최고의 것을 하는 그들을 정의합니다. 신비주에있을 파악하는 방법을 정확하게 트리거 O. 이러한 행복을 유도 근육이 수축하는 폭발할 수 있는 자발적으로 중 하나의 성적 발생하지만,다른 시간에 그들이 필요로 superspecific 설정(부드러운 음악,흐리게 빛),몸치(반 피크 트위스트),그리고 기술(시계 방향으로 자극 자극하십시오!)을 설정합니다. 그리고 즐거움의 높이를 치는 것은 보장이 아닙니다.,
그러나 섹스 연구원들은 완벽한 정점에 달하는 폭풍을 알아내는 데 점점 더 가까워지고 있을지도 모릅니다. 지난 몇 년 동안,소수의 과학자들이 만들기 시작한 몇 가지 중요한 발견은 무언가를 하고 있다는 걸 눈치채지 못에 내 몸과 뇌전,도중 및 이후 오르가즘. 그리고 더 알고,더 많은 즐거움을 얻을 수 있습니다.이렇게 생각하십시오:엔진이 어떻게 작동하는지 파악하지 않고 자동차를 운전할 수 있습니다. 하지만 자동차가 시작하지 않을 것이고,이해 무슨 일인지 후드에서 당신을 도울 수 있는 문제를 해결 및 도로에 빠릅니다., 동일은 당신의 몸 역학에 더 나은 손잡이를 얻기를 위해 간다. 각성에서 잔광에 이르기까지 해부학에 어떤 일이 일어나고 있는지 살펴 보겠습니다…그리고 그 정보를 사용하여 만족을 강화하는 방법.
이륙을위한 토대를 마련하는 것
전희는 당신이 잘 의심 할 수 있듯이 중요합니다. 하는 동안 모든 것을 모색,키스하고,애무,신경계를 시작 메모를 복용하고 기분 좋은 메시지를 통해 웹사의 신경을 하는 직물 자신의 방법을 통해 당신의 골반의 뇌입니다., 초기 단계가 많은 여성이 가져올 수 있기 때문에 없는 침묵의 목소리가 그들의 머리에(마지막 때 나는 비키니 왁스? 나는 그 오전 8 시 회의에 대비하고 있습니까?)감각에 집중할 수있을만큼 길다.
마음을 유지하는 방황에서 침실,이안 Kerner,Ph.D. 의 저자,그녀는,먼저 제안에 중 하나에 당신의 감각:에 초점을 냄새,자신의 피부를 맛의 느낌은 그의 손에서 당신의 몸에 집중,그가 어떻게 맛있는 동안 당신이 키스입니다. Debby Herbenick,Ph.D.,Because It Feels Good 의 저자는 종종 환상을 조언합니다., “그 소리를 직관적이지만,연구 보여야 하는 중요한 이유는 무엇으로 성적 환상을 도울 수 있는 여자가 되고 일어나”그녀는 말한다. “성적인 마음가짐으로 전환하면 더 육체적으로 반응 할 수 있습니다.”
당신이 켜져있을 때,당신의 신경은 혈류를 증가시킬 때가되었다는 것을 당신의 두뇌에 전달합니다. 결과:성기가 촉촉하고 부풀어 오르고 가슴이 부풀어 오르고 젖꼭지가 굳어집니다., 더 부풀어 오른 당신은,더 민감 될 자신의 접촉을 일으키는 신경을 다시 불 뇌하세혈을 만드는 점점 더 즐거운 반복을 말한 배리 Komisaruk,Ph.D.,겸임 심리학 교수는 럿거스 대학과 공동 저자의 오르가즘 대답을 안내합니다.
여기에 캐치가 있습니다:그 루프를 계속 유지하려면 인내심이 필요합니다—당신과 그의 것. 는 동안 금액에 도달하는데 걸리는 시간 피크 흥분을 일으키는 여성에서 여성,Kerner 말한 평균성이 필요합 10~20 분 정도의 리듬 수동이나 구두 압력이다., 여성들은 너무 오래 걸릴 까봐 걱정하기 때문에 제대로 워밍업되기 전에 종종 프로세스 속도를 높입니다. 진실은,사람은 그들의 동료를 기쁘게에 하차. Kerner 는”여성이 흥분한 것을 보는 것은 테스토스테론 수치를 높여 더 많이 켭니다.
에서 얻는 주요한 위치.
이 고려하는 것이 가장 중요한 단계에서의 경로를 최고의 기쁨이 될 수 있는 학습을 천천히 당신이 충분히 준비하기 전에 진행하는교., “성기에 욱신 거리는 느낌이 들거나 질벽의 양쪽에 강한 압력이 가해지는 느낌이들 때,성관계 전환으로 전환 할 때입니다. 음핵 접촉을 제공하는 위치에 들어가십시오-coital 정렬 기술을 시도하십시오”라고 Herbenick 은 말합니다. 귀하의 사람이 거짓말을 위에 그래서 당신의 기본이 그의 음경에 맞게 음핵,다음 밀어 골반하는 동안 그는 저항하는 압력이하고 이동을 자신의는 엉덩이 원. 또는 그가 뒤에서 또는 맨 위에있는 여자와 같이 손가락으로 당신의 음핵을 만질 수있는 위치를 시도하십시오.,
획기적인 연구에 의해 호주의 비뇨기과 헬렌 O’Connell,Ph.D.,는 음핵 실제로 확장하는 방법으로 다시 골반과에서 중요한 역할을 두 질 G-자리 오르가즘(G-자리 특히 신경의 풍부한 자리에서 정면 질 wall). 그녀의 연구는 모든 클라이 막스가 실제로 혼합 된 오르가즘임을 시사합니다. Herbenick 은”모든 오르가즘은 음핵,G-spot 및 질을 포함하기 때문에 과학자들은 실제로 유형을 더 이상 구분하지 않습니다.,
당신이 오르가슴을 경험할 때,paraventricular nucleus 라고 불리는 뇌의 영역이 당신의 혈류로 옥시토신의 물결을 흘립니다. 이것으로 신경 호르몬 세척을 통해 귀하의 골반의 근육,그것은 리듬 수축,의 간격으로 매.08 초. 당신의 심장은 맥동 부분에 여분의 산소를 펌핑하여 총 약 20 초 동안 윙윙 거리기 시작합니다.
이러한 수축은 케겔 운동(배뇨를 멈추게하는 근육을 구부리기)을하면 더욱 강해질 것입니다., 10 담당자를 들고,각 담당자를 위한 10 초 동안 하루에 두 번하는 동안 당신은 하나는 그냥 아무것도. 많은 여성들이 치료하는 평범한 재미처럼 비타민:그것은 그들이 뭔가를 알아들을 수행해야 하는 경향이 있을니다. “오르가즘을 향상 시키려면 케겔을하는 것을 저지해야합니다. 그들은 정말로 작동합니다.”라고 Herbenick 은 말합니다. 또 다른 쉬운 오르가즘 증강? 호흡. 많은 여성들이 클라이 막스 동안 숨을 멈추고 있지만,그렇게하면 감각을 줄일 수 있습니다. 대신,클라이 막스까지 그리고 클라이 막스까지 얕고 빠른 호흡을하십시오., “빠른 호흡을 줄이고 혈액 수준의 이산화탄소,가능하게 만들기 질 수축 더 강렬한”라고 튀긴 로버트 박사,교수 의생물심리학에서는 사냥꾼은 대학을 연구하고 있는 불안과 호흡하고 있다.
당신의 몸이 tingly 선의 파도를 펌핑하는 동안,당신의 마음은 만족스런 트랜스에 빠지게됩니다. 의 핵 중격 의지,어디에 두뇌를 생산하고 즐거운 감정을(를 포함하여 중독성 사람들처럼에서 얻을 수 있는 니코틴 또는 의약품),활성화,말 Komisaruk., 그런 이유로 당신은 느낄 수 있습니다처럼 당신의 충분히 얻을 수 없습니다 당신의 협동자,심지어 당신은 미지근한에 대해 동안 즐거움이다. 한편,뇌의 편도엽,이 과정은 두려움과 불안,덜 활성화,신경 과학자 말 거트 Holstege,Ph.D.,교수의 uroneurology 대학에서의 흐로닝언에서 네덜란드. Holstege 는”우리의 연구는 여성들이 절정을 이루기 위해 편안하고 편안한 장소에 있어야한다는 것을 발견했습니다. “뇌는 생존과 출산을 위해 만들어졌습니다., 그래서 때 당신은 성(경도 낳 다),당신의 두뇌는 녹색 빛의 오르가즘을 때 위험이 없거나 걱정하는 존재합니다.”
초,누구?
오르가슴 직후 혈압과 맥박이 침착되고 혈액이 성기에서 천천히 후퇴하기 시작합니다. “여성이 남성보다 갖는 이점 중 하나는 여러 오르가즘을 달성 할 수있는 능력입니다.”라고 Herbenick 은 말합니다. “혈액은 음경에서 오히려 빨리 배출되지만 질 속에 더 오래 머물러있어 여성이 흥분하게 만듭니다.,”기다릴 때까지 당신의 음핵에 덜 민감할 수 있는 데 몇 초가 걸릴 또는 몇 분을—그리고 그를 자극하는 당신 수동으로 또는 구두로 구축을 시작하는 또 다른 피크도 있습니다.
에 따르면 헬렌 Fisher,Ph.D.,저자의 이유 우리는 사랑이 한 번,당신이 당신의 즐거움으로 가득한 할당량,당신은 아마 안드 모드가 있기 때문에 여전히 남은 oxytocin(접착 호르몬)부동의 주위에 당신의 오르가즘,당신은 특히 부착하는 사람이 당신을 가져온 그 모든 영광입니다.,
